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objectif semi par rom (invité) (89.234.185.xxx) le 20/03/09 à 15:04:10
salut,dimanche je fais le semi de bayeux,j'espere pouvoir faire 1h20 cependant j'ai des doutes sur le fait de pouvoir y arriver .mardi j'ai fais des 10* 400 en 1'13/14
je fais mes 1000 en 3'20'' et l'année derniere j'ai fais 1h25 sachant que je cour depuis 2 ans et que je progresse toujours,pensez vous que c'est possible(27 ans)
objectif semi par Seb95 (invité) (159.50.203.xxx) le 20/03/09 à 16:36:24
Bonjour,
J'ai déjà fait ce semi, une boucle de 10,5km à faire 2 fois, le parcourt est assez roulant et surtout pas trop de peuple au départ tout pour faire une perf.
Maintenant en ce qui concerne ton temps si t'avais une référence sur 10 ça nous aiderait.
Enfin avec des 1000 en 3'20 ça me parait largement possible.
objectif semi par rom (invité) (89.234.185.xxx) le 20/03/09 à 17:34:40
salut,j'ai fais un 10 2 mois avant mon semi de l'année derniere en 36'53''.pour bayeux ils disent 3 boucles sur leurs site.merci pour ton avis
objectif semi par Seb95 (invité) (159.50.203.xxx) le 20/03/09 à 17:52:19
Oui autant pour moi c'est effectivement 3 x 7km.
Autrement, avec ton niveau sur 10 tu sera sans doute pas loin des 1h20.
objectif semi par rom (invité) (89.234.185.xxx) le 20/03/09 à 17:56:27
je refais le meme 10 dans 3 semaines ou j'espere etre sous 36,je pense avoir progrésser avec les cross,le semi me le dira,merci à toi
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