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depuis que je cours, je ne mange plus par moi (invité) (82.245.233.xxx) le 13/04/09 à 21:43:23
Bonsoir, je cours depuis 4 ans environ, j'ai arrêté pendant 5 mois et je repris depuis deux semaines, avant je mangeais comme un ogre, depuis que j'ai repris la course à pied, j'ai totalement perdu l'appétit, je me force à manger pour atteindre un minimum de 500 calories par jour mais dès que je mange trop je vomis. Du coup, je n'ai plus de force pour courir, je me demande si c'est la reprise du sport qui me fait ça?
Avez vous vécu la même chose? Merci de vos réponses
depuis que je cours, je ne mange plus par (invité) (93.2.128.xxx) le 13/04/09 à 21:50:45
Non !
depuis que je cours, je ne mange plus par (invité) (93.2.128.xxx) le 13/04/09 à 21:52:11
En course faut jamais arrêter...
depuis que je cours, je ne mange plus par moi (invité) (82.245.233.xxx) le 13/04/09 à 21:55:07
je comprends rien à ce que tu racontes "invité" alors abstiens toi stp
depuis que je cours, je ne mange plus par (invité) (93.2.128.xxx) le 13/04/09 à 22:00:27
Eh t'es fou toi, je n'ai pas l'intention de m'abstenir de manger moi...
depuis que je cours, je ne mange plus par moi (invité) (82.245.233.xxx) le 13/04/09 à 22:01:49
arrêtes stp, j'attends des réponses intelligentes pas des débilités!!
et je ne suis pas fou mais plutôt folle
depuis que je cours, je ne mange plus par steph (invité) (88.177.135.xxx) le 13/04/09 à 22:02:41
va voir un toubib, pas normal tout ca!
depuis que je cours, je ne mange plus par (invité) (93.2.128.xxx) le 13/04/09 à 22:05:40
Beh ouais, si t'es folle, faut aller consulter...
depuis que je cours, je ne mange plus par moi (invité) (82.245.233.xxx) le 13/04/09 à 22:08:31
je suis toujours stupéfaite par ce forum!! toujours plus de réponses idiotes plutôt qu'aucune réponses, je préfère quelqu'un qui ne répond pas plutôt que quelqu'un qui dit n'importe quoi et qui se croit drôle en plus, comme toi "invité" par exemple... Maintenant va faire un tour ailleurs stp
depuis que je cours, je ne mange plus par (invité) (93.2.128.xxx) le 13/04/09 à 22:11:54
Eh la folle, ce ne sont pas mes réponses qui sont idiotes ce sont tes questions ?
Tu crois qu'on est tous des toubib ici ?
Et quand bien même on le serait, tu crois qu'on peut faire un diagnostic sur ce forum ?
depuis que je cours, je ne mange plus par moi (invité) (82.245.233.xxx) le 13/04/09 à 22:13:17
dans ce cas ferme ta g....
Et laisse répondre ce qui savent quoi dire
depuis que je cours, je ne mange plus par (invité) (93.2.128.xxx) le 13/04/09 à 22:14:13
Va te faire soigner !
depuis que je cours, je ne mange plus par moi (invité) (82.245.233.xxx) le 13/04/09 à 22:15:44
enfin une réponse réfléchie, tu progresses, c'est bien
merci du conseil, je pensais en effet aller cher le médecin, je ne me serais pas contenter de ta science...
depuis que je cours, je ne mange plus par (invité) (93.2.128.xxx) le 13/04/09 à 22:20:13
Il est si cher que ça ton médecin ?
depuis que je cours, je ne mange plus par moi (invité) (82.245.233.xxx) le 13/04/09 à 22:23:50
je t'avoue que je n'ai pas vraiment les moyens et mon médecin est nul, il osculte même pas, il demande ce que j'ai puis il me donne des médicaments, c'est tout
depuis que je cours, je ne mange plus par (invité) (93.2.128.xxx) le 13/04/09 à 22:27:19
Bon alors, on peut faire un effort pour t'aider si tu veux mais il nous faut plus d'infos.
Pourquoi t'as arrêté la course ?
C'est quoi ton poids, ta taille, ton age ?
depuis que je cours, je ne mange plus par moi (invité) (82.245.233.xxx) le 13/04/09 à 22:29:27
j'ai peur du médecin enfaite.
