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Qui au marathon de Rotterdam par Axel (invité) (159.50.16.xxx) le 18/03/09 à 15:39:51
Bonjour à tous,
Qui participera au marathon de Rotterdam le 5 avril prochain ? De mon côté j'y serai avec l'espoir de battre mon record ! (2h35)
A plus
Axel
Qui au marathon de Rotterdam par Jihel (invité) (62.23.163.xxx) le 18/03/09 à 15:42:42
2h35 à Rotterdam ?
Je crois que c'est un temps qui se fait généralement en vélo.
Qui au marathon de Rotterdam par DavidCOC51 (membre) (90.47.87.xxx) le 18/03/09 à 20:49:17
Salut Axel
J'y serais aussi avec l'espoir de battre mon record (mais on ne joue pas dans la même cour!!!). Si je fais 2h59'59", je signe tout de suite. J'y vais avec un pote de Club, qui lui a pour ambition 3h15.
Tu l'as déjà fait ou c'est une première?
Tu y vas seul? Tu loges où?
David
Qui au marathon de Rotterdam par Olivier (invité) (62.235.221.xxx) le 18/03/09 à 22:13:40
Salut !
j'y serai comme premier marathon. Donc allure relaxe, sans doute aux environs de 4 h.
je loge chez l'habitant (moins cher & plus sympa !)
encore 2 semaines de plan d'entrainement, dont dernière sortie longue (2h15) dimanche.
bonne course le jour J !
olivier (bruxelles)
Qui au marathon de Rotterdam par SERGE92 (membre) (86.205.74.xxx) le 19/03/09 à 09:59:17
Baghera et moi y serons entre 3h15-30 :-)))
Qui au marathon de Rotterdam par Jihel (invité) (62.23.163.xxx) le 19/03/09 à 10:13:10
C'est donc ça... La panthère prépare Rotterdam !
Bonne prépa à vous...
Jihel
Qui au marathon de Rotterdam par Axel (invité) (159.50.16.xxx) le 19/03/09 à 10:23:15
Salut David,
C'est la première fois pour moi. J'ai fait Paris précédemment et j'ai justement choisi Rotterdam parce que je crois que le parcours est plus plat et donc plus propice à une bonne perf. Mais il faut que le temps soit de la partie !
Je loge au Milano, pas loin du départ je crois.
Bonnes dernières semaines d'entraîneement à tous !
Axel
Qui au marathon de Rotterdam par remi_sol (invité) (193.49.124.xxx) le 19/03/09 à 10:23:28
present
Qui au marathon de Rotterdam par SERGE92 (membre) (86.205.74.xxx) le 19/03/09 à 11:17:17
Nous nous serons à l'ATLANTA relativement près du départ aussi....
Qui au marathon de Rotterdam par DavidCOC51 (membre) (90.18.192.xxx) le 19/03/09 à 11:29:02
Je serais également à l'Atalanta.
J'espère aussi que le tps sera comme en ce moment!! Soleil, pas de vent surtout car j'ai cru entendre que c'est souvent l'élément perturbateur à Rotterdam.
Bonne prépa à tous
Qui au marathon de Rotterdam par www.caramels.fr (invité) (77.206.210.xxx) le 19/03/09 à 12:33:07
bonjour, nous serons 6 marseillais presents au depart de la course.objectif : 4 jours de detente et d amusements.....et pour la course finir en bon état.en esperant vous retrouver la bas.bonne fin de prépa à tous.pascal
Qui au marathon de Rotterdam par Axel (invité) (159.50.16.xxx) le 26/03/09 à 14:41:45
Allez jour J-10 ! J'espère que la météo sera de la partie.
On se livre au traditionnel petit jeu des objectifs ? Si quelqu'un l'a déjà fait, je suis preneur de conseils pour le samedi et sur la course !
Axel------> 2h32
Qui au marathon de Rotterdam par SERGE92 (membre) (90.44.82.xxx) le 26/03/09 à 15:05:58
Axel bel objectif.....tu devrais être dans les 60 premiers!
.....alors peut-être à l'arrivée , tu auras eu le temps de te prendre ta douche pour nous accueillir :-))))
Qui au marathon de Rotterdam par remi_sol (invité) (193.49.124.xxx) le 26/03/09 à 15:20:26
Rémi -------> 2h59'59"
Qui au marathon de Rotterdam par SERGE92 (membre) (90.44.82.xxx) le 26/03/09 à 15:24:19
Rémi c'est également un beau challenge que j'avais fait accomplir à un de mes amis alors qu'il ny croyait plus quand j'étais revenu le chercher au kilo 40.....il s'est battu jusqu'au bout pour finir en 2h59'59" ...UNE seconde qui change tout :-))))
Qui au marathon de Rotterdam par Axel (invité) (159.50.16.xxx) le 26/03/09 à 15:25:41
Axel------> 2h32
Rémi------>2h59'59''
Qui au marathon de Rotterdam par fredy (invité) (194.2.23.xxx) le 26/03/09 à 15:45:33
moi j'suis à la recherche d'un DOSSARD. J'avais vu sur un message différent qu'une personne en avait un(YVES92) mais pas de nouvelles de celle ci??
