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sommes-nous limiter à une vitesse? par kev (invité) (85.170.172.xxx) le 16/04/09 à 18:04:52
Bonjour,
j'ai 20 ans, je cours maintenant depuis plusieurs années
et je maintiens toujours une bonne activité physique dans la semaine avec + de vélo que de courses ce qui m'évite les blessures
mais ça fait 2 ans que je reste dans les 37 min au 10km
jarrive pas a passer en dessous ( 1fois seulemnt record a 36'50)
je fais aussi des semi-marathons (record 1h21)
dois-je m'entrainé + au risque de la blessure? ou simplement ai-je atteins ma vitesse maxi?
sommes-nous limiter à une vitesse? par Yoann (membre) (79.95.161.xxx) le 16/04/09 à 19:11:11
Salut!
J'ai 2ans de plus que toi et je peux t'assurer que tu courras plus vite dans les années à venir, tu n'es qu'au début de ta "carrière".
Je pense que comme tout être humain normalement constitué, ton corps s'adaptera à ton entraînement et pas à ton surentraînement surtout que tu es encore en croissance. Elle n'est peut-être plus osseuse cette croissance mais du côté musculaire, elle l'est encore.
Donc soit patient en continuant de travailler sans surdoser! c'est l'erreur qu'on m'a déjà dit d'éviter : de manquer de patience...
sommes-nous limiter à une vitesse? par pa_runeur (membre) (82.255.180.xxx) le 16/04/09 à 19:30:32
Effectivement, je pense qu'on est limité mais plutôt par nos emplois du temps. Tu as 20 ans donc bien 15ans de progression en perspective, 15 ans de maintien et 15 ans de diminution très lente, soit 45 ans de CAP devant toi! Lol ça me fatigue d'avance, heureusement qu'on ne compte pas comme ça. Plus sérieusement, suis un entraineur si tu penses que tu stagnes. Bye
sommes-nous limiter à une vitesse? par coach (invité) (92.138.146.xxx) le 16/04/09 à 23:26:28
Je te propose mes services ... si tu as besoin de conseils, je suis dispo !
arnaud.menetrier@laposte.net
sommes-nous limiter à une vitesse? par kev (invité) (85.170.172.xxx) le 17/04/09 à 06:58:13
merci bien pour vos réponses
ok coach je note l'adresse
merci
sommes-nous limiter à une vitesse? par Poopa (invité) (80.11.41.xxx) le 17/04/09 à 07:23:45
moi aussi je peux te coacher (pas cher)
ecrit à poopa.coach arobase yahoo.fr
sommes-nous limiter à une vitesse? par (invité) (85.170.172.xxx) le 17/04/09 à 12:31:23
non non merci
je gère tout seul mes entrainements
sommes-nous limiter à une vitesse? par (invité) (92.130.215.xxx) le 17/04/09 à 12:33:52
ouais on n' est limité ;
tu fais quoi comme entrainement ?
des 400 ? tu cours 40 min a fond ( a ne pas faire tu progresse que dall) ? des 2000 ? des 1000 ? ...
sommes-nous limiter à une vitesse? par Valmy (invité) (82.242.238.xxx) le 17/04/09 à 12:51:47
Celà étant, on a tous une limite.
Reste à savoir quand on l'a atteinte.
Ca peut très bien être à 20 ans surtout sur les distances courtes.
sommes-nous limiter à une vitesse? par gros zizi (invité) (145.248.195.xxx) le 17/04/09 à 13:05:48
ce qui est sûr, c'est que t 'es limité pour l'orthographe !
sommes-nous limiter à une vitesse? par (invité) (212.99.60.xxx) le 17/04/09 à 13:08:36
Et toi limité en intelligence!
sommes-nous limiter à une vitesse? par Poopa (invité) (83.152.90.xxx) le 17/04/09 à 13:24:42
C'est pas mon ip !
sommes-nous limiter à une vitesse? par gros zizi (invité) (145.248.195.xxx) le 17/04/09 à 13:44:45
allez, quoi, on peut rigoler un peu...
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