Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Douleur Hanche par denis (invité) (192.44.63.xxx) le 26/02/09 à 11:35:00
Bonjour
une petite question j'ai depuis 15 jours une douleur à la hanche quand je marche et quand je cours. Cela à commencer quand je courrai. Je n'ai pas pris de coup dessus. A la palpation j'ai mal. (attention ce n'est pas attroce).
Mes chaussures ne sont pas ni vieille ni neuve. Je n'ai aucune idée de ce que cela peut etre.
je cours 3 fois par semaine. La semaine dernière qu'une fois ensuite repos jusque mardi où au bout de 35 min un peu mal. Hier 30/30 mal mais j'ai fait mes series.
Ce matin mal quand je marche
Est ce que vous auriez une petite idée ?
Merci de vos réponses
a+
Douleur Hanche par Poopa (invité) (83.198.239.xxx) le 26/02/09 à 12:18:17
Etire le moyen fessier en priorité, pense aussi au pyramidal.
Douleur Hanche par fredouf67 (invité) (217.167.211.xxx) le 26/02/09 à 12:39:07
Bjr
Moi j’avais une douleur au niveau du pli de l’aine et cette douleur est maintenant au niveau de la hanche…
Après de multiples avis médicaux, je ne sais tjs pas ce que cela est…
Kiné, infiltrations, osthé, rhumatologue, j’ai entendu tout est n’importe quoi
- alimentation acide urique ???
- hanche trop fixe pas de rétroversion ni d’interversion au niveau de la hanche
- problème au niveau du dos
- traumatisme dans mon enfance…
J’ai quelques douleurs encore lors de mes séances que je réduit énormément, je ne suis plus qu’à 3-4 sorties par semaine. C’est une douleur que je traîne depuis le mois de décembre.
Je m’étire énormément le bassin, pour retrouver de la souplesse
Douleur Hanche par Snark (invité) (145.248.195.xxx) le 26/02/09 à 17:02:16
l'info est ici !
http://www.rhumatopratique.com/public/region/hanche.html
et là, on comprend mieux... Il est vrai que souvent la douleur à la hanche provient à l'origine d'une boiterie qui, avec la cap, tend à s'amplifier
Ne pas confondre avec la tendinite du moyen fessier... ! L'étirement des ischios et pyramidal est important comme le souligne Poopa
Douleur Hanche par denis (invité) (192.44.63.xxx) le 26/02/09 à 17:44:21
MErci pour vos messages, j'ai bien lu la doc. C'est un peu compliqué. sinon je vais etiré plus souvent le bassin.
PAr contre je ne sais pas ce que c'est le "pyramidal".
Ma douleur est à l'exterieur de la hanche sur l'os.
JE vais également essayer de mettre de la classe.
Merci à vous
Douleur Hanche par Snark (invité) (81.56.115.xxx) le 26/02/09 à 22:13:17
Le pyramidal du bassin est un muscle aplati de forme pyramidale reliant le bassin à la partie postérieure de l'articulation de la hanche. Ce muscle est un rotateur de la cuisse.
S'il s'agit bien du pyramidal voir ici
http://uriic.uqat.ca/chroniquep/03preparationphysique/pyramidal/index.html
Douleur Hanche par tiois (membre) (205.151.208.xxx) le 26/02/09 à 22:20:10
Vous pouvez aussi penser au Tenseur du Facia Lata qui s'attache à cet endroit. On pourrait parler de tendinite...
Douleur Hanche par alex (invité) (81.57.166.xxx) le 26/02/09 à 22:52:10
J'ai mal à l'aine actuellement.
Y a deux ans, j'ai ressenti cette douleur aux genoux après une sortie. Il s'est avéré que c'était une tendinite du facia lata. Cause: déshydratation.
Lundi, j'ai peu bu et une douleur au genoux, je boittais presque, est survenu. Je pense que c'est lié.
QQN SAURAIT-il ce que ce serait sinon?
Douleur Hanche par Snark (invité) (145.248.195.xxx) le 27/02/09 à 09:02:21
une tendinite qui se réveille ou une nouvelle qui apparait comme celle du moyen fessier.
La solution c'est peut être d'aller consulter un spécialiste !? Médecin du sport dans un 1er temps
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge