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quel temps au 10km par chris (invité) (88.123.178.xxx) le 10/02/09 à 17:49:36
bonjour je viens de finir un cross de8 km en 34,21 je peux espérer combien au 10km et au semi
merci
quel temps au 10km par panamepaname (invité) (86.64.26.xxx) le 10/02/09 à 18:58:09
environ 44 sur 10 et 1H40/1H45 sur semi
quel temps au 10km par titou (invité) (82.241.105.xxx) le 10/02/09 à 21:41:27
Quel type de cross ?
quel temps au 10km par cedric (invité) (193.57.204.xxx) le 10/02/09 à 22:42:33
13.97 k/h ça te fais en gros 42' au 10 km .
Vu que tu ne gardes pas la même vitesse sur 10km que sur 21 km , je dirais sous 1h40 si tu gères bien.
cedric
quel temps au 10km par fab (invité) (90.61.49.xxx) le 10/02/09 à 22:48:20
Environ 43' sur 10 et 1h38 sur semi à peu de chose prêt.
A condition de travailler spécifiquement sur chaque distance sinon tu vas coincer sur le dernier 1/3 du semi.
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