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quand reprendre apres un marathon par chris (invité) (88.123.178.xxx) le 10/02/09 à 17:42:46
tout est dans la quaestion apres un marathon on se repose combien de temps? et peut on faire un semi 1 mois et demi apres
merci
quand reprendre apres un marathon par forrestgump (invité) (90.40.167.xxx) le 10/02/09 à 19:10:14
Quelques jours de repos te feront un grand bien , surtout aprés cette épeuve et toute la fatigue de la prépa, maintenant si ca te démange trop tu veras bien, j'ai déja décrassé le lendemain, mais c pas le top.
Donne toi au moins 5 jours de repos, aprés tu reprends tout doux, mais au moins des sortie de 10kms lignt parce que tu veux ré embrayer sur un semi ! REGLE D'OR écoute ton corps bye
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