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Avantages et inconvénients du VTT pour le coureur à pieds. par bekele (invité) (86.75.12.xxx) le 13/03/09 à 00:20:08
Salut à tous.Tout est dit dans le titre:
Le coureur à pieds peut-il tirer profit de séances VTT en côtes régulières,ou alors le fait de muscler les cuisses allourdit le coureur et représente plutôt un inconvénient?
Avantages et inconvénients du VTT pour le coureur à pieds. par xcontrol 51 (invité) (90.58.95.xxx) le 13/03/09 à 08:32:14
Faire du vtt avec un bon VTT en complément de la course à pieds a un gros avantage, ça muscle bien les cuisses ,le haut du corps et gaine bien les genoux. Donc meilleur maintient du buste et plus de puissance dans les jambes et quand ça grimpe ça fractionne dur. Essayez vous verrez la différence , ça change un peu et ça évite de répéter les mêmes mouvements qui à la longue génèrent des pathologies.
Avantages et inconvénients du VTT pour le coureur à pieds. par vince (invité) (83.205.247.xxx) le 13/03/09 à 08:41:51
c excellent pour les courses trails ou nature ou on a bcp de dénivellé. Par contre ça n'apporte pas grand chose pour des courses plat, mieux vaut remplacer ta scéance VTT par une scéance soutien seuil qui sera bcp plus profitable sur course route.
@+
Avantages et inconvénients du VTT pour le coureur à pieds. par xcontrol 51 (invité) (90.58.95.xxx) le 13/03/09 à 08:43:14
Suite.Faire du VTT n'est pas faire ses cuisses sur une presse comme à la muscu .Vous allez prendre 200g de muscles qui seront largement compensés par le gain de puissance, exemple: les Triathlètes.Les inconvénients du VTT ,le coût et le risque de chute , faut faire gaffe.
Avantages et inconvénients du VTT pour le coureur à pieds. par xcontrol 51 (invité) (90.58.95.xxx) le 13/03/09 à 08:50:11
Vince vous avez raison ça dépend de ce que l'on veut faire , ça reste un choix ,dans tous les cas ça ne peut pas faire de mal.Salut.
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