Dommage j'aurai aimé être de la partie avec vous....
Qui au marathon de Rotterdam par SERGE92 (membre) (90.44.82.xxx) le 26/03/09 à 15:47:39
je peux te donner son numéro de portable pour ce faire contacte moi par mail adresse par le who's du forum
Qui au marathon de Rotterdam par remi_sol (invité) (193.49.124.xxx) le 26/03/09 à 15:52:22
@serge92
eh oui 2h59'59" et 3h00" cela n'a rien a voir même pour une seconde :-))
dans le premier cas tu es sous les trois heures mais pas dans le deuxieme. c'est pareil quand tu cherches a te qualifier pour les France, 1 seconde peut faire toute la difference :-)
Qui au marathon de Rotterdam par pouille62 (invité) (90.7.226.xxx) le 26/03/09 à 22:36:39
Pour moi obj. 3h20'
Je serais à l'hotel domina, un peu éloigné du départ.
Bonne course à tous.
TONY
Qui au marathon de Rotterdam par J'achete (invité) (80.11.41.xxx) le 27/03/09 à 07:21:14
J'achete 2h03' à Rotterdam
15000 centimes d'euros
Qui au marathon de Rotterdam par Axel (invité) (159.50.249.xxx) le 27/03/09 à 10:04:11
Axel------> 2h32
Rémi------> 2h59'59''
Pouille 62------> 3h20'
Allez courage, dernière sortie longue ce WE. Au fait, vous allez suivre le RDS ?
Qui au marathon de Rotterdam par Gepetto (invité) (82.122.181.xxx) le 27/03/09 à 10:08:11
Est ce Franck Delrocq sera sur le marathon ;-)))
En VTT ou a pied ????
Qui au marathon de Rotterdam par SERGE92 (membre) (90.44.18.xxx) le 27/03/09 à 11:30:41
s'il aime être encore filmé passant les contrôles intermédiaires en pédalant il devrait être là :-)))
Qui au marathon de Rotterdam par remi_sol (invité) (193.49.124.xxx) le 27/03/09 à 13:02:02
Ouff....on arrive à J-7,apres 4 mois d'entrainement regulier je commençait a languir :-)
il faut dire que l'hiver a été plutôt rude avec la neige
et le froid...sans parler de la grippe.
alors voici ma derniere semaine:
dimanche 1h40 footing ----> 20kms
lundi 30' footing ----> 6kms
mardi 1h footing dont 10' allure marathon ---> 13 kms
mercredi 30' footing
jeudi repos
vendredi 20' footing
samedi repos
dimanche marathon
du dimanche soir au mercredi soir je limite la consommation de glucides, ensuite j'inverse
j'espere que la pluie et le vent ne seront pas de la partie sur le billard de Rotterdam :-)
Qui au marathon de Rotterdam par pouile62 (invité) (90.7.14.xxx) le 27/03/09 à 15:37:12
Et toi rémi_sol tu vises combien?
Qui au marathon de Rotterdam par Axel (invité) (159.50.249.xxx) le 27/03/09 à 16:38:01
De mon côté :
Aujourd'hui dernière séance "longue" : 2h00 dt 45' à allure marathon
Dimanche : 1h dt 2*15' à allure marathon
Lundi : 1h en récup
Mardi : 45' dont 5*2' VMA
Mercredi : 45' dt 3*1km VMA
Jeudi ou vendredi : 30'
Samedi : rien
Dimanche : MARATHONNNNN
Je fais le RDS à la française.
Pour la météo, pr le moment c'est correct mais à 10 jours, c'est encore du Madame Irma !
Axel
Qui au marathon de Rotterdam par remi_sol (invité) (193.49.124.xxx) le 27/03/09 à 17:25:10
@pouile62
je vise -3h
mais bon faut voir les conditions du jour
car je deviens un peu limite sous les 3h00
je passe v2 en octobre
Qui au marathon de Rotterdam par pouille62 (invité) (90.7.14.xxx) le 27/03/09 à 18:16:44
@remi:
- de 3h en V2, encore plus que correct comme résultat.chapeau!
Bonne course à toi.
Rdv ici aprés la course pour les sensations.
Qui au marathon de Rotterdam par Axel (invité) (159.50.16.xxx) le 27/03/09 à 18:39:58
Axel------> 2h32
Rémi------> 2h59'59''
Pouille 62------> 3h20'
Rémi_sol -----> -3h00
Qui au marathon de Rotterdam par pouille62 (invité) (90.7.14.xxx) le 27/03/09 à 19:53:29
Qui d'autre pour rotterdam mais en + de 3h20, je me sens minable d'un coup :)))
Qui au marathon de Rotterdam par SERGE92 (membre) (82.124.57.xxx) le 29/03/09 à 23:57:48
Pouille tu ne seras pas seul dans ces temps, Baghéra et moi tous les 2 V2 devrions être entre 3H15 et 3H22
Qui au marathon de Rotterdam par remi_sol (invité) (193.49.124.xxx) le 30/03/09 à 10:26:06
Axel------> 2h32
Rémi------> 2h59'59''
Pouille 62------> 3h20'
@Axel
remi_sol=Rémi
@pouille62
je suis encore V1 pour ce marathon, ce sera mon dernier dans cette categorie, je vais partir sur des bases de -3h00
l'ideal pour moi serait 1h28' au semi et tenir apres.
