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Le dilemne des foulées par Sophia (invité) (91.176.100.xxx) le 08/01/09 à 23:45:34
D'après vous, pour courir vite, mieux vaut privilégier les grandes foulées ou des foulées moyennes mais rapides?
Le dilemne des foulées par caliméro (invité) (81.80.236.xxx) le 08/01/09 à 23:51:20
Sur le plat, il faut courir avec la foulée qui te convient naturellement. Il n'y a pas de technique particulière. Avec l'entrainement celle-ci devient naturellement plus efficace. Pas besoin de réfléchir à la longueur où la fréquence.
Juste pour la petite histoire sur le sujet les articles sur ces fameux indiens du Mexique qui courent des heures et des heures indiquent qu'ils ont une foulée véloce et courte. Mais n'est pas indien du Mexique qui veut, donc restons naturels :-)
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