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enchainement france de cross-marathon de paris par marathonman (invité) (90.23.176.xxx) le 05/03/09 à 17:49:09
comment enchainer ces 2 courses à 3 semaines d'intervalle?
enchainement france de cross-marathon de paris par Chris (invité) (81.251.35.xxx) le 05/03/09 à 17:55:18
Les france de cross peuvent être intégrer sans problème dans la préparation du marathon.
Ceci peut remplacer par exemple une grosse séance du style les 1000, 2000 ou 3000.
LE tout est de diminuer progressivement le kilomètrage entre les 2 compets et de bien récupérer la semaine du marathon.
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