La meteo s'annonce plutôt bonne mais peut etre un peu chaud avec 15 degrés etant donné que le depart est a 11h00
ça va pas etre facile
Qui au marathon de Rotterdam par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 30/03/09 à 10:29:39
Je vous souhaite un bon marathon sur ce parcours ultra roulant, particulièrement à la Féline et au Skipper Bzh.
En espérant qu'Eole ne se manifeste pas comme souvent sur cette ville.
Fred
Qui au marathon de Rotterdam par remi_sol (invité) (193.49.124.xxx) le 30/03/09 à 10:41:38
plus que le vent c'est la chaleur qui m'inquiette.
la prevision pour Paris est de 21 ° Dimanche ça commence a faire chaud pour le marathon
Qui au marathon de Rotterdam par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 30/03/09 à 10:49:18
Au plus chaud de l'après-midi peut-être, le départ est à 8h45, soit 6h45 soleil.
Fred
Qui au marathon de Rotterdam par charly (invité) (80.13.239.xxx) le 30/03/09 à 11:51:53
salut j'y serais avec un pote, l'objectif est de le faire en 3h30, le départ est bien a 11h ?
Qui au marathon de Rotterdam par SERGE92 (membre) (82.124.10.xxx) le 30/03/09 à 12:10:03
OUI départ 11H :-)))))
Qui au marathon de Rotterdam par remi_sol (invité) (193.49.124.xxx) le 30/03/09 à 12:20:54
Axel------> 2h32
Rémi------> 2h59'59''
Pouille 62------> 3h20'
Serge92 --------> 3h15'
Baghera --------> 3h22'
charly ---------> 3h30'
Qui au marathon de Rotterdam par DavidCOC51 (membre) (92.147.214.xxx) le 30/03/09 à 13:36:59
Axel------------> 2h32
Rémi------------> 2h59'59''
DavidCOC51------> 3h05'
Pouille 62------> 3h20'
Serge92 --------> 3h15'
Baghera --------> 3h22'
charly ---------> 3h30'
Qui au marathon de Rotterdam par Axel (invité) (159.50.249.xxx) le 30/03/09 à 14:32:14
Question météo, il est annonçé pour le moment un ciel voilé/nuageux, un vent faible et un maximum de 16°C soit presque un temps idéal.
A noter que si il y a du vent, il paraît qu'on le ressent surtout entre les km 7 à 13, 18 et 34 à 39 (vent de SW et NW).
A plus
A
Qui au marathon de Rotterdam par SERGE92 (membre) (82.124.10.xxx) le 30/03/09 à 15:41:30
David tu arrives quand? nous nous prenons le Thalys vendredi matin
Qui au marathon de Rotterdam par charly (invité) (80.13.239.xxx) le 30/03/09 à 15:57:22
je voulais savoir s'il y avait des meneurs d'allure comme à paris, merci
Qui au marathon de Rotterdam par SERGE92 (membre) (82.124.10.xxx) le 30/03/09 à 16:03:56
Charly non c'est un peu une spécialité française....
Qui au marathon de Rotterdam par DavidCOC51 (membre) (92.147.214.xxx) le 30/03/09 à 16:04:36
Salut serge
On pense arriver samedi vers midi. je viens avec un pote de club + nos moitiés. Dans le programme, c'est recherche d'un resto "italien" pour des pastas le midi, puis village marathon ensuite, et un peu de ballade.
Qui au marathon de Rotterdam par remi_sol (invité) (193.49.124.xxx) le 30/03/09 à 16:04:50
16° c'est enorme !!!
il ne faut pas oublier que le depart est a 11h
avec le soleil ça va chauffer, c'est moi qui vous le dit :-))
Qui au marathon de Rotterdam par SERGE92 (membre) (82.124.10.xxx) le 30/03/09 à 16:08:02
David avec un peu de chance on aura peut-être l'occasion de vous fournir une bonne adresse pour les pasta :-))) si le vendredi nous donne l'occasion d'en faire la trouvaille...
...51 Vous amenez du champagne? :-))))
Qui au marathon de Rotterdam par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 30/03/09 à 16:08:08
Ha oui, 11 heures, c'est bien pour le réveil pas trop matinal ça.
Fred
Qui au marathon de Rotterdam par SERGE92 (membre) (82.124.10.xxx) le 30/03/09 à 16:17:02
Fred c'est tout bon à condition que ZEUS et EOLE ne se manifestent pas trop.....pour vous les conditions devraient être bonnes dimanche.
Avec Caro et des amis nous avons fait une petite sortie 1h30 tranquilou dans St Cloud et Jardy ....très sympath ce retour du soleil même si le vent est encore un peu frais mais pour la cap c'était tout bon! Caro a bien reçu ton texto , apparament vous n'étiez pas trop loin :-)))) vous auriez pu grimper vers chez nous et déjeuner aux étangs avec cette lumière c'est splendide....
