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Entraineur personnel par LAURENT (invité) le 21/07/04 à 09:40:02
Bonjour
Je suis Parisien, j'ai 33 ans et suis passioné par la course à pied depuis seulement 2 ans.
Mon premier marathon de Paris courru en 04h12 !! m'a donné envie d'en refaire d'autres. Aujourd hui, sans entrainement particulier j'arrive à boucler mes marathons en 03h30 mais je souhaite encore faire mieux
Aussi, existe t il sur Paris sur des "entraineurs particuliers" ou des formules de stages pour améliorer ma technique, affiné les entrainements ...
Bref pour progresser
MERCI
Entraineur personnel par lockhammon (invité) le 21/07/04 à 13:49:01
tu a pensé aux club d'athlé?
sinon si tu essayait de suivre un plan d'entrainement ? il y en a plein le web !
Entraineur personnel par LAURENT (invité) le 21/07/04 à 14:00:56
merci de répondre si vite et j ai pensé au club d Athlé
Mais habitant Paris, ceux contacter sont en banlieue, ce qui n'est pas simple pour les rejoindre. Mais tu en connais peut etre des sympas? et proche de Paris? (je suis dans le 2ème arraondissemnt ...)
Quant au programme, effectivement ca ne manque pas. Mais seul face à ton plan d'entrainement il manque "un petit quelque chose" pour prendre du plaisir à s'entrainer et surtout a adapter ton entrainement à tes "vrais" possibilités
Merci
Entraineur personnel par heidi (invité) le 22/07/04 à 09:48:57
Allez voir Pierre Levisse à Meudon.. C'est plus un spé du cross mais tout de même une bonne référence...
Entraineur personnel par 6 (invité) le 23/07/04 à 02:53:43
Ce site sera un très bon entraineur personnel !
Tu cours où dans le 2e ? Au square Louvois ???
Cédric
Entraineur personnel par LAURENT (invité) le 23/07/04 à 11:48:35
Cedric
Merci de ta réponse, mais de quel site parles tu ... ?? !!
De plus je suis bien dans le 2 eme a Paris et cours dans le bois de Vincennes que je rejoins habituellement en vélo
Mais peut etre que tu connais des coins pour courrir dans le centre de Paris ??
Entraineur personnel par boucleduconfluent (invité) le 23/07/04 à 11:53:21
il y a un autre truc que mon collègue de bureau a essayé ... c'est par internet.
Tu donnes à un pro un max d'info, tes temps tes entrainements ta vo2max ... et pour une somme modique il te fait tes entrainements pour l'objectif que tu souhaites
je n'ai pas le site, mon collègue est en vacances et je le reroise que dans 4 semaines
Peut être que certains connaissent ce système
Entraineur personnel par Jerome (invité) le 23/07/04 à 11:58:45
Voici un site où tu peux être coaché vi internet: http://www.web-coach.info/
Entraineur personnel par LAURENT (invité) le 23/07/04 à 13:39:15
JEROME
Ton site a l'air tres interessant et pas si onéreux que cela
Comme je suis en vacances du 28/07 au 15/08, je m'y inscrirai en rentrant
Merci pour le tuyau
Entraineur personnel par Jerome (invité) le 23/07/04 à 14:13:06
J'ai récupéré cette adresse sur le forum de runirina.com.
Qu'est ce que tu fais comme préparation pour courrir la marathon en 3h30 ? Je compte faire mon premier marathon en avril et je vise 3h30.
Entraineur personnel par LAURENT (invité) le 23/07/04 à 18:15:48
JEROME
Mon souci est justement de ne pas faire de préparation !!
Et dans mon entourage on me dit fou de partir sans entrainement sur des marathons !!
Ceci dit je courre avec des potes une fois par semaine et l'on fractionne et je fais un peu de vélo, en fait je ne déplace à paris qu'en vélo et je fais également de ... l'équitation, mais je ne pense pas que ce soit là la recette miracle, sauf que pour me rendre au club hippique : je prends mon vélo
De plus 7 jours avant un marathon je respecte scrupuleuseent les régimes communiqués par les magazines spécialisés
Et le jour J comme tout le monde je souffre, mais je dois aimer cela ...
Entraineur personnel par Jerome (invité) le 23/07/04 à 21:05:54
Tu ne t'es jamais blessé en faisant un marathon ?
Entraineur personnel par 6 (invité) le 24/07/04 à 01:47:04
Bonsoir Laurent,
je parlais de ce site courseapied.net et de ce forum.
Quant aux parcs les plus proches du 2, les Tuileries, (certains cours au palais royal, sympa, mais petit !) puis Monceau, Champs de Mars, Luxembourg et Buttes Chaumonts
Cédric
Entraineur personnel par laurent (invité) le 27/07/04 à 09:02:39
Jerome,
Non, je ne me suis jamais blessé; pourquoi je devrais ??
