Saintelyon

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Saintelyon par (invité) (86.72.207.xxx) le 14/04/09 à 22:00:49

Quel entrainement pour la saintelyon?

Saintelyon par (invité) (86.67.163.xxx) le 14/04/09 à 22:02:29

voir le site internet

Saintelyon par (invité) (86.72.207.xxx) le 14/04/09 à 22:07:12

Il n'y a rien sur le site pour l'entrainement?

Saintelyon par (invité) (79.82.30.xxx) le 14/04/09 à 22:16:11

comme un 100 km avec du dénivelée dès que tu peux (une sortie >1000m toutes les 2 semaines).
Une prépa en 12 semaines suffit si t'as déjà fait un marathon.

Saintelyon par (invité) (86.67.163.xxx) le 15/04/09 à 10:04:57

rien sur le site ??

http://www.saintelyon.com/upload/saintelyon/File/stlconseils.pdf
et site renvoie renvoie a ;
http://www.lyonurbantrail.com/course-trail-lyon/participer/entrainement-lyonurbantrail

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