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Stratégie Bike&run par jduf06 (membre) (82.150.248.xxx) le 07/04/09 à 15:11:23
Je me demande avec mon coéquiper avec qui je participe régulièrement à un bike&run (un vélo pour deux, relais libres) de 8.5km quelle était la meilleure stratégie à adopter.
On a l'habitude d'adopter un rythme de relais de 2-3 minutes chacun, mais après m'être mis au fractionné, je me suis rendu compte que des relais nettement plus courts de 400m pourraient être beaucoup plus rentables.
N'étant pas vraiment un spécialiste de la théorie de la course à pied :o) je voudrais savoir pour vous quel est le meilleur compromis.
Merci pour vos lumières!
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