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Crampes au MDP2009 par CM (invité) (81.48.36.xxx) le 07/04/09 à 20:58:14
Bonsoir le Forum,
Pour la deuxième année consécutive j'ai participé au MDP.
4h29 l'année dernière.
Un obj de 4h00 cette année.
Un résultat pas du tout en ligne : 4h45 avec l'energie du désespoir pour le finish.
Crise d'aérophagie dès le 15ème km.
Crampes abominables dès le 30ème km.
Un calvaire ... Mais j'ai tenu à finir. C'est ma seule satisfaction.
Je n'étais pas sujet aux crampes jusqu'alors. Ce phénomène est nouveau et s'est manifesté aussi il y a 3 semaines lors d'un semi. Je me suis attaché à m'hydrater. J'ai consommé des gels (pack Marathon). J'ai même porté des chaussettes Booster ! Et ai pris un petit traitement préventif les jours précédents dimanche.
Quelle(s) peut/peuvent donc être l'origine de ces crampes ?
Comment y remédier ?
J'ai la ferme intention de remettre cela cet automne ... les crampes en moins si possible !!!
Merci de vos avis [éclairés] sur ce sujet. Bonne soirée.
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