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Chaussures légères sur 100 km par Albane (invité) (212.99.60.xxx) le 03/03/09 à 16:08:41
Je vais participer aux 100 km de Belves le 25 avril prochain et je me pose la question suivante. Je m'entraîne en ce moment avec des Nike Victory, je pensais les mettre jusqu'au 50-60e km et mettre ensuite des Nike Air zoom marathoner qui sont plus légères. Qu'en pensez vous ?
Chaussures légères sur 100 km par Marco (invité) (90.54.162.xxx) le 03/03/09 à 21:36:32
Salut,
je ne connais pas les chaussures avec lesquelles tu veux faire ton 100 bornes mais pour ma part, j'ai fait les 100km de Millau 2008 avec la même paire (Mizuno Precision 8) et aucun problème à signaler.
Cela dit, changer de chaussures pour une paire plus légère alors que la fatigue se fait sentir est plutôt une bonne idée je pense, ne néglige pas non plus le changement de chaussettes.
Bon entraînement et bonne course.
Marco.
Chaussures légères sur 100 km par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 03/03/09 à 23:07:14
Les Zoom Marathoner me semblent bien minimalistes pour une quarantaine de kilomètres (précédée d'une soixantaine), mais si tu es bien avec en sortie longue cela devrait aller. Je n'ai jamais couru plus de 15 km en compétition, ou 1h20 à l'entraînement, mais je pense qu'elles ne me conviendraient pas au delà d'un semi.
Fred
Chaussures légères sur 100 km par Marathon man (invité) (194.51.20.xxx) le 04/03/09 à 08:02:32
A mon avis, changer de chaussures au cours d'un 100 bornes est une très mauvaise idée: tu vas modifier tes appuis, ton amorti, c'est un coup à choper une tendinite, oublie ça...
Chaussures légères sur 100 km par BrunoHeubi (invité) (80.125.172.xxx) le 04/03/09 à 12:39:30
Bonjour,
J'ai fait l'inverse pour ma part.
L'idée était de bénéficier de chaussures avec davantage d'amorti en fin de course.
Je précise qu'il s'agissait de Millau et que j'ai fait ce changement en haut de la côte de Tiergues (avant la longue descente)
Bien entendu, j'avais testé au préalable les deux modèles dans lesquels je me sentais parfaitement bien
Bonne préparation
Bruno Heubi
Chaussures légères sur 100 km par Albane (invité) (212.99.60.xxx) le 04/03/09 à 17:09:59
Merci à tous pour vos conseils. Même en étant marathonienne, je suis un peu perdue en ce qui concerne le 100 km.
@Bruno
Cette côte se situe à quel kilomètre ? Je ne connais pas Millau.
Je vais suivre vos conseils, je pensais qu'avec la fatigue des chaussures légères seraient plus agréables. En passant, je vous remercie pour la dédicace du livre "courir longtemps", j'espère qu'elle me portera chance pour Belves ;-))
Chaussures légères sur 100 km par BrunoHeubi (invité) (80.125.172.xxx) le 04/03/09 à 18:46:08
Elle se situe au 60ème kilomètre environ.
Avant une longue descente de 7km vers St Affrique
Bonne préparation pour Belvès
Avec le livre, tu es parée ;-)))
Chaussures légères sur 100 km par phil29 (invité) (77.199.57.xxx) le 05/03/09 à 09:42:48
juste pour dire..chapeau bas et respect aux cent-bornards ! après le marathon de NY c'est mon 2è rève, terminer un 100 kilo ! bonne prépa
Chaussures légères sur 100 km par (invité) (79.84.147.xxx) le 05/03/09 à 09:52:44
bonjour à toi phil 29 (Finistère?)
les 100 bornes sont envisageable pour qui l'entraine correctement
alors vas y fonce
Chaussures légères sur 100 km par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 05/03/09 à 11:26:50
Même sur terrain plat, au bout de 60 bornes on peut avoir envie de chaussures plus amortissantes, quand bien même elles sont plus lourdes.
