Météo pour le marathon de Paris

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Météo pour le marathon de Paris par Djeuns (invité) (213.41.216.xxx) le 30/03/09 à 13:01:50

ils disent 18° à 9h et 23° à midi truc de ouf cette année comment vous allez faire ?
moi je visais 3h30, vais ptet passer à 3h45

Météo pour le marathon de Paris par Poopa (invité) (86.198.179.xxx) le 30/03/09 à 13:03:42

Une semaine d'adaptation à la "chaleur" çà fait peu effectivement.

Météo pour le marathon de Paris par Tight (invité) (159.50.249.xxx) le 30/03/09 à 13:06:59

Je crois que vous allez être obligé de déclarer forfait.
La variation de température est beaucoup trop importante.

Météo pour le marathon de Paris par Djeuns (invité) (213.41.216.xxx) le 30/03/09 à 13:07:38

tu m'étonnes, une semaine de grosse chaleur sa suffit pas
peut etre dimanche la debut de canicule

Météo pour le marathon de Paris par (invité) (85.170.57.xxx) le 30/03/09 à 13:08:06

samedi : 6/8° matin 17/19° apmidi

Météo pour le marathon de Paris par Seb95 (invité) (159.50.249.xxx) le 30/03/09 à 13:13:49

9° le matin et en gros 16° à midi, rien de bien méchant au contraire, ceux sont des températures idéales.

Météo pour le marathon de Paris par remi_sol (invité) (193.49.124.xxx) le 30/03/09 à 13:20:22

ouai en general la chaleur arrive d'un coup ! il va faire chaud sur les bords de Seine vers 11h. n'oubliez pas la creme solaire et les lunettes :-)))

Météo pour le marathon de Paris par (invité) (195.101.225.xxx) le 30/03/09 à 13:27:49

Mais au fait c'est quoi la température idéale pour courir un marathon ? (Questions aux vieux de la vielle)

Météo pour le marathon de Paris par vino (invité) (87.231.177.xxx) le 30/03/09 à 13:32:07

Pas de pluie et 9/10° voilà pour moi la température idéale. La chaleur amène une baisse de performance évidente... j'ai pu le constater il y a deux ans ou j'ai perdu environ 15' sur le temps que je pensais faire car il faisait exceptionnellement chaud cette année la sur le MDP.

Météo pour le marathon de Paris par eric8 (membre) (80.125.176.xxx) le 30/03/09 à 13:32:15

en tout cas sûr l'iphone la météo prévoie 2 degré de plus tout les jours jusqu'à samedi avec un grand soleil sauf pour le samedi ou ça commence a ce couvrir ce qui veux dire que ça va retenir la chaleur et qu'il va faire chaud des le matin

Météo pour le marathon de Paris par (invité) (195.101.225.xxx) le 30/03/09 à 13:36:59

Super merci les gars vous me remontez bien le moral. Moi qui ai déjà eu chaud aux 20 km de Paris l'année derniere.

Météo pour le marathon de Paris par remi_sol (invité) (193.49.124.xxx) le 30/03/09 à 14:11:37

pour moi la temperature ideale c'est 10 degré avec air sec.

la pluie j'aime pas trop, ça alourdit les chaussures et ça glisse :-))

faut pas oublier qu'avec la chaleur (a partir de 14°) les pieds s'echauffent vite ce qui est source d'ampoules douloureuses

Météo pour le marathon de Paris par Lekro (invité) (80.14.50.xxx) le 30/03/09 à 14:24:39

En ce qui me concerne, si Paris 2007 était vraiment trop chaud (Plein de monde s'arrêtait dans les tunnels pour récupérer), là ça me parait bien, nuageux et doux.
La température idéale se situerait plutôt vers 15°C avec un voile de nuage qui diminue l'impression de chaleur, mais une fois de plus cela n'engage que moi.

