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1800-1000-1500 combien de temps ? par Lloris57 (invité) (92.141.194.xxx) le 01/02/09 à 13:26:19
Bonjour,
avec 2 min 55 - 3 min au 1000 m ( en se donnant a fond )
combien puis je esperer au 1500 m ? et au 800 ?
800-1000-1500 combien de temps ? par (invité) (92.141.194.xxx) le 01/02/09 à 13:37:04
alors
1800-1000-1500 combien de temps ? par (invité) (92.141.194.xxx) le 01/02/09 à 13:37:46
erreur dans mon titre c' est 800-1000-1500
1800-1000-1500 combien de temps ? par (invité) (92.141.194.xxx) le 01/02/09 à 15:35:27
personne
1800-1000-1500 combien de temps ? par (invité) (87.231.76.xxx) le 01/02/09 à 17:08:58
entre 2"07 et 2"15 au 800
1800-1000-1500 combien de temps ? par (invité) (92.141.194.xxx) le 01/02/09 à 19:40:27
et au 1500 ?
1800-1000-1500 combien de temps ? par (invité) (87.231.76.xxx) le 01/02/09 à 19:47:45
tu le fait et tu vois.
pas facile de donner des temps a la louche..
1800-1000-1500 combien de temps ? par (invité) (91.194.84.xxx) le 01/02/09 à 19:52:39
3' au 1000 donc 4'30 au 1500 a la meme vitesse. A la louche je dis 4'40.
1800-1000-1500 combien de temps ? par (invité) (87.231.76.xxx) le 01/02/09 à 20:02:49
tu as quel age.
1800-1000-1500 combien de temps ? par boby59 (membre) (134.214.215.xxx) le 03/02/09 à 14:52:48
Ca dépend de ton âge et de ton gabarit.
Je suppose que tu as réalisé 2'55 en minime2 et que tu passes cadet.
Si tu ne progresses pas l'équivalent de 2'55 au 1000 est d'environ 2'13 au 800 et 4'40 au 1500.
Après si t'es plutôt rapide ou plutôt endurant, tout change, parce que le 800 c'est vraiment violent et tout ce joue sur la résistance au lactique.
Et puis si tu as pris du muscle (ou grandit) durant l'intersaison, tu peux espérer beaucoup mieux que ça.
A mon avis avec une progression normale si tu as entre 14 et 16 ans, je dirais 2'06 au 800, à condition que tu fasses les séances lactiques nécessaires.
1800-1000-1500 combien de temps ? par Lloris57 (invité) (92.141.194.xxx) le 03/02/09 à 16:56:21
minimes 2 eme année je suis actuellement a 3 min 02 donc mon coach a dit 2 55 3 min pour la fin de saison et je mesure 1m65 donc je vais encore grandir
1800-1000-1500 combien de temps ? par Boby59 (membre) (134.214.58.xxx) le 04/02/09 à 17:18:01
Donc si je comprends bien t'as fait 3'02 en Minime1.
Tout dépendra de l'entrainement que tu fais. Et de comment tu abordes tes courses.
Le jour où tu partiras comme une balle sans réfléchir, là t'auras le déclic. Si tu pars vite, il faut que tu maintiennes un bon rythme, mais malgré tout que tu relances à 400m de la fin. Après faudra travailler le lactique pour tenir les 200 derniers.
Ton entraîneur ne veut pas te monter la tête je pense, mais avec 3'02 en Minime1, tu peux viser moins de 2'50 c'est sûr.
Personnellement, je faisais 3'01 en Minime1 et j'ai fait 2'44 en Minime2.
Avec le recul, je m'aperçois que je courais le 1000 comme un 800, donc en partant trop vite. Mais je ne savais pas faire autrement, ou alors mes temps étaient très mauvais.
Parce qu'il y a rien de plus motivant que de mener une course. Et au moment ou tu te fait dépasser, c'est là, en résistant le plus possible, que tu gagnes des secondes.
1800-1000-1500 combien de temps ? par Lloris57 (invité) (92.138.219.xxx) le 11/02/09 à 20:27:42
merci mais je suis en minimes 2 pas en minimes1 .
mais j' avais une compet j' ai fais 2min59,34 donc ...
1800-1000-1500 combien de temps ? par boby59 (membre) (134.214.133.xxx) le 12/02/09 à 11:01:29
Euh... donne nous les dates de tes compét pour qu'on comprenne un peu mieux stp.
Là d'après ce que je comprends, tu viens de faire 2'59, donc si tu viens de les faire c'était une compét en salle.
C'est très dur de comparer les temps indoor et plein air, bcp de gens battent leurs records plein air en salle, grâce aux relances permises par les descentes.
Maintenant, si t'as un entraînement solide pendant les 2 prochains mois, tu peux sans aucun doute viser les 2'50 en juin.
Mais fais-toi violence, tente une fois de partir très très vite, quitte à exploser au milieu, mais juste pour voir, ça pourrait changer ta façon d'aborder les courses après.
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