D'autre part il ne faut pas négliger que les chaussures légères sont plus traumatisantes, sur 100 bornes ça compte plus que sur 10.
Dernier truc un changement de chaussures ça se prépare à l'avance, après plusieurs heures de course on n'a pas forcément toute sa lucidité. On peut tester les lacets élastiques utilisés en triathlon qui permettront un changement plus rapide.
Chaussures légères sur 100 km par BrunoHeubi (invité) (80.125.172.xxx) le 05/03/09 à 11:48:37
@ Phil 29 :
Vis tes rêves et lance toi sur 100km ;-)
Bruno Heubi
Chaussures légères sur 100 km par Guillaume Mort (invité) (83.196.59.xxx) le 04/08/11 à 01:06:47
Me prépare moi aussi pour millau et me suis poser la question sur le choix du poids et du changement eventuelle de chaussures, je viens de finir la 6000d ou n'ai pas ressenti le besoin de changer même si j'ai trouvé les passages en bitume de fin de course trés traumatisant, j'hésite a courir avec une seule paire d'asics nimbus ou deux paires d'adidas(adizéro adios puis tempo)quand pensez vous? A savoir que j'ai déjà courru 2 marathon (la rochelle et le médoc )avec des chaussures de 210 à 215 gr sans séquelles... Habitué aux paires extrement légère j'avoue avoir de mauvaises sensations des que j'exède 300 gr! (320 sur trail) Toutes critiques est la bien venue !
Chaussures légères sur 100 km par Etienne (invité) (78.231.244.xxx) le 13/01/12 à 21:57:32
Bonjour à tous; 58 ans et j 'envisage de participer aux 100kms de Steenweerck en mai en estimant mon temps sans abandon ni P.b à 11H +/- 15minutes; en préparation j'ai fait la voie verte trans ardennnes soit un petit 83 Kms en 9H06 (mon premier ultra et heureusement que pour un 31 juillet il faisait un temps d 'octobre) et ai terriblement souffert de douleurs aux deux hanches surtout à partir de MONTHERME (il restait 23Kms) m 'obligeant à marcher 150mètres par Km jusque JOIGNY (il devait rester une douzaine de Kms) puis 150 mètres tous les 500 mètres.
A part cela pas de problème d 'ampoules ni d 'alimentation (essentiellement Caloreen, un peu d 'Isostar et de Coca et deux petits sandwichs).
Mon idée est d 'acheter deux paires de chaussures identique 6 semaines avant la course, de les "rôder" de la même manière et de les faire tourner toutes les deux heures pour "recharger l 'amorti"; est ce une bonne solution ?.
Merci d'avance pour vos réponses et vos expériences.
Chaussures légères sur 100 km par phimot (invité) (92.130.69.xxx) le 18/02/12 à 15:20:26
Je ne pense pas que ce soit opportun de changer de paire pendant l'épreuve. Même si vous les roder l'usure sera différente et à 70 ou 80 bornes je pense que cela peut avoir une influence sur votre foulée. Tout bêtement lors du changement les pieds qui gonflent, laçage différents (risque d'ampoules) toile moins détendu...
Je vais faire les 100km de Millau en septembre et je ne changerai pas de chaussures. Je me suis longtemps posé la question des chaussures et en opposant pour et contre, je resterai avec ma paire de départ.
Bon run
Chaussures légères sur 100 km par (invité) (87.91.123.xxx) le 18/02/12 à 16:04:34
moi j'ai une question. comment vous vous entrainez pour préparer un 100 bornes. bien que je n'ai pas du tout envie d'en faire, ça m'intrigue
Chaussures légères sur 100 km par (invité) (90.28.111.xxx) le 18/02/12 à 16:30:25
La seule chose importante c d avoir une jolie plume ds l cul et les 100kil c les doigt ds l ........ Nez
Chaussures légères sur 100 km par tesla57 (invité) (80.185.156.xxx) le 18/02/12 à 18:04:33
pour mes 2 100 bornes c est plus d entrainement en endurance et des sorties longues un peu plus longue qu un plan marathon.
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