Qui au marathon de Rotterdam par DavidCOC51 (membre) (92.147.214.xxx) le 30/03/09 à 16:17:47
Eh oui du 51!! C'est prévu d'en ramener une bouteille!!!
Faites de bons repérage pour les pastas, car on en aura besoin dimanche!!!
Qui au marathon de Rotterdam par charly (invité) (80.13.239.xxx) le 30/03/09 à 16:23:45
y-a-il quelqu'un ki connaisse un bon petit resto genre pizzeria pour passer une bonne soirée d'avant marathon?
Qui au marathon de Rotterdam par SERGE92 (membre) (82.124.10.xxx) le 30/03/09 à 16:28:05
dernier bulletin météo
T° 9-13°C
Humidité relative 78% !!!!!!!!!!!!
Vent Sud Ouest 19km/h !!!!!!!!!!!!!
Risque de pluie en fin de journée.
Espérons que la dépression prenne le chemin des écoliers
Qui au marathon de Rotterdam par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 30/03/09 à 17:10:26
Serge 92, déjeuner à Chamillard au soleil, nous n'avionas pas trop le temps, une autre fois...
Bon marathon !
Fred
Qui au marathon de Rotterdam par charly (invité) (80.13.239.xxx) le 31/03/09 à 09:54:05
c la 1ère fois ke je fai rotterdam, y-a-t'il des passages clés, des passages plus ou moins dures?
Qui au marathon de Rotterdam par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 31/03/09 à 10:00:36
Circuit ultra plat, un pont à passer avec une légère rampe à monter, puis cela redescend.
Parcours avec des portions en aller et retour, de mémoire beaucoup de spectaturs dans le final, quelques passages un peu ingrats dans le port.
Fred
Qui au marathon de Rotterdam par Axel (invité) (159.50.249.xxx) le 31/03/09 à 10:07:11
Il y a eu pendant longtemps la vidéo du parcours sur le site. Je l'ai visionnée de nombreuses fois : ça a effectivement l'air ultra plat et toujours qq spectateurs pour vous encourager !
La météo se maintient, le vent semble vouloir rester calme.
Qui au marathon de Rotterdam par pouille62 (invité) (90.18.44.xxx) le 31/03/09 à 10:16:43
Savez vous s'il y a du ravitaillement solide? et si oui à quel ravitos?
Merci.
Qui au marathon de Rotterdam par Axel (invité) (159.50.249.xxx) le 31/03/09 à 10:47:54
Non pas de ravitaillement solide. De l'eau et uniquement en gobelet + de la boisson énergétique !
Qui au marathon de Rotterdam par pouille62 (invité) (90.18.44.xxx) le 31/03/09 à 10:55:05
ok merci axel, je vais donc prévoir.
J'ai lu que tu étais au Milano, as tu réservé il y a longtemps? es tu passé par hotels.com?
Perso, je l'avais choisi car proche du départ puis hotels.com m'ont relogé à l'hotel domina, beaucoup plus éloigné (Environ 3 km du départ ....)sois disant que cet hotel ne pouvait me recevoir.(j'avais réservé en novembre 71 euros chambre + petit dej + taxes)peut etre qu'ils m'ont viré pour facturer plus cher à d'autres???
Sais tu si rotterdam est bien désservi en métro?
Qui au marathon de Rotterdam par DavidCOC51 (membre) (90.7.86.xxx) le 31/03/09 à 11:01:38
Salut pouille,
Je serais aussi de la partie dimanche, en espérant que le temps se maintienne!!!
Va sur Wikitravel.com, tu tapes Rotterdam et tu as les plans du Metro + toutes sortes de renseignements sur la ville. D'après ce que j'ai vu le centre est bien désservie.
A dimanche
Qui au marathon de Rotterdam par Axel (invité) (159.50.249.xxx) le 31/03/09 à 11:26:04
@Pouille
Pour le moment, pas de changement de pg pour l'hotel Milano. J'avais aussi choisi en fonction de sa position centrale. J'ai réservé par internet mais par un autre site.
A plus
A
Qui au marathon de Rotterdam par remi_sol (invité) (193.49.124.xxx) le 31/03/09 à 11:56:59
comme dit Fred la seule difficulté du parcours c'est le pont a passer a l'aller et au retour, mais rien de bien mechant cela monte en faux plat pas vraiment une rampe tout de même. le reste c'est des successions de lignes droites de plat. par contre c'est un peu monotone question paysage. mais en general on fait Rotterdam pour la performance, alors on est concentré sur sa course, donc pas de probléme. ce n'est pas un marathon qui ressemble a Paris niveau ambiance, c'est un marathon tres "professionnel" on sent de suite que les gars viennent là pour ameliorer leur chrono et dans l'organisation c'est dans le même etat d'esprit. Rotterdam est depuis ses debuts l'un des Marathons les plus rapides de la planete. Bonne course
Qui au marathon de Rotterdam par pouille62 (invité) (90.18.44.xxx) le 31/03/09 à 12:01:49
@david: Merci pour l'info, j'irai dans la journée.
Bon courage pour dimanche et n'oublie pas le champ.