Météo pour le marathon de Paris par marie_r (invité) (90.56.224.xxx) le 30/03/09 à 14:36:58

Mince alors, va falloir sortir sa tenue d'été du placard, tout en sachant qu'on a fait toute la préparation en tenue d'hiver.
En plus, pour nous les filles, c'est épilation complète des jambes cette semaine. On veut bien montrer nos belles gambettes, bien épilées, et qui se sont affinées avec cette prépa marathon.

Météo pour le marathon de Paris par Lekro (invité) (80.14.50.xxx) le 30/03/09 à 14:39:06

Et nous autres pauvres hommes ne refuseront pas un spectacle apaisant dans cet effort...

Météo pour le marathon de Paris par obao (invité) (192.223.140.xxx) le 30/03/09 à 14:43:14

pensez à mettre du déo sous les bras et dans le slip, y en a c'est une infection !

Météo pour le marathon de Paris par D'Artagnan (invité) (86.199.67.xxx) le 30/03/09 à 14:44:16

trop de fraicheur n'est pa un gage de performance. De 12 à 17°, c'est la fourchette intéressante. Les muscles ont besoin d'un minimum pour être au top de leur rendement. Trop frais, il y a, sur longue distance, des problèmes de tétanisatons plus importants. Trop chaud, c'est l'épaississement du sang qui entraine une moins bonne oxygénation musculaire et la machine à régresser se met en route. Il faut en effet un laps de temps plus important pour s'adapter à la châleur que l'inverse, surtout sous nos climats où augmentation de température s'accompagne souvent de hausse de l'hygrométrie.
Pas facile en effet, de s'adapter en une semaine.
Il faudra partir un peu plus cool pour tous ceux qui ont un objectif limite par rapport à la qualité d'entrainement. L'exemple 2007 est là pour nous rappeler la prudence s'il fait déjà 12-15° à 8H45' avec évolution importante possible.
Plus que jamais, s'hydrater ++ dès maintenant et tout au long du parcours et ralentir fortement les sollicitations physiques à partir de jeudi. Attention au diurétiques, café, thé, alcool, qui amplifient les pertes hydriques, même sans courir.

Météo pour le marathon de Paris par Djeuns (invité) (213.41.216.xxx) le 31/03/09 à 08:01:34

Dartanian c'est super teknique ce que tu écris
tu penses que je vais faire combien ?
évolution positive sur la météo de dimanche ? moi j'ai lu canicule ?

Météo pour le marathon de Paris par (invité) (85.170.57.xxx) le 31/03/09 à 08:33:39

8/10° 17/19 ensoleillé

Météo pour le marathon de Paris par (invité) (83.114.24.xxx) le 31/03/09 à 08:35:43

Partiellement couvert. Doux. 11 °C / 19 °C 0% de pluie

Météo pour le marathon de Paris par JP75018 (membre) (193.251.31.xxx) le 31/03/09 à 09:50:46

Tendance à la hausse de température et à l'ensoleillement dans les prévisions...

min 10 / max 20 sur Meteo France, nuageux + éclaircies

Météo pour le marathon de Paris par Superlapin (invité) (212.234.218.xxx) le 31/03/09 à 10:11:23

Trop chaud à mon gout. Pour moi la temp. idéale se situe autour de 10°c. Le matin à 08h45 ça sera bien, voire frais, mais sur le coup de midi, ça va chauffer, de trop. Je la sens pas cette météo, trop chaude.

Météo pour le marathon de Paris par Runner (invité) (84.14.137.xxx) le 31/03/09 à 10:15:02

Est-ce que certains se souviennent combien il avait fait pendant la course de 2007 ?