J'ai 20 ans
1m71
65kg
J'ai toujours pesais 57kg maximum
J'ai arrêté la cap car ça me soulait et je régressais alors qu'à la base j'avais un niveau R1
depuis que je cours, je ne mange plus par moi (invité) (82.245.233.xxx) le 13/04/09 à 22:31:40
je régressais à cause d'un manque de magnésium
je suis asthmatique aussi
depuis que je cours, je ne mange plus par (invité) (93.2.128.xxx) le 13/04/09 à 22:33:35
T'as effectivement quelques kgs à perdre donc c'est peut-être un bien que t'ai moins faim, non ?
depuis que je cours, je ne mange plus par moi (invité) (82.245.233.xxx) le 13/04/09 à 22:36:14
c'est clair que je ne suis pas au mieux niveau poids (accumulation des fêtes de fin d'années + aversion pour le chocolat)
mais je perds très vite du poids si je veux, le seul problème c'est que maintenant je suis faible pour courir, je manque de protéines, et je sens que je suis carencée, je préfère donc courir avec un léger surpoids tout en étant en bonne santé que l'inverse! Tu n'es pas d'accord avec moi?
depuis que je cours, je ne mange plus par (invité) (82.245.233.xxx) le 13/04/09 à 22:37:25
je rectifie:* addiction au chocolat et non aversion
depuis que je cours, je ne mange plus par (invité) (93.2.128.xxx) le 13/04/09 à 22:39:55
Bah non, je pense qu'il faut que tu ramènes ton poids dans la normale.
Tu as peut-être pris de mauvaises habitudes alimentaires après avoir arrêté de courir.
Essaie de rééquilibrer tes repas -> 421
Tu connais cette formule ?
depuis que je cours, je ne mange plus par moi (invité) (82.245.233.xxx) le 13/04/09 à 22:41:10
non, je ne connais pas. raconte ...
depuis que je cours, je ne mange plus par (invité) (93.2.128.xxx) le 13/04/09 à 22:45:48
C'est simple, un repas équilibré c'est 4 portions de glucides (pâtes, féculents, etc), 2 portions de protéines (viandes, poissons, etc), 1 portion de lipides (huiles, beurres, etc.)...
421 = GPL
depuis que je cours, je ne mange plus par moi (invité) (82.245.233.xxx) le 14/04/09 à 00:15:59
oK merci, je mangerai de cette manière quand je retrouverais l'appétit alors
depuis que je cours, je ne mange plus par (invité) (90.38.94.xxx) le 14/04/09 à 09:37:18
500 calories par jour ? Mais tu va crever !!!
Il faut manger au moins 2000 calories par jour (pour une femme) !
Si tu veux perdre du poids, cours davantage mais ne met pas ta santé en péril comme ça !
depuis que je cours, je ne mange plus par remi_sol (invité) (193.49.124.xxx) le 14/04/09 à 10:33:36
ça c'est bizare alors. moi c'est tout a fait le contraire.
peut etre que tu ne bois pas assez
depuis que je cours, je ne mange plus par (invité) (79.94.45.xxx) le 14/04/09 à 10:53:52
Dire qu'on ne mange pas assez alors qu'on est en sur-poids, ça m'a toujours intrigué...
depuis que je cours, je ne mange plus par Babou (invité) (91.176.169.xxx) le 14/04/09 à 10:54:42
Je trouve toujours "bizarre" les gens qui postent sur ce forum concernant des problèmes liés à la santé. Nous nous pouvons pas t'aider beaucoup.
500 kcal par jour c'est effectivement beaucoup trop peu. Tu dois au moins avaler le triple dans le cadre d'un régime restrictif qui est déconseillé si activité sportive intense et sur le long terme.
Ton problème est soit psychologique (tu es toi-même convaincu que tu ne peux plus rien avaler - il faut savoir que l'appétit est régulé par une partie de notre cerveau, l'hypothalamus, et non pas par notre estomac), soit pathologique (c'est au médecin de chercher, par rapport à ton passé médical, analyses, etc.).
Quoi qu'il en soit: arrête de courir ou de faire du sport. Va voir un médecin rapidement si la situation persiste.
depuis que je cours, je ne mange plus par Babou (invité) (91.176.169.xxx) le 14/04/09 à 11:05:00
Si tu suis un traitement médicamenteux, vérifie aussi de ce côté.
depuis que je cours, je ne mange plus par moi (invité) (82.245.233.xxx) le 14/04/09 à 11:32:08
vous me jugez parce que je mange 500 calories par jour, j'aimerais en manger au moins 1200, mais je n'y arrive pas, ce n'est pas de ma faute quand même!
et vous dîtes que je suis en surpoids, bon voilà quoi je n'ai que 5kg de trop, c'est pas comme si j'étais obèse non plus.
Quand je ne courais pas, je mangeais beaucoup, depuis que j'ai repris, je n'ai plus de sensation de faim c'est tout. Je n'ai pas envie de perdre mes 5kg en une semaine pour en reprendre 10 le mois d'après. Puis avec mes 65kg j'ai réussi à être championne de provence du cross l'an dernier, donc arrêté de croire que je suis en surpoids. Je suis musclée et je pèse lourd.
Puis ce n'est pas le sujet, je voulais juste savoir si cette situation vous ai arrivé, aucun jugements de votre part
depuis que je cours, je ne mange plus par (invité) (81.252.109.xxx) le 14/04/09 à 11:48:20
Perso, je perd aussi beaucoup de poid quand je cours, même si à la base j'ai toujours été très mince.
