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Commencer la course à pied avant 18 ans par (invité) (79.89.255.xxx) le 07/04/09 à 13:31:52
Est ce que commencer la course à pied avant 18 ans serait plus bénéfique aux coureurs/coureuses que de commencé plus agé ?
Atteindraient ils un meilleur niveau que s'il avait commencé plus tard ? une meilleur adaptation cardiovasculaire ? une meilleur VO2Max/VMA ?
Commencer la course à pied avant 18 ans par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 07/04/09 à 13:35:27
Les tous meilleurs coureurs ont généralement commencé bien avant 18 ans. Il faut que la pratique soit adaptée, progressive, modulée.
En course sur route on peut durer longtemps et on trouve de nombreux coureurs de plus de trente ans parmi les meilleurs mondiaux.
Fred
Commencer la course à pied avant 18 ans par yoyo78 (membre) (159.50.101.xxx) le 07/04/09 à 13:56:06
Démarrer la course à pied avant 18 ans c'est bien sûr possible, la course sur route en revanche ce n'est pas très conseillé mais pour ce qui est de la piste et du cross au contraire !
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