Météo pour le marathon de Paris par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 31/03/09 à 10:19:42

Au dessus de 15°C cela devient un peu chaud pour courir un marathon dans de bonnes conditions de refroidissement (à relativiser selon l'ensoleillement du moment).
Pour ne pas surchauffer, notre corps utilise le sang comme liquide de refroidissement (analogie à un moteur à refroidissement liquide), et donc la pompe cardiaque va uiliser une partie du débit disponible pour cet usage, au détriment de la pratqiue de la course.
Si la chaleur extérieure augmente l'évaporation de sueur devient délicate et le refroidissement est de moins en moins efficace, mais il faut que cela dépasse largemet les 20°C.
Attention à l'hydratation en course, à effectuer en plusieurs fois en petite quantité plutôt que beaucoup en une seule fois, la capacité maxi d'bsorption de liquide par l'intestin au cours de ce type d'effort est de l'ordre de 12 ml/kg de poids/heure.
Fred

Météo pour le marathon de Paris par hristo (invité) (195.68.103.xxx) le 31/03/09 à 10:21:29

En 2007, il avait fait 26° à l'ombre... Une vraie cata pour réaliser une perf'

Météo pour le marathon de Paris par picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 31/03/09 à 10:35:42

En 2007, quand j'ai franchi la ligne d'arrivée, peu avant 12h30, le speaker a annoncé 30 degrés. Cela faisait 21 kms que j'avais décidé de terminer en footing en raison des conditions météo.

Météo pour le marathon de Paris par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 31/03/09 à 10:43:48

En 2007 il faisait très beau et très doux depuis déjà de nombreux jours, avec un début mars très beau également (semi de Paris par un grand soleil notamment), et le marathon course avait eu lieu plus tard dans le mois, le 15 avril.
Fred

Météo pour le marathon de Paris par D'Artagnan (invité) (86.203.106.xxx) le 31/03/09 à 10:52:11

En cas de température plus élevée, il y a aussi un truc important à ne pas négliger si vous préparez vous-même vos boissons énergétiques.
Il faut diminuer la dose d'ingrédients, car l'assimilation se fait nettement moins bien.
Si vous prenez des gels, faite-le 500m avant un ravito et prenez l'eau par petites gorgées dans les proportions données par Fred un peu plus haut.

Météo pour le marathon de Paris par Djeuns (invité) (213.41.216.xxx) le 31/03/09 à 14:25:18

ouep fred pas mal tes proportions l'eau bien boire avant pas trop beaucoup pendant pour la chaleur
dimanche quelle température à 11h ?

Météo pour le marathon de Paris par remi_sol (invité) (193.49.124.xxx) le 31/03/09 à 14:42:13

Dimanche a 11h environs 18° + le soleil et la reverberation sur les bords de seine....disons 25 °
pas de quoi fouetter un chat tout de même. Il faudra penser a bien s'hydrater et oublier le chrono sauf pour les premiers qui arriveront avant la chaleur

Météo pour le marathon de Paris par Lekro (invité) (80.13.205.xxx) le 31/03/09 à 14:44:41

www.lachainemeteo.com annonce 7° (Nuages et soleil) le matin au moment du départ, ce qui serait frais mais pas trop. L'a-m ce serait 16° avec soleil. Toute la journée, un vent de NO faible, ce qui aurait pour avantage de nous rafraichir un peu le long de la Seine sans être gênant pour autant.
Attention toutefois car c'est encore très aléatoire.

Météo pour le marathon de Paris par eric8 (membre) (80.125.176.xxx) le 31/03/09 à 14:47:00

et au niveau de la polution ça dit quoi?

Météo pour le marathon de Paris par remi_sol (invité) (193.49.124.xxx) le 31/03/09 à 15:09:44

Un dimanche matin ça passe encore la pollution.
les seuls points noir c'est quand tu passes au dessus du periph. lors de ma derniere participation je me souviens avoir eu des nausées a ces moments là. forte concentration en co, no2 et autres nanoparticules

Météo pour le marathon de Paris par Djeuns (invité) (213.41.216.xxx) le 31/03/09 à 16:16:29

la polution !
c'est vrai j'avais oublié ca aussi merci eric8 pour la polution ça va etre chaud a quand les voitures sans essence pour pas poluer la planete
autre question les gels vous les prenez pendant la course et apres aussi ou bien comment ?

