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Quelle allure adopter pour une course nature de 13.5 KM par Gab (invité) (217.108.134.xxx) le 05/03/09 à 16:36:08
A votre avis, on part comme un 10 KM ou un semi.
En prenant en compte que je ne sors quasiment jamais plus de 55 mn...
Quelle allure adopter pour une course nature de 13.5 KM par plel (invité) (81.252.85.xxx) le 05/03/09 à 16:38:28
Comme un 10, et tu le fais en moins de 55 minutes......;:)
Quelle allure adopter pour une course nature de 13.5 KM par gab (invité) (217.108.134.xxx) le 05/03/09 à 17:19:36
ce qui porte mon 10 KM aux alentours des 40 mn, je suis presque 10 au dessus....
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