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Semi marathon d'ANTONY le 15 mars 14 h 30 par (invité) (82.232.58.xxx) le 08/03/09 à 11:41:20
Pour ceux qui n'ont pas fait le semi de Paris.
A 10 mn de Paris en RER. départ proche de la gare
Semi marathon d'ANTONY le 15 mars 14 h 30 par (invité) (86.205.18.xxx) le 08/03/09 à 12:48:41
Bonne idée!!!En plus New-Balance est partenaire avec la boutique Booge...en général,nous avons des chèques cadeaux
en faisant la course!
Semi marathon d'ANTONY le 15 mars 14 h 30 par (invité) (82.232.58.xxx) le 08/03/09 à 14:20:31
Qui a des cheques kdo ?
les premiers ?
Semi marathon d'ANTONY le 15 mars 14 h 30 par emotion (invité) (82.237.22.xxx) le 10/03/09 à 22:07:56
venez nomnbreux et nombreuses (course 100 % fille)
Semi marathon d'ANTONY le 15 mars 14 h 30 par (invité) (62.23.237.xxx) le 11/03/09 à 10:01:39
Exact, il y a une course féminine de 4.3 km. L'ANTONIENNE
Semi marathon d'ANTONY le 15 mars 14 h 30 par Aldo (invité) (192.223.158.xxx) le 11/03/09 à 10:05:05
Ah l'antonienne, je la connais bien, elle sait y faire avec les hommes !
Semi marathon d'ANTONY le 15 mars 14 h 30 par SERGE92 (membre) (83.204.147.xxx) le 11/03/09 à 10:07:35
présent avec Baghéra en sortie prépa marathon....et mettre quelques points pour le challenge 92 :-)))) afin de consolider la place de la miss....
Semi marathon d'ANTONY le 15 mars 14 h 30 par (invité) (62.23.237.xxx) le 11/03/09 à 10:29:36
Soleil prévu dimanche
Semi marathon d'ANTONY le 15 mars 14 h 30 par seb (invité) (82.67.232.xxx) le 12/03/09 à 18:31:43
c est mon premier semi marathon!! quelques conseils?
Semi marathon d'ANTONY le 15 mars 14 h 30 par (invité) (82.232.58.xxx) le 12/03/09 à 20:25:41
Bien boire les jours précédents.
Pates le samedi.
Le dimanche matin, soit un petit déjeuner ( pain confitures,etc..), soit des pates 3 heures avant la course c'est à dire 11h30 au plus tard.
Départ prudent, d'autant plus que ça commence par un faux plats sur 1 km.
Le reste, ça dépend de ton objectif et de ta préparation.
Semi marathon d'ANTONY le 15 mars 14 h 30 par SERGE92 (membre) (83.204.209.xxx) le 13/03/09 à 10:14:08
tu écrits faux platS il y en aurait plusieurs .....?????:-)))
Semi marathon d'ANTONY le 15 mars 14 h 30 par bayard (membre) (85.68.58.xxx) le 13/03/09 à 10:26:04
Tu écrits, il y en aurait plusieurs ?
Semi marathon d'ANTONY le 15 mars 14 h 30 par (invité) (62.23.237.xxx) le 13/03/09 à 11:08:26
Venez nombreux !
Semi marathon d'ANTONY le 15 mars 14 h 30 par SERGE92 (membre) (83.204.209.xxx) le 13/03/09 à 12:34:52
oups tu écris....merci maître C.
Semi marathon d'ANTONY le 15 mars 14 h 30 par Wimm (membre) (88.163.3.xxx) le 13/03/09 à 13:13:34
Aldo tu y seras ?
Moi je comptais le faire et puis je ne me suis pas inscrit... en réalité je n'ai pas l'envie.
Je vais peut etre me rabattre sur le semi de Nogent la semaine prochaine. Ca fera plaisir à Gavroche. ;)
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