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1min12 au 500m combien au 1000m ? par insoa-runner (invité) (90.17.148.xxx) le 10/04/09 à 18:27:09
tout est dit dans le titre
j'ai fait un 500m aujourd'hui en 1'12 a fond
je fait un 1000 la semaine prochaine vous pensez que je peut le faire en combien sachant que j'ai qu'en même une bonne base de fond (36min au 10km et 16'45 au 5km)et que je sort de la saison cross
merci d'avance cordialement
INSOA runner
1min12 au 500m combien au 1000m ? par Scratch (invité) (62.201.139.xxx) le 10/04/09 à 19:09:03
Encore une drole de question.....
ce qui est clair c'est que tu feras pas 2.24
TOut depend si ta recuperé ou pas
Si t es debutant je sais pas 2.45?? 2.50???
1min12 au 500m combien au 1000m ? par PI (membre) (86.212.181.xxx) le 10/04/09 à 19:10:59
tu aurais dû faire un 1000 m à fond, tu aurais su et eu le temps de récupérer pour la semaine prochaine. He bien tu verras bien, tu as pas bcp à attendre!
1min12 au 500m combien au 1000m ? par (invité) (195.132.162.xxx) le 10/04/09 à 19:31:20
Vise entre 2'35 et 2'40
1min12 au 500m combien au 1000m ? par eltito (invité) (90.3.71.xxx) le 10/04/09 à 20:54:30
Juste un truc qui me chagrine c'est l'écart entre ton 5000 et ton 10000m.
Tu devrais au pire être sur du 34'45 / 35' au grand max et non pas 36'
thierry
1min12 au 500m combien au 1000m ? par bekele (invité) (77.196.95.xxx) le 10/04/09 à 21:22:09
"chagrine" ça semble un peu fort comme terme non?
Tout ça à cause de ses 36mn au 10km qui semble faible par rapport à ses 16mn45 au 5000m!!!
Y manque d'entrainement spécifique du 10km c'est tout.
Un 10 bornes c'est le double d'un 5000m,et doubler cette distance c'est loin d'être négligeable, la preuve...
1min12 au 500m combien au 1000m ? par insoa-runner (invité) (90.17.148.xxx) le 11/04/09 à 00:12:16
mon 36' vien du fait que je suis plutot un coureur de demi fond court et que je ne me prepare pas pour le 10 borne. En hiver je fait des seances sepecifiques cross court et en été je me perpare pour le 800 et le 1500
merci de vos reponses
1min12 au 500m combien au 1000m ? par (invité) (85.10.98.xxx) le 11/04/09 à 01:25:16
2.40 si tu gère bien et en étant bien régulier...
32-64-1.36-2.08
1min12 au 500m combien au 1000m ? par (invité) (85.168.168.xxx) le 11/04/09 à 12:21:33
en minime 2eme année je faisais 1.12 au 500m et au 1000m,2"51..maintenant si tu es cadet ou senior et que tu pratique depuis quelques années tu doit pouvoir descendre sous les 2"50..
1min12 au 500m combien au 1000m ? par jecoursplusvitequemonombre (invité) (194.51.20.xxx) le 14/04/09 à 08:40:17
moins de 2'40
1min12 au 500m combien au 1000m ? par Vincent94 (membre) (149.6.164.xxx) le 14/04/09 à 10:43:46
1'12" x (1.05-1.1) x 2
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