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MDP EST IL PLAT par Omaroc (invité) (196.12.243.xxx) le 16/03/09 à 12:13:58
Bonjour,
A ceux qui ont déja fait le MDP, peut on considerer que le parcours est plat???
MDP EST IL PLAT par (invité) (83.152.88.xxx) le 16/03/09 à 12:18:58
oui
MDP EST IL PLAT par tramon (invité) (83.196.166.xxx) le 16/03/09 à 12:42:44
oui trés rapide ....bon pour la perf.
MDP EST IL PLAT par remi_sol (invité) (193.49.124.xxx) le 16/03/09 à 12:52:14
ce n'est pas le billard de Rotterdam, mais il est rapide, principalement dans la premiere moitié, apres cela se gatte avec les tunels, le vent de face et la rampe du bois de Boulogne, apres l'epingle a cheveux
MDP EST IL PLAT par PI (membre) (83.199.222.xxx) le 16/03/09 à 12:55:43
il est globalement plat mais la première moitié a plus de dénivelé + que la seconde, contrairement à ce que beaucoup croient. Les dénivelés de la seconde moitié semblent plus difficile probablement en raison de la fatigue qui commence à se faire sentir à partir du 25ème (entrée sur les quais)
MDP EST IL PLAT par (invité) (83.152.88.xxx) le 16/03/09 à 13:14:27
oui question bitume c sûr que Paris n'est pas un exemple c à peine mieux que sous Louis Philippe
MDP EST IL PLAT par gavroche (invité) (212.99.93.xxx) le 16/03/09 à 14:26:24
l'épingle à cheveux du bois de boulogne a été supprimé, pour un parcours plus droit.
mais globalement la seconde partie du parcours après la sortie du bois de vincennes reste un petit peu plus dur, notamment due aux tunnels comme dit plus haut.
MDP EST IL PLAT par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 16/03/09 à 14:36:26
Le départ est en descente sur plus de 1,5 km.
Puis plat rues de Rivoli et St Antoine vers Bastille où se trouve le ravitaillement du 5e km.
Peu avant nation, léger faux-plat défavorable après le 7e km.
Puis faux-plat en descente suivi d'une légère montée après le 10e km pour entrer dans le bois de Vincennes.
Montée de l'hippodrome peu après le 16e km, suivie de la descente du plateau de Gravelle après le 17e km.
Après le passage du semi Pte de Charenton, montée - descente avant d'arriver à la mairie du XIIe (rue de Charenton).
Puis plat vers Bastille et les quais, 25e km.
La sortie du long soutterrain des Tuileries est en montée (28e km), puis enchaînement du toboggan Concorde, du souterrain Cours la Reine puis Alma, où à chaque fois cela remonte un peu pour en sortir, entre le 28e et 30e km.
Faux-plat usant vers Molitor, 33e km.
Le virage en épingle existe toujours, c'est avant le 35e km à Roland-Garros.
Dernière difficulté après le 36e km avec la montée le long de l'hippodrome d'Auteuil et l'entrée dans le bois de Boulogne.
Parcours 2008 ici, légère variante en 2009 après le carrefour des lacs pour éviter un passage assez étroit :
http://www.openrunner.com/index.php?id=196998
La portion du parcours depuis Châtelet (4e km) jusqu'au 25e km est le circuit du semi à contresens, hormis une variante dans le bois de Vincennes après le château et au niveau de la mairie du XIIe.
Fred
MDP EST IL PLAT par ricoulélé (invité) (212.234.218.xxx) le 16/03/09 à 14:44:23
le MDP est plat. maintenant que j'ai fait la sainté, je peux le dire, le mdp est plat de chez plat. fô arrêter. quand on est bien préparé c'est pas les tunnels ou le bois de boubou qui font mal, c'est le temps passé à courir et les kilos accumulés.
MDP EST IL PLAT par (invité) (83.152.92.xxx) le 16/03/09 à 20:16:11
et surtout il n'y a pas de vent à Paris
MDP EST IL PLAT par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 16/03/09 à 20:49:09
Quand on a fait Berlin, ça paraît vallonné, Paris.
Sans l'avoir jamais couru, je trouve la fin dans le Bois de Boulogne un peu rude. Dure la descente de la rue de Charenton après le Bois de Vincennes qui doit bien casser les jambes, aussi.
