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bobo genoux, comment ne pas sabrer un semi à la rentrée? par runningirl (invité) le 15/07/04 à 14:45:02
Bonjour!
je viens juste de m'inscrire trouvant ce forum super interressant, car pratiquant la course à pied depuis bientôt un an, je me pose souvent des questions, et comme je ne connaîs personne dans mon entourage qui peut m'aider...
Voilà mon soucis : je cours deux fois par semaine 10 km, et une fois 15, le we j'ai plus de temps. Depuis peu mes genoux me font mal, ça ne m'empêche pas de courir, ça me lance violement, comme un pic. Et parfois au repos ça persiste, mais ça finit tjs par disparaître. En semptembre j'ai l'intention de faire un semi, comment faire pour ne pas me "saboter" les genoux d'ici là? Que sont ces
douleurs exactement? Merci de vos réponses!
runningirl
bobo genoux, comment ne pas sabrer un semi à la rentrée? par manga3 (invité) le 15/07/04 à 15:17:12
Bonjour et bienvenue..
Pour Cette douleur.....
As tu changée dernièrement de chaussure..??
ou de parcours..?? tu cours sur quoi...bitum....etc.....besoin d'un max d'info........
as tu augmentée les distances dernièrement..??
Une chose est sur, ce n'est pas la chaleur, car en Alsace y'a même des pinguoins.....alors..AARRfffff.....
Plus simplement, c'est l'approche de la quarantaine qui est en vue dans 2 ans.....cela ne vas pas se faire sans mal (surtout au genoux) ensuite, tu seras V1, et la, blessure tu connaitras, mais on a des spécialistes ici....MArlene, PApy...des supers pro de la blessure qui dure et qui ne lache pas....allez, courage, la quarantaine c'est pas la mort.....quoi que on s'en rapproche......
Le beau Lolo
bobo genoux, comment ne pas sabrer un semi à la rentrée? par Runningirl (invité) le 16/07/04 à 09:30:52
re!!!!
Alors tout d'abord merci pour la réponse, et je confirme : il n'y a pas de pingouin en Alsace...., mais ça grouille de cigognes!
Pour infos compléméntaires : j'ai bien changé de chaussures dernièrement et effectivement c'est depuis que j'ai mal.... (je vais rechausser mes anciennes pas si pourries finalement!), je cours sur sentiers (dans les vignobles que de beaux parcours)et sur bitume, deux fois 50 à 60 minutes et une fois de 1H15 à 1H30 par semaine.
Pour le nocturne du Hans samedi 17, je ne prends pas de risques et rechausserai mes New Balance...
Comme tu le dis l'approche de la quarantaine ne va pas arranger les choses, mais la machine est encore capable de fonctionner lollll! N'empêche que la montée du Haut Köenigsburg c'est pour bientôt (on y croit!!!)
A bientôt
Runningirl
bobo genoux, comment ne pas sabrer un semi à la rentrée? par manga3 (invité) le 16/07/04 à 10:25:11
Très souvent de nombreux problèmes sont liés au changement de chaussures.....comme moi, New Balance te donne satisfaction, alors que d'autres grandes marques posent problème. Ce n'est pas qu'elle soit mauvaise, mais ne nous conviennent pas du tout.....une paire de running tiens environ 1200 km si on alterne une sortie sur deux avec deux paires de chaussures....en effet, les matériaux employés pour l'amortis reprennent leurs propriétés en 48 heures environs.....l'idéal donc, 2 paires de running, et on alterne......enfin, tes douleurs peuvent venir d'ailleur, mais je vois bien les chaussures quand même......et puis, courir sur la banquise, essaie les pointes en titanes.....
Bon run
Aujourd'hui 32° a Toulouse......mêmeles glaçons ont chaud.
Le beau Lolo
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