Météo pour le marathon de Paris par picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 31/03/09 à 16:23:04

@Djeuns
Après la course c'est pas les gels c'est la bière :)

Météo pour le marathon de Paris par vino (invité) (87.231.177.xxx) le 31/03/09 à 16:27:23

Trop chaud...trop pollué...trop long...trop dur...trop de monde...!!! Bienvenu au "Maratrop de Paris"

Météo pour le marathon de Paris par eltito (invité) (213.61.159.xxx) le 31/03/09 à 16:37:56

@ remisol
A 11h j'espére bien ne plus etre sur les bords se de Seine :-)

Météo pour le marathon de Paris par superlapin (invité) (82.120.227.xxx) le 31/03/09 à 18:24:39

2 h pour 33 kms sur le MDP, t'es affuté !

Météo pour le marathon de Paris par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 31/03/09 à 19:07:07

Ha non, de 8h45 à 11h cela laisse 2h15 pour avoir quitté les quais à la maison de la Radio, 32e km.
Fred

Météo pour le marathon de Paris par (invité) (77.195.41.xxx) le 31/03/09 à 19:15:52

si vraiment la chaleur rend ma course trop difficile, je terminerai à moindre vitesse pour effectuer une sortie longue et me rabatterai sur lille-lens en mai (mdr, il y a fait hyper chaud l'an dernier !)

Météo pour le marathon de Paris par eric8 (membre) (82.247.51.xxx) le 31/03/09 à 19:38:33

normalement il n'y aura plus de voiture a essence quand il n'y aura plus d'essence.
et a ce moment la les quais de seinne seront inondé par la monte des eaux a cause de la diltation des oceans donc ca lavera l'interieur des ponts noir de particules et il n'yaura donc plus de souci a se faire pour la pollution.
sinon vous prouvez prevoir d'achetter des actions ours blanc c'est dispo seulement pour les personnes proches dans la limite d'une centaine voir peu etre 200 si on connait beaucoup de monde.

Météo pour le marathon de Paris par diesel (membre) (81.242.222.xxx) le 31/03/09 à 21:11:35

j'ai courru mon premier marathon à Paris en 2007 (4h00 et 2 secondes ! ) sous la première grosse chaleur de l'année. La rue de rivoli était fraiche et agréable de même que le bois de Vincennes. Le vrai choc thermique fut pour moi l'arrivée sur les quais de seine vers le km 25 je crois ! grosse chaleur ! les fontaines d'eau c'était au km 30 après la tour eiffel, puis j'étais déjà cuit apès le km 33 bref on va s'amuser. Mon conseil : prendre 2 bouteilles à chaque ravito en boire une moitié minimum et s'asperger la tête et le corps du reste

Météo pour le marathon de Paris par momoVH3 (invité) (90.15.121.xxx) le 31/03/09 à 21:23:43

Hé dire qu'on nous traite de fainéants dans le midi parcequ'avec 35° on ne travaille pas trop vite????

Météo pour le marathon de Paris par (invité) (83.152.88.xxx) le 31/03/09 à 21:29:05

non dans le midi vous faites la sieste

Météo pour le marathon de Paris par momoVH3 (invité) (90.15.121.xxx) le 31/03/09 à 22:48:34

Maintenant que je suis à la retraite oui, mais avant avec 35-40° hé bien , je bossais, et pas avec la clim. le plus souvent perché sur les mats de radar des bateaux en plein soleil , du matin 7h30 jusqu'à 18h ou plus si besoin.

Météo pour le marathon de Paris par momoVH3 (invité) (90.15.121.xxx) le 31/03/09 à 22:49:30

C'était une petite appartée pour rigoler. Ne perturbons pas ce post. Excusez.

Météo pour le marathon de Paris par Djeuns (invité) (213.41.216.xxx) le 01/04/09 à 08:09:02

merci momo de ne pas poluer ce post avec des histoires qu'on comprend rien surtout que la météo sur le marathon c'est autrement plus important combien d'eau /ml /kg par heure ou bien ?

Météo pour le marathon de Paris par pacogomez (invité) (82.230.237.xxx) le 01/04/09 à 08:50:23

C'est vrai que 18 degrés c'est énorme. Dire que je vais faire le marathon de marseille. Mais il me semble que je continue à m'entrainer en juillet et août . Et en plus j'habite arles. Les gars vous hallucinez.