@ axel: tu as réservé par quel site, car perso, hotels.com, je déconseille un peu, on m'a changé d'hotel il y a 3 sem, on doit téléphoner au états-unis pour le changement, j'avais pris les petits-déj ,maintenant je ne les ai plus..; bref, déçu de leur "SAV".
Au fait, j'ai fais floquer mon prénom (Tony) sur mon tee shirt (Noir, bandes fluo vert) pour un précédent marathon, si on se croise, faites moi signe.
Faites vous le Régime dissocié? pour moi sortie 45' puis demain 1h15' puis pasta-party.
TONY
Qui au marathon de Rotterdam par Axel (invité) (159.50.249.xxx) le 31/03/09 à 14:02:43
@pouille 62
J'ai réservé par mundibeds. Pas d'annulation ni de changement mais vous me faîtes flipper, je vais confirmer directement à l'hotel.
Côté entraînement : une heure en récup ce midi. Demain : une petite heure aussi avec 3*1000 km en VMA.
Oui je fais le RDS mais façon française. Donc peu de changement ce début de semaine (j'ai éilimé quand même les bananes, les céréales et les yaourts) mais par contre pâtes, confiture, pain et légumes à partir de jeudi matin !
Qui au marathon de Rotterdam par Axel (invité) (159.50.249.xxx) le 31/03/09 à 14:06:53
@ Rémi
Merci pour ces précisions. J'ai encore rencontré un coureur ce midi qui m'a dit qu'il y avait aussi une formidable ambiance, avec des gens tout le long du parcours et que cela portait !
En revanche, je n'ai pas l'impression qu'il y ait une grosse densité dans les coureurs autour de 2h30-2h40... Il va falloir accrocher le bon wagon !
Qui au marathon de Rotterdam par charly (invité) (80.13.239.xxx) le 31/03/09 à 14:17:58
il n'y aurait pas de sucre ni fruit secs aux ravitos?
Qui au marathon de Rotterdam par pouille62 (invité) (90.18.44.xxx) le 31/03/09 à 14:54:40
@axel:
J'ai fais floqué mon maillot pour NY et effectivement ça porte, trés sympas les encouragements, tu as la sensation d'avoir le public pour toi, par contre tendinite de l'épaule à la fin à force de déconner, d'envoyer des bisous et de faire signe aux gens:)))
Je fais également le RDS, toujours l'impression d'avoir faim.Vivement jeudi!
Ou peux tu voir la densité de coureur dans ton crénaux horaire?
@ charly:
comme le dit axel que ravitos liquide.
Peut être que certains spectateurs donneront des choses?.(banane...)On verra sur place.
Qui au marathon de Rotterdam par remi_sol (invité) (193.49.124.xxx) le 31/03/09 à 15:02:23
@Axel
c'est sûr que sous les 2h40' cela ne sera pas la grande foule, mais tu ne sera pas seul :-) Moi je l'ai fait en 2005 en 2h58' et y'avait du monde :-) en tout cas un tres beau parcours ou les kilometres passent plutôt vite.
@Charly
je ne me souviens plus mais il est fort probable qu'il n'y ait pas de solide ou alors tres peu
Qui au marathon de Rotterdam par Axel (invité) (159.50.249.xxx) le 31/03/09 à 16:14:04
Pour la densité, j'ai simplement regardé les résultats de l'an dernier mais bon il suffit de quatre ou cinq coureurs motivés et ayant le même objectif !
Pour les ravitos, Charly, c'est sûr. Confirmé sur le site internet.
Qui au marathon de Rotterdam par DavidCOC51 (membre) (90.7.86.xxx) le 31/03/09 à 16:26:50
A titre info, j'ai réservé mon hotel (Atalanta) sur Booking.com, et jusqu'à ce jour pas de pb.
Normalement je vais courir avec le maillot de mon club: rouge, bleu et blanc marqué COCAA; Ce sera plus façile de se repérer.
Qui au marathon de Rotterdam par SERGE92 (membre) (90.2.23.xxx) le 31/03/09 à 16:29:08
Nous serons au même hotel mais avec le maillot orange du XV ATHLETIC CLUB
Qui au marathon de Rotterdam par DavidCOC51 (membre) (90.7.86.xxx) le 31/03/09 à 16:33:56
Au fait, vous partez dans quel sas?
Moi il m'ont mis dans le sas C.
Qui au marathon de Rotterdam par pouille62 (invité) (90.18.44.xxx) le 31/03/09 à 16:34:18
Pour l'hotel, je dois être le seul enfin bref le seul truc qui me dérange c'est l'éloignement, je prendrai le métro, pas grave, avec un départ à 11h ça devrait aller, de plus pas de changement d'heure ce week end :)))
je ne pense pas que vous aurez un problème quelque jours avant.
Ok je note aussi pour les maillots, on ne sait jamais si on se croise.
Qui au marathon de Rotterdam par pouille62 (invité) (90.18.44.xxx) le 31/03/09 à 16:36:46
Perso SAS D inférieur à 3H30
Qui au marathon de Rotterdam par Le Philou (invité) (192.54.145.xxx) le 31/03/09 à 16:43:40
Très bon marathon à vous tous,
@Axel : sauf confusion de ma part, nous avions couru une bonne partie ensemble aux 20km de Paris d'octobre 2008, Serge92 nous avait d'ailleurs "mis dans la boîte" vers les km 11 & 12 ; je te souhaite de claquer ton chrono de 2h35', çà commence à être de la grosse perf !
@Serge92 et Baghera : le XVème A.C. compte sur vous pour faire briller la couleur orange, mais je n'ai pas de doute sur votre motivation, vous êtes des valeurs sûres ! : )
Qui au marathon de Rotterdam par SERGE92 (membre) (90.2.23.xxx) le 31/03/09 à 16:50:45
Philou nous on sait que tu vas te mettre hors de portée des autres affamés du club ..... tu vas accrocher les 2h30!
Tu es un exemple et quelle modestie, excellent marathon à toi :-)))
Qui au marathon de Rotterdam par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 31/03/09 à 16:52:04
Bon marathon le XVème! A propos, avez-vous des nouvelles de Pascal?
Qui au marathon de Rotterdam par SERGE92 (membre) (90.2.23.xxx) le 31/03/09 à 16:55:12
Axel si tu es le compagnon de route de philou donne moi ton N° de dossard à Paris et ton mail si tu veux la tof...
Qui au marathon de Rotterdam par DavidCOC51 (membre) (90.7.86.xxx) le 31/03/09 à 17:16:41
Est-ce que vous savez combien il y a de "frenchies" au Marathon (en moyenne)????
Qui au marathon de Rotterdam par Axel (invité) (159.50.249.xxx) le 31/03/09 à 18:00:58
@ Philou - Oui c'est exact. Enfin jusqu'au quai de Seine où les jambes n'avaient plus répondu. Heureusement, depuis, l'hiver est passé par là et les sensations sont revenues avec une bonne perf au semi de Paris dans les conditions que tu sais.
Tu cours Rotterdam aussi ? Si oui, quel objectif ?
Question SAS, je pars en A mais je vais même essayer de partir avec les élites, histoire d'attraper le groupe des premières filles dont deux ont des records perso aux alentours de 2h30.
@ Serge 92 = dossard 502
Un petit rappel si vous voulez compléter :
Axel------------> 2h32
Rémi------------> 2h59'59''
DavidCOC51------> 3h05'
Pouille 62------> 3h20'
Serge92 --------> 3h15'
Baghera --------> 3h22'
charly ---------> 3h30'
Qui au marathon de Rotterdam par Axel (invité) (159.50.249.xxx) le 31/03/09 à 18:02:07
Oups... mon mail : wxvpcbks@yahoo.fr
Merci !
A
Qui au marathon de Rotterdam par Le Philou (invité) (192.54.145.xxx) le 01/04/09 à 07:58:18
Axel, dimanche je serai au marathon de Paris avec un objectif, si les conditions sont favorables, de < 2h32' ; Serge, pour le < 2h30', faudra attendre encore un peu, d'ici un an peut-être...
Voyagez bien !
Qui au marathon de Rotterdam par polo (invité) (145.248.195.xxx) le 01/04/09 à 09:51:29
@axel : vu tes perfs et ton objectif sur le marathon de Rotterdam, est ce que tu pourrais me donner quelques infos sur ton âge, fréquence d'entraînement, années de CAP, records...etc puisque 2h32, ca te classe parmi les meilleurs..
thx
Qui au marathon de Rotterdam par SERGE92 (membre) (86.205.13.xxx) le 01/04/09 à 10:17:23
Axel je n'ai pas de dossard 502 dans ma boite à images sur le 20 km de Paris.....ton maillot était de quelle couleur?
Qui au marathon de Rotterdam par Axel (invité) (159.50.249.xxx) le 01/04/09 à 10:39:15
Bonjour à tous,
D'abord un point météo pour Rotterdam : pas ou très peu de vent mais en revanche probabilité non nulle qu'on ait un peu de bruine dans la matinée. Avec un départ à 11h00, ça pourrait passer....
@ Le Philou : super objectif ! J'ai vu tes dernières perfs sur le site du club. Bravo. Je suis juste étonné de ton temps au semi : de quand date-t-il ?
@ Serge. Désolé je me suis complètement planté hier. Je t'avais donné mon dossard de Rotterdam. Pour les 20km de Paris c'était le numéro 573
@Polo. En résumé. J'ai la trentaine, je m'entraîne "sèrieusement" depuis trois ans et demi mais je ne suis pas dans un club. Cette année prépa spécifique en huit semaines avec une sortie par jour pour la très grande majorité des semaines. En dehors de mes périodes de prépa spécifique : 4 à 5 sorties par semaine.
Record au 10 km : 33'34" (ca fait plus d'un an, sur un 10 pas trop roulant)
Record au semi : 1h11'49" (cette année à Paris)
Record au marathon : 2h35'13" (l'an dernier à Paris)
J'espère améliorer cette année à Rotterdam....et passer dans les deux/trois ans la barre des 2h30'
A plus !
