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A partir de combien de degrés ne doit on pas courir? par Seb (invité) (164.4.17.xxx) le 05/01/09 à 10:40:35
Bonjour,
En cette période de grand froid, est il dangereux ou risqué de courir?
En dessous quelle température ne doit on pas sortir courir?
A partir de combien de degrés ne doit on pas courir? par Horst (invité) (78.113.123.xxx) le 05/01/09 à 10:41:23
-30.
A partir de combien de degrés ne doit on pas courir? par Poopa (invité) (83.204.123.xxx) le 05/01/09 à 10:43:05
Dès que çà glisse de trop.
A partir de combien de degrés ne doit on pas courir? par onde66 (membre) (90.57.198.xxx) le 05/01/09 à 10:49:06
Ces dernières années j'ai couru plusieurs fois entre -10 et -15 sans problème, et quand j'étais adolescente j'ai fait du ski de fond en comptétition jusqu'à -25, donc ont doit aussi pouvoir courir par des températures aussi basses. Il faut juste bien s'échauffer et commencer doucement.
A partir de combien de degrés ne doit on pas courir? par Didier (invité) (77.193.114.xxx) le 05/01/09 à 10:51:36
-30 quant on habite la haute montagne, ou les pays scandinave
A partir de combien de degrés ne doit on pas courir? par Dom (invité) (194.199.172.xxx) le 05/01/09 à 10:56:03
j'ai déjà couru par -35° avec des raquettes aux pieds dans la poudreuse pendant plus d'une heure, et un medecin qui nous suivait m'avait dit qu'il y avait plus de danger de faire un arrêt cardiaque en se levant trop brusquement le matin qu'à faire des trucs comme ça, alors je pense que t'as de la marge!
A partir de combien de degrés ne doit on pas courir? par valmy (invité) (90.41.220.xxx) le 05/01/09 à 11:19:59
Ca depend de chacun ça non?
Personnellement s'il fait moins de +5° sans vent j'ai déjà du mal,pas pour l'endurance mais dès que j'accélère ma gorge et mes poumons sont assez mécontents.
Donc l'hiver c'est endurance et pas trop de vitesse, sauf les belles journées, quand il y a du vent en plus je me détermine en fonction de la vitesse du vent et du froid.
Par exemple vent à 100kms/h et 9° = pas de sortie.
Je me ratrappe l'été ou la chaleur ne m'empêcher pas de courir vite (à l'ombre évidemment).
A partir de combien de degrés ne doit on pas courir? par seb73 (invité) (93.1.218.xxx) le 05/01/09 à 11:46:01
Je pense que c'est plus la chaleur qui peut causer des problèmes graves (insolation, malaise, sudation trop importante, etc.). Le froid peut incommoder mais aura moins de conséquences néfastes sur sa santé!
A partir de combien de degrés ne doit on pas courir? par Valmy (invité) (90.41.220.xxx) le 05/01/09 à 11:55:49
Chez moi: froid + vent + course rapide => Angine/bronchite/pharyngite/laryngite/gros rhume
Je préfère définitivement la chaleur, si j'évite les heures les plus chaudes et de courir vite en plein soleil, tout va bien.
A partir de combien de degrés ne doit on pas courir? par seb73 (invité) (93.1.218.xxx) le 05/01/09 à 12:14:24
Sans aucune critiques, je pense que justement, courir dans le froid permet de renforcer son organisme et lutter contre tous ces syndromes (rhume, etc) dont les personnes sans activités sont davantage sensibles.
A partir de combien de degrés ne doit on pas courir? par onde66 (membre) (90.57.198.xxx) le 05/01/09 à 12:30:05
Je pense qu'on peut courir sans danger jusqu'à des températures très basses, mais ensuite c'est une question de goût et d'habitude.
Moi mes limites sont plutôt du côté chaleur. Ce matin j'ai fait une séance de seuil par -4° sans aucun problème, alors que je suis incapable de faire la même chose au dessus de 25°.
A partir de combien de degrés ne doit on pas courir? par TomTrailRunner (membre) (84.103.221.xxx) le 05/01/09 à 21:33:11
4h hier avec un depart a moins 11 > le pied en foret de fontainebleau
A partir de combien de degrés ne doit on pas courir? par pyouce (invité) (82.239.203.xxx) le 06/01/09 à 00:04:03
idem -11° hier matin à fontainebleau pour 4h 02 de sortie, tomtrailrunner on aura pas couru ensemble ???
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