MDP EST IL PLAT par jihel (invité) (82.237.75.xxx) le 16/03/09 à 21:00:53
Slt
Effectivement, Berlin c'est "platissime" ! Mais la descente de la rue de Charenton, honnètement, elle passe bien, contrairement aux sorties de tunnels, et à la relance en cote après Roland Garros. Y'a aussi la cote après la maison de la radio, mais celle là, on la voit venir de loin ;o)
Jihel
MDP EST IL PLAT par (invité) (83.152.92.xxx) le 16/03/09 à 21:20:43
enfin bon quand on fait des trails le MDP c en descente
MDP EST IL PLAT par jihel (invité) (82.237.75.xxx) le 16/03/09 à 21:46:43
et quand on fait de la natation, c'est très sec comme piscine
MDP EST IL PLAT par Rudy (invité) (90.58.19.xxx) le 16/03/09 à 22:39:45
Et quand on a fait Paris-Roubaix,les Champs-Elysées
c'est du billard ;0))
MDP EST IL PLAT par Ren (invité) (88.163.3.xxx) le 16/03/09 à 22:43:41
La question est pertinente. Moi j'ai vu sur le site de météoparis qu'ils prévoient des chutes de neige cette année sur le marathon. Ca risque de ne pas etre facile de courir dans ces conditions.
Amis traileurs vous avez des conseils à me donner ? Est-ce que je dois prendre des batons de ski pour les descentes ?
MDP EST IL PLAT par Jihel (invité) (82.237.75.xxx) le 16/03/09 à 23:06:25
Effectivement, ils annoncent de la neige. Skis de rando et peaux de phoques vont être de sortie ! (Good Niouze : La pierramenta vient de finir, va y'avoir du matos d'occase sur le marché !)
Jihel
MDP EST IL PLAT par SERGE92 (membre) (82.124.180.xxx) le 16/03/09 à 23:13:54
faut quand même faire attention sur la remontée de la rue Molitor, endroit à bien négocier, surtout s'il y a des plaques à vent.....se renseigner au PGHM avant de partir!
MDP EST IL PLAT par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 16/03/09 à 23:51:20
"et quand on fait de la natation, c'est très sec comme piscine "
Enorme, j'applaudis.
MDP EST IL PLAT par ricoulélé (invité) (83.114.222.xxx) le 17/03/09 à 06:18:28
j'appplaudis aussi ;)
baltha tu m'a bien fait rire aussi quand tu parles de parocurs "vallonné" au mdp. t'as pas fait millau?
MDP EST IL PLAT par Fil (invité) (213.41.216.xxx) le 17/03/09 à 09:58:35
Ricoulélé, si j'ai bien compris tu as fait la Sainté. Par rapport au marathon de Paris c'est plus dur ou plus facile ?
MDP EST IL PLAT par Runner (invité) (84.14.137.xxx) le 17/03/09 à 10:30:11
Je trouve la deuxième partie assez dure, comme l'illustrent les passages cités par Fred.
Pour la première partie du smei, les quelquesm ontées ne sont pas trop gênantes, elles sont suivies de relances immédiates.
Même au semi, la montée de Charenton est suivie ensuite d'une longue descente.
Par contre, à partir des quais, et dans le Bois de Boulogne, les montées s'enchaînent.
Entre les deux, après le Troca, vers la Maison de la Radio et Molitor, on a certes de longues lignes droites, mais elles précédent des montées piégeuses à ce niveau de la course.
Par rapport à d'autres marathons, je trouve quand même qu'il y a pas mal de difficultés dans les fins de parcours.
J'ai fait Londres une fois : beaucoup plus rapide que Paris !! L'avais tenté les deux marathons sur 15 jours d'écart (Londres après Paris) et je n'ai fait "que" 10 mns de plus à Londres (3H25 contre 3H15) malgré la fatigue accumulée.
Sinon, je peux comparer avec deux autres marathons : La Rochelle et Sénart : a priori tous les deux avec moins de montées mais des difficultés diverses...
MDP EST IL PLAT par zyend (membre) (212.11.24.xxx) le 17/03/09 à 10:38:21
Je trouve le MDP plutôt plat et rapide, propice au chrono.
Il suffit de voir les chronos des 1ers arrivants.
Les principales difficultés se trouvent effectivement sur le 2ème semi. Les tunnels sont un peu casse-patte, mais ça se gère.
Les 6 derniers kilomètres ne sont pas réellement difficiles en soit. Disons que le passage dans le Bois de Boulogne est un peu laborieux, un peu tristounet.
Mais bon...rien d'insurmontable.
Ses relances font un peu mal aux pattes parcequ'on a accumulé de la fatigue.
Objectivement, tout comme pour le semi-marathon de Paris, la 1ère moitié de course est assez facile, d'où l'intérêt de ne pas essayer de gagner du temps dessus ni de lacher les chevaux.
Ca sera tout bénef pour le second semi.
Bon courage à ceux qui seront sur la ligne de départ le 05/04.
