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Frequence cardiaque d'entrainement? par toto (invité) (217.167.21.xxx) le 26/01/09 à 14:33:40
Bonjour à tous,
Une petite question comment calculer vous vos frequences cardiaque d'entrainement?
Par rapport à FCM ou avec la fréquence cardiaque de réserve?
J'ai 22ans une FCM de 200 et 50 au repos
Combien en endurance?
Merci à vous
Frequence cardiaque d'entrainement? par shadock (membre) (137.129.13.xxx) le 26/01/09 à 15:12:09
Ce site répond à ta question : http://www.courseapied.net/course/formule.htm
En cherchant bien ...
Frequence cardiaque d'entrainement? par (invité) (200.95.229.xxx) le 27/01/09 à 01:05:33
Vu que tu es dans la moyenne des jeunes coureurs (20-30 ans) au niveau de FCM et FCR, les deux méthodes donneront la même chose, à quelques pulsations près. Donc...
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