Je suis un homme : 1m84 pour 57 Kg !
Un collègue (cycliste) m'a conseillé les protéines de façon raisonnée : toutes les 2 voirs 3 séances suivant l'effort fournit et revoir l'alimentation. Notre corps n'a pas les mêmes besoins qu'un sédentaire, notre alimentation ne doit donc pas être la même. Je m'explique : le problème n'est pas que tu manges peu (moi aussi je mange peu), c'est que ton aliemtation n'est pas adapté. Privilégie des plats caloriques ; comme ça même si tu manges peu, tu as ta ration de calories ! ça sert à rien de manger une pleine assiette de lègumes vapeurs, un peu, biensur, mais niveau calorie, faudra garder de la place pour autre chose... J'espère avoir été clair et que ma contribution pourra t'aider. bonn
depuis que je cours, je ne mange plus par Tight (invité) (159.50.101.xxx) le 14/04/09 à 11:51:51
Qu'est ce qu'ils sont susceptibles les gens ici, sidérant ...
depuis que je cours, je ne mange plus par Vincent94 (membre) (149.6.164.xxx) le 14/04/09 à 12:49:21
Aller voir un docteur, je te conseille.
depuis que je cours, je ne mange plus par (invité) (79.94.45.xxx) le 14/04/09 à 13:06:12
Beh à mon avis, t'as pas 65Kgs de muscle...
depuis que je cours, je ne mange plus par (invité) (79.94.45.xxx) le 14/04/09 à 13:08:55
Et puis parler de sur-poids pour un sportif, ça ne signifie pas obésité mais charge graisseuse inutile...
depuis que je cours, je ne mange plus par moi (invité) (82.245.233.xxx) le 14/04/09 à 13:12:36
je mesure 1m71, pas 1m50 aussi
depuis que je cours, je ne mange plus par (invité) (79.94.45.xxx) le 14/04/09 à 13:19:18
Cela ne fait rien, à moins d'être une sprinteuse ou une body-buildeuse, ton point correct doit être en dessous des 60kgs...
depuis que je cours, je ne mange plus par (invité) (79.94.45.xxx) le 14/04/09 à 13:23:08
Euh... pourquoi j'ai écrit point ? c'est poids !
depuis que je cours, je ne mange plus par jerome16 (membre) (78.115.110.xxx) le 14/04/09 à 13:27:07
Si tu arrive a gagner les cross dans ton depart' ou ta region c que ton poids ne te gene pas pour courir, le pb n'est pas le poids mais le nombre de caloris qui est a mon avis insuffisant.
Force toi a manger ou reserve des maintenant une boite en sapin.
depuis que je cours, je ne mange plus par sabwig (invité) (57.67.17.xxx) le 14/04/09 à 14:41:15
Bonjour, je sais pas si ça va te consoler, mais tu n'es pas vraiment toute seule dans ce cas-là...
Je me suis mise à la course à pied il y a 6 mois environ, et j'ai souvent la nausée dans les heures qui suivent (parfois jusqu'à 24h après).
Alors, je ne sais pas à quoi c'est dû (alimentation non adaptée, manque de sommeil peut-être...), mais personnellement, je me force à manger, même si c'est pas facile.
Il ne faut pas dépérir !
Peut-être qu'un bilan de santé complet (avec analyse de sang) te permettrait d'y voir plus clair ?
Bon courage à toi!
depuis que je cours, je ne mange plus par (invité) (159.50.101.xxx) le 14/04/09 à 14:49:38
As tu un chagrin amoureux?
depuis que je cours, je ne mange plus par moi (invité) (82.245.233.xxx) le 14/04/09 à 18:01:44
merci pour vos réponses
non je n'ai pas de chagrin d'amour mais quelques soucis niveau financier, travail, inconsciemment c'est peut-être dû à ça
depuis que je cours, je ne mange plus par (invité) (79.94.45.xxx) le 14/04/09 à 18:14:17
Alors inverse tes priorités !
La santé c'est plus important que le fric...
depuis que je cours, je ne mange plus par nlfc (membre) (90.53.13.xxx) le 14/04/09 à 18:18:19
Salut, ma femme mange aussi trés peu (<1000 kCa)et pourtant elle fait des podiums en trial sur des 50 kms (1.68 pour 53kgs)sur la provence. Elle n'a jamais de problème et ne perd pas de poids.
Ds tous les cas chaque individu à son propre méthabolisme. Il est sur que généralement le sport ne coupe pas l'appétit sauf en cas de surmenage. Le stress peut génerer par contre des effets assez complexe (prise ou perte de poids).
Quid de la libido par exemple.
Dans tous les cas à surveiller et si la tête va pas, consulter un psy par exemple te permettra d'avoir un avis objectif.
A+
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