Conduire avant un semi

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Conduire avant un semi par Ronan (invité) (91.164.247.xxx) le 23/03/09 à 23:36:16

Pensez vous que conduire 6h la veille d'un semi peut avoir des conséquences sur le résultat d'un semi le lendemain ?

Conduire avant un semi par bekele (invité) (193.49.65.xxx) le 24/03/09 à 02:01:51

Si c'est la veille,une bonne nuit de sommeil et c'est reparti!Attention car durant ta conduite "l'essence" qui alimente tes muscles s'épuise sans que tu t'en rende vraiment compte.(hypo)

Ce qu'il faut faire en tout cas c'est manger des glucides lents la veille, et finir le petit-dej 3h avant le départ.
(afin de remplir les muscles d'essence!!!"




Conduire avant un semi par Ronan (invité) (193.178.155.xxx) le 24/03/09 à 17:50:20

OK merci

Conduire avant un semi par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 25/03/09 à 00:25:05

C'est surtout l'alimentation jusque l'avant-veille de la course qu'il faut soigner.
6h de conduite en principe ce n'est pas l'idéal la veille, mais je l'ai déjà fait avant un marathon sans conséquences.

Conduire avant un semi par 0C (invité) (92.133.35.xxx) le 25/03/09 à 07:12:04

Je te conseille de porter des bas de contention pendant le voyage et de boire beaucoup ... d'eau

Conduire avant un semi par Tight (invité) (159.50.101.xxx) le 25/03/09 à 09:19:18

Aucune incidence.
Une bonne nuit de sommeil et c'est repartie.

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