Météo pour le marathon de Paris par Lekro (invité) (80.14.54.xxx) le 01/04/09 à 09:25:55

Je crois que l'on s'emballe un peu, parce que c'est encore très peu fiable à J-4. La preuve, ce matin on annonce de la pluie sur le site de météo France, et du soleil surla chaine météo... Par contre, ils ont l'air d'accord sur la douceur de l'air (18° en milieu d'a-m, cela donnerait autour de 15/16°C à midi).

Météo pour le marathon de Paris par D'Artagnan (invité) (86.203.106.xxx) le 01/04/09 à 09:39:29

A 8H30' chez moi :
Ciel très clair, vent, 6,4° à 1m du sol mais abrité du vent.
A 9H37' " " :
Rien n'a changé, mais déjà 7,3°. c'est fou ça.

Météo pour le marathon de Paris par JP75018 (membre) (193.251.31.xxx) le 01/04/09 à 09:56:10

Sinon ce site :

http://www.meteo-paris.com/ile-de-france/previsions.php

JP

Météo pour le marathon de Paris par Djeuns (invité) (213.41.216.xxx) le 01/04/09 à 10:14:33

dartanian 7,3° c'est pas terrible comme précision tu pourrais pas faire mieux stp !

Météo pour le marathon de Paris par D'Artagnan (invité) (86.203.106.xxx) le 01/04/09 à 10:36:01

Météo pour le marathon de Paris par D'Artagnan (invité) (86.203.106.xxx) le 01/04/09 à 11:44:31

Météo pour le marathon de Paris par Djeuns (invité) (213.41.216.xxx) le 01/04/09 à 12:04:26

merci ça peut aller comme précision c'est mieux comme ça
mon marathon est en 3h30 alors pour moi ça donne bien la météo

Météo pour le marathon de Paris par D'Artagnan (invité) (86.203.106.xxx) le 01/04/09 à 13:02:32

A 8H30' chez moi :
Ciel très clair, vent, 6,4° à 1m du sol mais abrité du vent.
A 9H37' " " :
Rien n'a changé, mais déjà 7,3°. c'est fou ça.
A 10H30':
Idem, 10,1° et 49% d'humidité. 1H45' de course soit le semi pour ceux de 3H30'. Conditions idéales si la course était aujourd'hui.
11H45' : 12,5°, humidité 25%. C'est toujours bon.
12H45' : 16°, humidité 28%.
Les 3H30', les 3H45' et les 4H sont arrivés.
Bien sur, je suis à 200 kms de Paris, bien sur nous sommes à J-5 et tout peut-être différent. Il ne faut tirer aucune conclusion de ce petit clin d'oeil, quoique!

Météo pour le marathon de Paris par XXL (invité) (195.7.120.xxx) le 01/04/09 à 14:10:53

D'où viens tu d'Artagnan ?

Météo pour le marathon de Paris par D'Artagnan (invité) (86.203.106.xxx) le 01/04/09 à 14:17:10

Far-west!

Météo pour le marathon de Paris par XXL (invité) (195.7.120.xxx) le 01/04/09 à 15:07:05

moi aussi, mais à 200km de Paris vers l'ouest, il y a du monde !

A dimanche, je te suivrai, je pense (obj : 3h45 ou moins...)

Météo pour le marathon de Paris par D'Artagnan (invité) (86.203.106.xxx) le 01/04/09 à 16:59:24

La Sarthe, XXL. Là où les rillettes sont vertu et où chaque journée fait 24H. Bon, il paraît qu'ailleurs aussi, mais ce ne sont surement pas les même.
No problème pour une balade parisienne en 3H45'.

Météo pour le marathon de Paris par (invité) (86.203.239.xxx) le 02/04/09 à 08:03:59

météo lemonde.fr

Petites pluies en début de journée. Nuages en début de journée. Doux. 6 °C / 14 °C 33%

Ca n'a pas l'air encore certain, comme prévision

Météo pour le marathon de Paris par gavroche (invité) (90.46.159.xxx) le 02/04/09 à 08:23:59

pas de pluie dimanche temps quasi comme aujourd'hui.