MDP EST IL PLAT par ricoulélé (invité) (212.234.218.xxx) le 17/03/09 à 11:14:50
@ fil : oui la sainté c'est bien plus difficile.
sur le mdp on ne parle pas de dénivelés alors que sur la sainté tu as 1200m de D+ et autant de D-.
on ne peut pas comparer.
ma réflexion c'est qu'aujpurd'hui après avoir fait une course comme la sainté, le MDP ou annecy me paraissent bien plat....
MDP EST IL PLAT par yoyo78 (membre) (159.50.101.xxx) le 17/03/09 à 11:19:19
@Ricou
Certains disent que par rapport aux Templiers la Sainté c'est tout plat...enfin moi j'dis ça comme ça hein ? :D
MDP EST IL PLAT par ricoulélé (invité) (212.234.218.xxx) le 17/03/09 à 11:35:54
et ils ont raison!
je vais donc m'"acheter des bâtons cette fois ci!
MDP EST IL PLAT par Fil (invité) (213.41.216.xxx) le 17/03/09 à 11:53:50
Ok Ricoulélé merci.
De toute façon je pense que je vais m'inscrire pour Annecy. J'ai l'impression qu'il est plus court que le marathon de Paris.
MDP EST IL PLAT par coco (invité) (90.28.237.xxx) le 17/03/09 à 11:57:01
la premiere partie est roulante la seconde a partir du 27e comporte bcp de faut plat!!! Pas si facile Pairs mais correct
MDP EST IL PLAT par ricoulélé (invité) (212.234.218.xxx) le 17/03/09 à 13:40:14
oui fil et c'est bien pour cela que je le fais pour descendre sous les 3h30!
MDP EST IL PLAT par (invité) (83.152.94.xxx) le 17/03/09 à 13:52:12
"et quand on fait de la natation, c'est très sec comme piscine "
Enorme, j'applaudis.
Pauvre con de Baltha, les Kenyans courent sur des chemins caillouteux et énormément vallonés, Benoit Z qui les connait mieux que toi charlot qui fait tout juste 3 heures, dit que pour eux c de la moquette quand ils arrivent en Europe. Quand on s'entraine dur, on réussit, mais quand on tchatche sur un forum, on coule, l'amateur de piscine à la con du dessus. T'es qu'une tringle, comme dit Lucas.
MDP EST IL PLAT par ricoulélé (invité) (212.234.218.xxx) le 17/03/09 à 14:06:49
on peut aimer ou pas cet humour mais insulter sous couvert de l'anonymat de l'IP....
et puis baltha court sous les 3h et toi?
MDP EST IL PLAT par (invité) (83.152.94.xxx) le 17/03/09 à 14:13:00
Baltha court en 2h08 ? si ce n'est pas le cas, face à ce que dit Z, il peut fermer sa grande gueule
MDP EST IL PLAT par olivier (invité) (129.20.42.xxx) le 17/03/09 à 14:29:27
je ne cours pas bien vite mais ça ne m'empêche pas d'adorer le "et quand on fait de la natation, c'est très sec comme piscine "
C'est excellent, j'aimerais l'avoir trouvé !
c'est de l'humour à la portée de tous ;-)
MDP EST IL PLAT par Jihel (invité) (62.23.163.xxx) le 17/03/09 à 14:44:00
@ 83.152.94.xxx
Pour info, le coup de la piscine, c'est de moi, pas de Baltha ! Donc les insultes, je les prend pour moi. Et en plus ce cher et sympathique Baltha court plus vite que moi (je l'ai cotoyé quelque fois, y'a pas photo).
Bref, que dirais tu de mon NDM (niveau de merde pour les ignares) ?
Enfin et surtout, je ne vois vraiment pas le rapport entre Z, les keyans, la moquette, et le relief du MDP !
Monsieur veut une tisane peut-être ?
MDP EST IL PLAT par Fil (invité) (213.41.216.xxx) le 17/03/09 à 14:45:05
Que d'agressivité !
Je me demande si je ne vais pas quitter définitivement ce forum...
MDP EST IL PLAT par Badajoz (invité) (80.82.235.xxx) le 17/03/09 à 14:59:46
je trouve aussi la reflexion sur la piscine sèche trés marrante.
malheureuseùent certains invités manquent d'humour.
MDP EST IL PLAT par (invité) (83.152.95.xxx) le 17/03/09 à 20:08:09
"Enfin et surtout, je ne vois vraiment pas le rapport entre Z, les keyans, la moquette, et le relief du MDP !"
Demande-toi pourquoi les Kenyans gagnent toujours à Paris. Enfin si ton NDM intellectuel te le permet
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