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REPERES SUR PISTE par STEF (invité) (88.170.170.xxx) le 09/02/09 à 21:38:19
Bonsoir,
Je viens de commencer les 8 semaines de prépa pour le marathon de Paris et dans mon plan, il y a 10 x 300m à 95% de la FCM avec récup 100m.
J'ai une question qui va peut-être vous paraître idiote mais existe-t-il un moyen facile de repérer les 100m sur une piste.
Merci de votre aide
Stef
REPERES SUR PISTE par STEF (invité) (88.170.170.xxx) le 09/02/09 à 22:38:05
Personne a un truc simple pour se repérer tous les 100m sur une piste de 400m ?
REPERES SUR PISTE par (invité) (90.60.95.xxx) le 09/02/09 à 22:40:10
Moi j'ai un GPS Garmin donc facile à tracer les lignes. En plus à l'interieur de la piste y'a des plaques 100m, 200m ...
REPERES SUR PISTE par STEF (invité) (88.170.170.xxx) le 09/02/09 à 22:42:43
Je vais essayer de mesurer à la louche tous les 100m et mettre un repère (j'avais pensé à des post-it, mais avec le vent actuel, c'est pas gagné....)
Merci de ton aide en tout cas !
REPERES SUR PISTE par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 10/02/09 à 00:17:23
Sur une piste de 400 m : début de ligne droite finale, ligne blanche continue : départ des 100 m. Arrivée en fin de ligne droite (n° de couloirs).
Fin de 1er virage, ligne blanche continue en léger décalage, (repères départ 1500 m).
Fin de ligne droite opposée : repère au sol pour départ des 200 m (décalage à chaque couloir).
Fred
REPERES SUR PISTE par oups (invité) (89.224.198.xxx) le 10/02/09 à 08:00:18
Je t'ai mis un plan de piste là : http://i43.tinypic.com/2z5tc49.png
REPERES SUR PISTE par STEF (invité) (88.170.170.xxx) le 10/02/09 à 09:02:58
Merci pour les explications : j'ai maintenant tout ce qu'il me faut pour souffrir durant les périodes de fractionnés.
A+
STEF
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