Marathon paris

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Marathon paris par Pat (invité) (192.54.193.xxx) le 10/03/09 à 13:14:16

Comment vous sentez vous un mois avant le jour J?

mois j'angoisse les jambes sont très lourdes depuis le semi dimanche.

Marathon paris par onde66 (membre) (90.27.195.xxx) le 10/03/09 à 14:08:54

Moi je me sens étonnament fraîche, alors que le plan de 5 séances/semaine de Bruno Heubi est bien plus dur que ceux que j'avais fait les fois précédentes.
Ne t'inquiète pas trop pour tes jambes. Après le semi tu dois avoir une semaine un peu plus light, et puis les deux dernières semaines l'activité diminue peu à peu, pour t'amener en pleine forme le jour J. A la fin de la dernière semaine où on ne fait pas grand chose, moi j'ai les jambes qui bougent toutes seules tellement elles ont envie de courir !

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