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VO2 max d'un srpinter/marathonien professionel par Luc58 (invité) (86.198.128.xxx) le 23/02/09 à 19:11:15
Salut à tous,
Je suis au lycée, et je réalise mes TPE (Travaux Personnels Encadrés) sur les différences physiologiques qui existent entre un sprinter et un marathonien.
Nous avons déja beaucoup avancés dans nos recherches, mais il reste certaines questions auquelles nous ne trouvons pas de reponses:
_La VO2 max varie-t-elle entre les deux athlète?
_A quel pourcentage de leur VO2 max effectuent-t-ils leur course? (un sprinter a-t-il un pourcentage plus élevé?)
-La FCmax varie t elle?
_A quel pourcentage de leur FCmax effectuent-ils leur course?
_Pour ces deux parametres (FC et VO2 max), est-il possible de donner un chiffre précis, ou c'est vraiment selon chaque individu?
Ces questions concernent les coureurs professionnels.
Merci d'avance,
Luc
VO2 max d'un srpinter/marathonien professionel par (invité) (79.84.147.xxx) le 23/02/09 à 20:50:36
_La VO2 max varie-t-elle entre les deux athlète?
bien sur elle varie (c'est une des raisons du travail au seuil et de la vma)
_A quel pourcentage de leur VO2 max effectuent-t-ils leur course? (un sprinter a-t-il un pourcentage plus élevé?)
on parle plus de pourcentage de VMA que de VO2 max
-La FCmax varie t elle?
oui elle peut fluctué en fonction de bcp de paramétres (forme du jour stress fatigue alimentation enormément de choses en fait même pour un "pro"
_A quel pourcentage de leur FCmax effectuent-ils leur course?
cela depend de la course de même on parle de %de VMA (80% au marathon en moyenne le sprint est trop court 10 s et moins la FC max et la vma ne sont pas des paramétres pris en compte en compétition
_Pour ces deux parametres (FC et VO2 max), est-il possible de donner un chiffre précis, ou c'est vraiment selon chaque individu?
selon chaque individu pour la vma (génétique et entrainement bien sur on peut l'augmenter même si les pro sont très proches du maxi possible chez eux 22Km/H voir plus pour les coureur de fond )
pour la FCmax c'est pareil mais il existe des formules empirique FCMAX=220-age du coureur mais il en existe d'autres
Ces questions concernent les coureurs professionnels.
VO2 max d'un srpinter/marathonien professionel par Daniel Rousseau (membre) (81.56.207.xxx) le 23/02/09 à 21:30:23
En fait un sprinter qui ne fait qu'un sprint n'a même pas l'occasion d'atteinde sa VO2max et pourtant la vitesse qu'il atteint pendant son sprint est bien supérieure à sa VMA (vitesse maximale AEROBIE, à laquelle il est sensé consommer son Volume Maximum d'Oxygène ou VO2max).
Pour le coureur de demi-fond, par contre, la VMA est une notion essentielle, parce qu'il est amené à rechercher le moyen de courir le plus vite possible sur une DUREE beaucoup plus longue.
Pour le marathonien, ce qui prime c'est avant tout l'endurance capacité à courir longtemps, la VMA lui servant à développer sa capacité à le faire plus vite (devenir marathonien, c'est une question d'endurance, mais devenir un marathonien performant c'est une question d'endurance liée à un travail de VMA).
Si le sprinter, comme tout sportif, a besoin de travailler sa VMA, c'est essentiellement pour être capable de supporter les grosses charges d'entraînement qui lui permettront de développer sa vitesse (proche de la vitesse pure dans son cas: rien à voir avec la VMA)... Ce n'est qu'INDIRECTEMENT que le travail de la VMA est utile pour lui. C'est pour cette raison, que chaque année avant d'attaquer le gros du travail de son entraînement Bolt ne se contente pas de tester sa vitesse pure sur 50m mais commence pâr se tester sur un 400m (qu'il dit être un vrai calvaire pour lui).
Donc sprinter, coureur de demi-fond et marathonien ont tous trois besoin de travailler leur VMA, mais chacun à des raisons radicalement différentes des deux autres de le faire.
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