Axel
Qui au marathon de Rotterdam par Le Philou (invité) (192.54.145.xxx) le 01/04/09 à 10:45:43
Axel : je viens de faire 1h15' au semi de Paris (8 mars 09) en préparation marathon :
km 1-16 : allure marathon : 3'36"/km
km 17-20 : allure semi : 3'28"/km
km 21 : à fond : 3'16"
Si je suis aussi en forme dimanche qu'il y a 1 mois, alors l'objectif est réaliste.
(mon record sur semi en 1h13'36" date de Paris 2008)
ciao
Qui au marathon de Rotterdam par SERGE92 (membre) (86.205.13.xxx) le 01/04/09 à 10:49:27
Axel c'est bien ce qu'il me semblait ....:-))) je t'envoie les tofs de suite.
Qui au marathon de Rotterdam par Axel (invité) (159.50.249.xxx) le 01/04/09 à 10:59:36
@ Le Philou = Très belle perf effectivement. J'étais aussi bien en forme pour le semi ce qui m'a redonné confiance en vue du marathon. Si c'est la même chose dans quatre jours, je peux atteindre aussi mon objectif !
On se tient au courant post marathon.... !!!!
@ Serge = merci beaucoup !
Qui au marathon de Rotterdam par polo (invité) (145.248.195.xxx) le 01/04/09 à 11:09:34
@axel : merci pour ta réponse et bonne chance pour dimanche sur le billard de Rotterdam !
Pas d'extras samedi soir, c'est si tentant chez nos amis bataves...
Qui au marathon de Rotterdam par SERGE92 (membre) (82.124.218.xxx) le 01/04/09 à 14:09:39
Axel peux-tu m'envoyer un mail par l'intermédiaire du who's car l'adresse que tu m'as fournie n'est pas active....
Qui au marathon de Rotterdam par remi_sol (invité) (193.49.124.xxx) le 01/04/09 à 14:28:32
Pour la meteo c'est revu a la baisse: 6° a 12° max soleil et nuage vent 13 km/h....c'est du tout bon...pourvu que cela soit comme cela afin qu'on puisse faire peter le chrono :-))
Qui au marathon de Rotterdam par Axel (invité) (159.50.249.xxx) le 01/04/09 à 16:23:31
@ Serge => c'est fait, merci bcp
@ Rémi => effectivement la météo s'améliore et devient idéale (nuageux, 9-14°C, et vers le beau l'après-midi).
@ tous => je vous fais un copier/coller du lien sur le site où était présente la vidéo du parcours
http://www.fortismarathonrotterdam.nl/content/runnerstv/fmr/index.asp?e=RD08M&n=William%20Kipsang%20&r=3&ct_s1=11:00:14&ct_s2=11:15:11&nt_s2=14:57&ct_s3=11:30:00&nt_s3=29:46&ct_s4=11:44:48&nt_s4=44:35&ct_s5=11:59:44&nt_s5=59:31&ct_s6=12:03:07&nt_s6=1:02:54&ct_s7=12:14:45&nt_s7=1:14:31&ct_s8=12:29:54&nt_s8=1:29:41&ct_s9=12:44:41&nt_s9=1:44:28&ct_s10=12:59:37&nt_s10=1:59:24&ct_f=13:06:02&nt_f=2:05:48&l=EN&random=6268&k=course&cct=0100000000000000000000000000000000000000
Malheureusement ça fait plusieurs jours que je n'arrive plus à la visionner. Mais c'est peut-être un pb de connection !
A
Qui au marathon de Rotterdam par DavidCOC51 (membre) (83.204.21.xxx) le 01/04/09 à 16:31:45
J'avais déjà vu la vidéo il y a qques tps; Je viens juste de me connecter et en tout cas pour moi, ca marche car je viens de voir la vidéo. Comme tu le dis c'est certainement un pb de connection.
Qui au marathon de Rotterdam par DavidCOC51 (membre) (83.204.21.xxx) le 01/04/09 à 16:44:09
Autre petite question (peut-être un peu c..). Sur la vidéo, on voit bien le marquage tous les 5kms, mais le parcours est bien marqué tous les kms!!!!
Qui au marathon de Rotterdam par SERGE92 (membre) (82.124.218.xxx) le 01/04/09 à 17:22:26
Axel il doit y avoir un prob....rien dans ma boite
Qui au marathon de Rotterdam par Axel (invité) (159.50.249.xxx) le 01/04/09 à 18:25:16
@ Serge : mail envoyé de nouveau
@ David : j'ai à nouveau eu accès à la vidéo. Visiblement pas de ligne au sol tous les km mais il y a bien des panneaux accrochés aux poteaux tous les km, on les voit. Mais c'est clair que c'est moins pratique...
Allez bonne soirée à tous. Dernier footing léger demain avant de préparer le sac.
Axel
Qui au marathon de Rotterdam par DavidCOC51 (membre) (92.147.214.xxx) le 01/04/09 à 20:23:55
@ Axel,
En regardant un peu mieux la vidéo, on voit bien de petits panneaux blancs tous les kms!! Pas vu la 1ère fois.
Bonne soirée à tous
Qui au marathon de Rotterdam par pouille62 (invité) (90.18.49.xxx) le 01/04/09 à 23:20:46
Merci de toutes vos infos.
J'espère que tous vos voyants sont au vert.
