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CALCUL DES ALLURES SUR FCM par Dalmatien (invité) le 28/07/04 à 22:27:25
Bonjour à tous,
Plusieurs calcul sont proposés pour etablir le rythme cardiaque a respecter selon l'allure. Ex. FCM X 70% pour de l'endurance. Un autre calcul sur certain site donne un resultats plus elevé ou integre la FC au repos dans le calcul. Moi j'ai 33 ans. M'a FCM est de 187 environ. Quelle est la frequence a respecter pour de l'endurance?
Merci d'avance pour tout conseil
Le Dalmatien
CALCUL DES ALLURES SUR FCM par Sylvain (invité) le 29/07/04 à 10:59:05
Entre 120 et 150 puls pour l'endurance.
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