En fait je couure plus pour le plaisir que pour la performance, donc je ne me pousse pas trop. Ca doit limiter les dégats ...
Entraineur personnel par laurent (invité) le 27/07/04 à 09:08:32
Salut Cédric
Effectivement je n'avais pas compris que tu parlais de ce site, comme quoi intélligence ert sport ne font pas si bon ménage ...
Mais je reste un peu sur ma faim avec ces sites internet car mon souci est toujours de trouver un prof d'athlé qui dispense son savoir à des particuliers hors cadre club.
Certes les échanges sur Forum sont aussi une bonne aide, mais chacun y va de sa petite expérience ou de son annecdote, ce qui est plutôt sympa... Mais de là a réellement progresser !!
De toutes les façons, je suis en vacances ce soir et me remet sériuesement à la course et à l'entrianement en rentrant le 15 Aout car je suis inscrit au marathon de Berlin et j'aimerais y faire un "truc bien "
Entraineur personnel par castelman (invité) le 31/07/04 à 14:55:48
salut je suis educateur sportif, et je propose des plans d'entrainement individualisé. contacte moi si interéssé
Entraineur personnel par laurent (invité) le 16/08/04 à 09:43:26
Bonjour
Je fais suite à ton message pour te préciser que je suis, a priori, intéressé ....
Que proposes tu donc ? Que souhaites tu connaitre sur moi ?
Comment peut on s'entrainer à distance ..... ???
A bientot donc
Laurent
Entraineur personnel par Pascal F. (invité) le 17/08/04 à 00:14:44
Bonjour Laurent,
D'après ma (petite) expérience, les meilleurs conseils d'entrainement que l'on peut avoir sont directemnt auprès d'anciens coureurs expérimentés, qui continuent encore à courir régulièrement et peuvent se prévaloir à la fois de performances de très bon niveau réalisées dans leur jeunesse (au minimum des temps qualificatifs au championnats de France sur route) et d'une très longue pratique de la CAP.
je reconnais que ce n'est peut-être par très facile à trouver. Mais j'en ai rencontré pas mal sur mon lieu d'entraînement à la Cité U et ils ne demandent généralement pas mieux que de partager leur expérience et de donner des conseils d'"anciens". alors, autant en profiter. Ca ne coûte pas un Kopek et, pour peu que j'ai pu en juger en parcourant les messages de ce forum, cela me paraît bcp plus sérieux et fiable.
Quant aux plans d'entraînement que l'on peut trouver ou commander sur le Net, je n'en ai jamais entendu parler en bien, au contraire... Il semblerait qu'il vaille mieux s'en passer. Ce qui est relativement logique dans la mesure où, quoi qu'on en dise, ils sont élaborés à échelle industrielle sans réellement tenir compte des spécificités de chacun des coureurs.
Or, si nous sommmes ts pareils, nous sommes aussi ts différents, comme dirait l'autre...
Amha, rien ne remplace le contact humain en direct !
PF ;-)
Entraineur personnel par laurent (invité) le 17/08/04 à 09:42:51
Pascal
Merci de ta réponse qui semble en effet apporter des éléments réponse attendus.
Quand et ou t entraines tu? Est il possible d'avoir les contacts de ton "ancien" ?
Par avance merci
Laurent
Entraineur personnel par laurent (invité) le 17/08/04 à 11:15:27
Pascal,
merci pour ton message et pas de problème pour rencontrer ton "ancien" !!
Mais ou vous entrianez vous ? et quand ?
Merci et peut etre a bientot
Laurent
Entraineur personnel par laurent (invité) le 18/08/04 à 14:01:51
Pascal,
merci pour ton message et pas de problème pour rencontrer ton "ancien" !!
Mais ou vous entrianez vous ? et quand ?
Merci et peut etre a bientot
Laurent
Entraineur personnel par Pascal F. (invité) le 19/08/04 à 22:47:56
Bjr Laurant, désolé de te répondre si tardivement, mais je n'avais pas vu passer ton message...
Comme je l'ai indiqué dans le post sur Paris 13, je m'entraîne le soir à des horaires variables. Quant à mon "coach", il s'entraîne ts les soir à heure fixe - 19h. C'est un vrai métronome !
Si tu veux le voir, il faut donc venir dans ce créneau.
Mais au vu de ce qui tu as précisé dans tes messages précédents, la réponse à tes questions sera à mon avis peu satisfaisante/à tes attentes dans la mesure où je suis à peu près sûr qu'il te dira de ne faire que du foncier, vu ton peu d'entraînement et les "performances" que tu vises.
Mais bon, cela ne doit pas t'empêcher de venir le voir qd même. Tu peux aussi venir le dimanche matin, jour où je m'entraîne également avec qqes "anciens", dont je crains fort qu'ils te tiennent le même discours que mon entraîneur...
Envoie-moi un mail si ça t'intéresse.
Bye, PF.
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