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douleurs au mollet entraînant l'arrêt de la course par orientouest (invité) (195.93.102.xxx) le 31/03/09 à 20:39:53
Bonjour à tous,
Depuis plus de trois ans je souffre de problèmes chroniques aux mollets droit ou gauche qui ne me permet plus de m'entraîner. La douleur arrive au cours de l'effort très très progressivement et entraîne inévitablement l'arrêt de l'effort. Je passe donc mon temps à reprendre l'entraînement, à me blesser, à reprendre l'entraînement. Je n'ai pas pu identifier l'origine du mal, les différents spécialistes que j'ai vu diagnosticant tour à tour des causes différentes : problème de bassin pour l'ostéopathe (je n'y crois pas), problème de kists poplités pour le médecin du sport (car pas de liaison musculaire apparente. Kist qui gonflerait puis se percerait répendant le liquide dans les parois intersticielles du muscle - j'y crois un peu sans être convaincu), problème de pression pour l'acupuncteur... Je ne sais plus quoi penser et surtout quoi faire pour remédier à cela. Quelqu'un a t-il déja rencontré ce type de problème ? Ne pourrait-il pas s'agir de syndrome des loges ??
douleurs au mollet entraînant l'arrêt de la course par vantousos (invité) (144.95.32.xxx) le 01/04/09 à 08:56:10
As-tu passer en revue tous ce qu'il est nécessaire de vérifier et de faire pour éviter ces douleurs?
Sur ce forum,on nous dit de boire beaucoup,avant pendant et après.
De faire des étirements en douceur avant et après l'entrainement.
De s'alimenter correctement(apport de fer,magnésium,vitamines,antioxydants etc...)
De vérifier sa posture(essayer des talonnettes dans les chaussures, consulter un podologue)
Du choix des chaussures et de l'efficacité du changement de chaussures durant la semaine.
Du massage et du repos admis aux mollets.
J'en oubli sans doute, pour moi les douleurs aux mollets ont cessé après avoir pris toutes ces précautions.
Bonne journée
GD
douleurs au mollet entraînant l'arrêt de la course par Nino-Quincampoix (invité) (91.168.118.xxx) le 03/04/09 à 21:24:53
up
douleurs au mollet entraînant l'arrêt de la course par sylvietoulouse (membre) (88.170.251.xxx) le 11/04/09 à 20:38:42
bonjour à tous,
depuis janvier, je souffre de douleurs au mollet gauche qui ne nécessitent pas l'arrêt de la course puisque je cours 1h45. Mais je m'en ressens toute la journée. Je me couche et au réveil, plus rien. Les jours où je ne cours pas, je fais du vélà (50Km) et aucune douleurs même si pendant cette journée je marche beaucoup. Ces douleurs résistent aux anti-inflammatoires depuis janvier, au Voltarén et à la glace. L'échographie et l'EMG n'ont rien montré. Mon rhumato. est dans l'expectative........ En lisant vos messages, je me demandais s'il était possible que ce soit un syndrome des loges. Mais bizarre, les jours où je ne cours pas, je ne ressens aucune gène. Quelqu'un pourrait-il me renseigner?
douleurs au mollet entraînant l'arrêt de la course par guigue (invité) (83.201.219.xxx) le 11/04/09 à 21:00:17
et si tu essayais l electrostimulation , et les bas de contention?
douleurs au mollet entraînant l'arrêt de la course par cedric (invité) (83.205.225.xxx) le 11/04/09 à 21:09:17
si tu ne ressens rien quand tu ne cours pas , ce sont sûrement tes chaussures qui causent le pb.
douleurs au mollet entraînant l'arrêt de la course par sylvietoulouse (membre) (88.170.251.xxx) le 12/04/09 à 07:36:34
Non ce ne sont pas mes chaussures sinon j'aurais des douleurs aux 2 mollets. Mais quelqu'un pourrait-il me renseigner sur le syndrome des loges?
douleurs au mollet entraînant l'arrêt de la course par nhoj (membre) (81.245.131.xxx) le 12/04/09 à 08:05:12
Le syndrome des loges,c'est le poche qui enveloppe le muscle en question qui est trop petite par rapport au muscle et de ce fait ca te fait mal !
Si c'est donc le syndrome des loges mieux vaut faire une petite pause afin que ton muscle rapetississe,perd en volume!
douleurs au mollet entraînant l'arrêt de la course par (invité) (82.224.59.xxx) le 12/04/09 à 22:38:19
Boire, étirement, repos.
Reprise tranquille avec une foulée rasante pour solliciter au moins le mollet.
Ca marche
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