Cardio sur Marathon

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Cardio sur Marathon par boby59 (membre) (134.214.133.xxx) le 02/04/09 à 10:38:04

Bonjour à tous,

A J-3 du marathon de Paris, je me pose encore des questions.

J'ai fait toute ma prépa avec un Garmin 405 cardio et j'envisage de courir le marathon avec.

Mais je suis novice sur la distance et j'ai peur d'être gêné :
- par le poids de la montre
- par la ceinture cardio

Je précise que le poids ne m'a jamais gêné à l'entraînement, et la ceinture je la sens, mais pas de gêne. Cependant, j'ai peur que sur 4 heures de course elle m'irrite.

Alors qu'en pensez-vous ? Y a-t-il un réel intérêt à courir avec un cardio sur marathon autour de 4 heures ?

Cardio sur Marathon par Lekro (invité) (80.13.205.xxx) le 02/04/09 à 11:18:20

Pour moi et ça n'engage que moi, je cours en compét comme je me prépare, sauf maintenant que j'ai un capteur S1 (Calcul de la vitesse et donc de la distance) que je ne mets pas lors des courses.
Par contre, je mets toujours ma montre (indispensable pour suivre les temps au kilo) et mon cardio, même si je ne me fie pas vraiment à ses indications (Il est forcément un peu plus haut que d'habitude avec le stress).
Petit détail sans intérêt, que ce soit pour un semi ou un Marathon, ma ceinture cardio finit toujours par descendre au niveau de la taille, alors que ça n'arrive jamais à l'entrainement, y compris lors de séance au delà des 2h. Mais ce n'est jamais gênant. A la limite, c'est mon "signe" en course, et ce moment arrive toujours en fin de parcours quand je me lâche un peu pour accélérer.
Je crois que ça a un côté rassurant de se dire que c'est presque comme à l'entrainement, sauf bien sûr les 38 000 personnes autour.

Cardio sur Marathon par boby59 (membre) (134.214.133.xxx) le 02/04/09 à 11:21:15

Merci de ta réponse, mais d'après ce que tu dis, les données cardio n'ont pas trop d'intérêt en course, et ta ceinture descend !

A ce compte là, autant se passer de la ceinture au moins !

Y vois-tu un intérêt ?
Moi je pensais m'en servir pour contrôler mon rythme au moins sur le 1er semi, pour savoir si je suis pas en train de me griller ou trop en dedans.

Cardio sur Marathon par Lekro (invité) (80.13.205.xxx) le 02/04/09 à 11:24:02

Ce n'est qu'une supputation, mais je me demande si le frottement de mon tee-shirt sur les tétons ne risque pas de me faire saigner, vu que d'habitude c'est ma ceinture qui protège peu ou prou.
Et en ce qui me concerne il est clair qu'il y a un aspect psychologique là-dedans.

Cardio sur Marathon par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 02/04/09 à 11:50:13

Le poids de la montre ?
Fred

Cardio sur Marathon par Lekro (invité) (80.13.205.xxx) le 02/04/09 à 11:54:42

Aucune idée mais pas c'est négligeable

Cardio sur Marathon par Biki (invité) (195.101.141.xxx) le 02/04/09 à 12:00:18

sparadrap sur les tétons...

Cardio sur Marathon par boby59 (membre) (134.214.133.xxx) le 02/04/09 à 12:06:54

Aucune idée du poids de la montre, elle est assez grosse, mais pas vraiment lourde.
On ne la sent pas en courant à l'entraînement, j'imagine que sur 42 km c'est pareil, mais je cherchais confirmation.

Sinon vous courez généralement votre marathon avec cardio ?

Cardio sur Marathon par Hanibal (membre) (64.208.49.xxx) le 02/04/09 à 12:47:53

La Garmin 405 pèse 60 grammes.

Cardio sur Marathon par Lolos (membre) (88.167.61.xxx) le 02/04/09 à 15:45:43

Rs200sd cardio et capteur, comme à l'entrainement, ça me sert juste de base pour ne pas partir trop vite est vérifier de temps en temps

Cardio sur Marathon par irrité (invité) (78.229.106.xxx) le 19/07/10 à 07:36:34

hier après sortie longue j'ai découvert 2 brûlures à l'avant (sous les seins) à cause de la ceinture du cardio, probablement mal réglée (je l'ai depuis vendredi). Vous avez des conseils pour le réglage ? ou pour atténuer les frottements ? merci

Cardio sur Marathon par gavroche (invité) (90.46.217.xxx) le 19/07/10 à 08:04:20

mets de la vaseline à l'endroit des frottements, c'est radical.
j'en mets à chaque fois sur les pieds avec de nouvelles chaussures et aucun souci.
ça coute moins cher que la nok et pour moi c'est plus efficace.

bonne journée

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