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Course de préparation par JAJA (invité) (91.164.204.xxx) le 22/03/09 à 19:35:15
Bonsoir
A 5 semaines du marathon ,j'ai une course prés de chez moi le week end prochain de 15 km.Quelle est l'allure qui me serait le plus bénéfique sachant que c'est la seule pendant ma prépa marathon.
A bloc , allure marathon une partie ...
Qu'en pensez vous?
Sportivement
Course de préparation par D'Artagnan (invité) (86.199.5.xxx) le 22/03/09 à 19:38:27
5 semaines avant un gros objectif, tu peux faire un semi chrono, alors un 15 bornes, ça le fait encore plus.
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