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Semi-marathon par MissK (invité) (89.170.124.xxx) le 10/01/09 à 17:33:49
Bonsoir
J'ai 36 ans et je voudrais faire un semi pour 2009.Cela fait maintenant 1 an que je ne court plus régulièrement. j'ai déjà fait la transbaie en 2005.
Pouvez vous me donner des conseils pour reprendre un bon entraînement?
Merçi
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