Bonne course.
TONY
Qui au marathon de Rotterdam par SERGE92 (membre) (82.124.10.xxx) le 01/04/09 à 23:26:57
la météo évolue vraiment vers de bonnes conditions, surtout au niveau du vent qui devrait à peine se faire sentir.....
Axel il doit y avoir un prob avec la boite du forum
tu peux me mailer sld6 at orange.fr
Qui au marathon de Rotterdam par charly (invité) (80.13.239.xxx) le 02/04/09 à 09:44:25
salut, j-3 avant le grand départ, vous savez quels sont les noms des meilleurs athlètes,H et F, ki participent au marathon, a part moi évidemment (lol)?
Qui au marathon de Rotterdam par charly (invité) (80.13.239.xxx) le 02/04/09 à 10:13:33
salut a tous j-3 avant le grand départ, vous savez kels sont les noms des meilleurs athlètes, hommes et femmes, et leurs meilleurs chronos?
Qui au marathon de Rotterdam par DavidCOC51 (membre) (83.204.21.xxx) le 02/04/09 à 10:15:02
C'est vrai que la météo evolue bien pour nous. On va avoir le tps idéal!!! J'espère que ca va continer comme ça.
@Charly, pas vu les noms des athlètes de "hauts niveaux" sur site du marathon!! si quelqu'un à des infos.....
Qui au marathon de Rotterdam par Axel (invité) (159.50.249.xxx) le 02/04/09 à 11:42:54
A trois jours du départ, le temps semble idéal mais ça change vite là haut avec la mer ! Cross-finger.
Dernier footing ce matin d'une demi-heure. Inversion du RDS à partir d'aujourd'hui (miam ! miam !)
Y'a du très lourd côté hommes dans les élites même si Kipsang a déclaré forfait la semaine dernière.
http://www.iaaf.org/LRR09/news/newsid=49778.html
Axel
Qui au marathon de Rotterdam par Martine (invité) (82.124.41.xxx) le 02/04/09 à 13:17:03
Caro et Serge
Je vous souhaite un très beau marathon avec le chrono souhaité.
Bises
Martine
Qui au marathon de Rotterdam par SERGE92 (membre) (90.44.17.xxx) le 02/04/09 à 14:59:13
Martine de même pour toi et surtout que celui-ci te mette sur de bonnes bases pour la suite....chapeau bas, biz
Qui au marathon de Rotterdam par DavidCOC51 (membre) (83.204.21.xxx) le 02/04/09 à 15:10:41
Petite pensée pour toi Serge ce midi.
Au info, gare du nord paralysée. Thalys supprimés!!! Normalement reprise du trafic demain matin. J'espère pour vs que tout ira bien.
Pour moi, dernier petit ffoting ce matin, histoire de tourner un peu les jambes. Maintenant la prochaine fois que je met mes runnings, ce sera le jour J.
Qui au marathon de Rotterdam par SERGE92 (membre) (90.44.17.xxx) le 02/04/09 à 15:12:48
David , merci ce matin en voiture j'ai entendu l'info me demandant si je n'allais pas prendre la voiture .....demain matin :-))))
Qui au marathon de Rotterdam par DavidCOC51 (membre) (92.147.211.xxx) le 02/04/09 à 21:28:16
@Serge : bonne route pour demain et profites bien de Rotterdam;
A tous, Savez-vous si il y a des consignes et des douches???
Qui au marathon de Rotterdam par Axel (invité) (159.50.16.xxx) le 03/04/09 à 09:38:27
Bonjour à tous,
La météo sera semble-t-il idéale pour faire une perf. Minimum de vent et portant sur la fin du parcours.
Bonne question sur douche + vestiaire. La réponse m'intéresse aussi !
On se revoit dans quelques heures et surtout on n'oublie pas le debrief à partir de lundi !
A plus
Axel
Qui au marathon de Rotterdam par Axel (invité) (159.50.16.xxx) le 03/04/09 à 10:11:05
Sur le site internet il est indiqué des vestiaires (mettre le nom et le numéro de dossard sur les affaires) mais pas de douches en revanche.
A
Qui au marathon de Rotterdam par DavidCOC51 (membre) (83.204.21.xxx) le 03/04/09 à 11:20:23
C'est ce que j'avais compris pour les douches et vestiaires mais je voulais une confirmation. Merci Axel.
Question météo j'ai les mêmes infos, on devrait avoir un tps pratiquement idéal. On croise les doigts.
A dimanche et bonnes perfs à tous.
A lundi pour les résultats!!!
Qui au marathon de Rotterdam par charly (invité) (80.13.239.xxx) le 06/04/09 à 11:07:12
salut a tous, jespère que votre marathon s'est bien passé , objectif 3h30 je finis en 3h48, galère les 10 derniers km, je sai pa pour vous ms la montée du pont au retour m'a scié les jambes alors que j'étais sur des bases de 3h32/34, sinon beau temps, ville agréable, énormément de monde , mon pote a fait 3h36, on était a l'hotel h2o, sur une péniche, original c'était bien sympa, parcours roulant peut etre mais quand meme 2ou 3 faux plats casse pattes, ciao a +
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