ça va être un super marathon avec un temps idéal

bonne journée

Météo pour le marathon de Paris par Djeuns (invité) (213.41.216.xxx) le 02/04/09 à 11:03:02

il faut tenir compte des montées et des tunels en plus du bois de vincennes et boulogne aussi avec la température super chaud mais pas trop quand meme ca doit correspondre a un escalier de 39 marches avec une fenetre donnant sur la cour
il faut tenir compte aussi de dartanian et de eric8 pas facile ce premier marathon de 3h30 sous la chaleur des brumisateurs sur le parcours bien ou bien
moi je suis pour

Météo pour le marathon de Paris par (invité) (83.152.94.xxx) le 02/04/09 à 13:38:29

des brumisateurs début avril, ça va pas la tête ?

Météo pour le marathon de Paris par (invité) (88.164.5.xxx) le 02/04/09 à 16:23:18

C'est sur qu'avec une temperature autour de 10°, on va crever de chaud , les brumisateurs plus qu'indispensable....

Météo pour le marathon de Paris par MichelS (invité) (88.164.5.xxx) le 02/04/09 à 16:26:13

Ah! et si vous consultez meteo.fr, ils vous disent temp entre 8 et 15°max, mais la temperature max est toujours en fin d'apres midi apres la plus longue partie d'ensoleilemnt, donc meme à midi , heure d'arrivee du plus grand nombre, il fera environ 10-12°, pas de quoi en faire des histoires....

Météo pour le marathon de Paris par Anthony (invité) (86.195.233.xxx) le 02/04/09 à 16:48:36

Ayant un logiciel météo très fiable du moins jamais déçu ! voila la météo pour la journée du marathon de Paris :

ce seras un temps voilée
coté températures : à peine 4°c à 8h ; 12°c à 11h pour une maximal de 16°c l'après midi , vent de nord-est très faible..

Alors ne vous en faites pas, de super conditions de courses s'annoncent..... BONNE CHANCE à tous ....

Météo pour le marathon de Paris par (invité) (83.114.149.xxx) le 02/04/09 à 18:19:33

Sauf que le nuage à la con que je vois monter au dessus de paris depuis 2 jours il n'est pas chouette

http://www.airparif.asso.fr/page.php?rubrique=indices&article=resultats

Météo pour le marathon de Paris par Thierry 76 (invité) (90.8.44.xxx) le 02/04/09 à 18:47:04

@ Anthony, si tu dis vrai je penserai à toi sur le tapis rouge à l'arrivée ...
Moi pas aimer du tout chaleur > à 15 °c en course, moi préférer t° négatives ,pas la peine de vous parler des courses l'été sans vent ....

Météo pour le marathon de Paris par Phox (invité) (79.93.214.xxx) le 02/04/09 à 19:07:23

Salut Veteran1, thierry 76 (:-)et tous les autres
Pour ce qui me concerne , je décolle de Fici Campus tôt le matin pour aller directement au Marathon Expo ...soit vers 11h/11h30 ! car je profite d'être à Paris pour aller assister à un match de rugby l'apres midi (Clermont / stade francais) , je rentre ensuite à l'hotel (place de clichy) et me dirigerai vers le SAS 3h30 le matin en passant peut etre devant le Crystal comme l'an dernier et il y a deux ans ....
bonne fin de precup :)
@ bientot
Phox
Ps : on s'ennuierait presque de ne pas courir cette semaine (:-))

Météo pour le marathon de Paris par Thiery 76 (invité) (90.8.44.xxx) le 02/04/09 à 19:15:44

Ok Je t'ai copié sur NCP ...

Météo pour le marathon de Paris par Lekro (invité) (90.25.54.xxx) le 03/04/09 à 07:04:04

A J-2, les choses se précisent : 7° + nuages le matin, 17° + soleil/nuages l'après-midi. Vent négligeable. ça devrait être parfait.

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge