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conseils (demande ) pour entraînement TRAIL par Philippe de COGNAC (invité) (90.16.133.xxx) le 29/03/09 à 17:25:44
Bonjour à tous... J'aurais besoin de conseils pour préparer des courses de type TRAIL(inscription pour la côte d'opale en septembre prochain ). Je peux faire 3 à 4 séances par semaine. Mes références : 1h37 sur semi. Merci d'avance
conseils (demande ) pour entraînement TRAIL par shadock (membre) (82.234.43.xxx) le 29/03/09 à 18:03:09
http://www.courseapied.net/forum/msg/21235.htm
http://www.runinlive.com/live/info/272.html?nomPage=ENTRAINEMENT%20MARATHON%20TRAIL-Le%20Marathon%20des%20Burons%20comme%20objectif
http://www.geocities.com/colosseum/park/9036/entrainementtrail.htm
http://www.conseils-courseapied.com/entrainement-trail/base-entrainement-trail.html
conseils (demande ) pour entraînement TRAIL par oups (invité) (89.224.198.xxx) le 29/03/09 à 18:14:34
http://spip.endurance2003.levillage.org/spip/rubrique.php3?id_rubrique=33
conseils (demande ) pour entraînement TRAIL par jean christophe (invité) (137.129.13.xxx) le 02/04/09 à 09:33:34
bonjour
je fais du trail depuis le mois de septembre. j'ai ete obligé darréter les raid vtt. en générale je m'entraine quand nature avec un entrainement de 1h30 a 2h par semaine en vrai trail, et 2 a 3 entrainements en plus de 8 a 10 bornes mais pas sur piste.
en fait je fait comme j'en ai envi. les programme me gonfle pourtant j'ai 2 monitorats de sport.
et j'evolue tranquilement
a+
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