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Trail d'Erquy Landes et Bruyères 32 km - Quelles chaussures ? par arno (invité) (88.170.102.xxx) le 22/04/09 à 16:46:03
Bonjour.
Pour ce trail (mon premier), je ne sais pas quelle paire de chaussures prendre pour courir.
1. Mes ASICS kayano
2. Mes Salomon XA pro 3D ultra (gore-tex)
Les deuxièmes proposent plus de stabilité et d'accroche mais avec un amorti plus ferme et une 100aine de grammes en + pour la paire.
Pouvez-vous me renseigner sur le terrain rencontré le long du parcours et les chaussures conseillées ?
Merci d'avance.
Arnaud
Trail d'Erquy Landes et Bruyères 32 km - Quelles chaussures ? par Vince 22 (invité) (82.126.97.xxx) le 22/04/09 à 16:49:21
C'est du sentier de douaniers donc rarement gras ( l'eau s'écoule bien avec la pente). Pas besoin d'une grosse accroche, il faut que tu privilégie le confort surtout sur 32 km. J'ai fait le trail de Pordic au mois de février,même type de terrain ( beaucoup de gars bien placés avec des runnings classiques.)
Trail d'Erquy Landes et Bruyères 32 km - Quelles chaussures ? par VINCE92 (invité) (84.99.200.xxx) le 23/04/09 à 09:16:36
asics kayano !!! ;-))
Trail d'Erquy Landes et Bruyères 32 km - Quelles chaussures ? par arno (invité) (88.170.102.xxx) le 23/04/09 à 09:32:28
Pourquoi Kayano ??
Trail d'Erquy Landes et Bruyères 32 km - Quelles chaussures ? par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 23/04/09 à 10:23:59
Selon les conditions du jour, à choisir au moment du départ peut-être. Sur ce terrain sablonneux ce sera sans doute rarement gras, mais en cas de pluie persistante tu appréciras peut-être l'empeigne en Goretex des Salomon.
En tout cas profite bien de ce superbe environnement.
Fred
Trail d'Erquy Landes et Bruyères 32 km - Quelles chaussures ? par SERGE92 (membre) (90.2.82.xxx) le 23/04/09 à 15:06:10
Comme le dit Fred c'est un magnifique parcours très sablonneux donc la semelle d'une chaussure d'entrainement/comp avec un peu de relief sera suffisante, la choisir avec un compromis stabilité/amorti équilibré car il y a de belles descentes sur certains secteurs, attention aux racines notre ami Vince92 qui a gagné l'an dernier et qui est à la recherche d'un dossard sur le 32km en sait quelque chose ayant fait une belle cabriole suivie d'un petit k-o....costaud pourtant le bougre!
Atous bonne course, de toute manière elle sera belle et si vous avez un dossard en trop n'oubliez pas Vincent, merci pour lui.
Trail d'Erquy Landes et Bruyères 32 km - Quelles chaussures ? par arno (invité) (88.170.102.xxx) le 23/04/09 à 17:14:22
OK, merci à tous pour ces renseignements. Je verrais donc les conditions avant le départ pour le choix de la paire de chaussures.
Désolé mais j'ai envie de garder mon dossard tellement j'entends dire que cette course est superbe.
Tchao.
Arnaud
Trail d'Erquy Landes et Bruyères 32 km - Quelles chaussures ? par Frédéric (membre) (82.123.215.xxx) le 23/04/09 à 17:18:32
Ha oui c'est un peu beau !
Des images (pas de la course mais du lieu, juillet 2007) :
http://fred.courseapied.net/billet.php?idbillet=3909
Fred
Trail d'Erquy Landes et Bruyères 32 km - Quelles chaussures ? par arno (invité) (88.170.102.xxx) le 23/04/09 à 17:22:52
Un peu d'appréhension quand même pour moi. C'est la première fois que je cours une si longue distance et puis la première fois que je fais autre chose que de la course sur route.
Toutefois, au semi de paris où je finis en 1H29 les sensations étaient bonnes.
Quelle allure de base me conseillerez vous ?
Trail d'Erquy Landes et Bruyères 32 km - Quelles chaussures ? par arno (invité) (88.170.102.xxx) le 23/04/09 à 17:25:30
Côté préparation, j'ai fait des séances hebdo de 1h30 / 1h45.
Est-ce suffisant pour une course de 32 km avec 500 m de déniv ?
Je comptais faire une séance de 2H00 ce we soit 1 semaine avant la course. Votre avis?
Arno
Trail d'Erquy Landes et Bruyères 32 km - Quelles chaussures ? par SERGE92 (membre) (86.205.72.xxx) le 23/04/09 à 18:06:26
faut garder un peu de fraicheur et ne pas partir trop vite car le profil du terrain fait des dégats si on se laisse prendre par le "radar" sur la première moitié du parcours :-)))
Trail d'Erquy Landes et Bruyères 32 km - Quelles chaussures ? par VINCE92 (invité) (84.99.200.xxx) le 24/04/09 à 10:13:47
MERCI Serge pour ton secour de mon dossard sur 32km.Vraiment tu es un vrai ami.
A tous!Très bon TRAIL de 32KM pour la vue et des pures sensations extrêmes.Un superbe trail Breton qui correspond à un marathon sur route surtout sur la fin.Alors prudence sur les 15 premiers km.
BON RUN !!! ;-))
Trail d'Erquy Landes et Bruyères 32 km - Quelles chaussures ? par Johnny belle bite (invité) (192.223.158.xxx) le 24/04/09 à 10:16:56
Bonjour je suis 92-ophile, Vince et Serge (ton ami), êtes les bienvenus pour un plan à 3 dans le bois de boulogne
J'aurai un bonnet bleu et des chaussures de course à pied et une combinaison Jaked comme alain bernard.
rendez vous lac saint james, je ferai des longueurs en vous attendant
Trail d'Erquy Landes et Bruyères 32 km - Quelles chaussures ? par depassage (invité) (81.80.168.xxx) le 24/04/09 à 10:19:02
(Alain Bernard nage en Arena)
Trail d'Erquy Landes et Bruyères 32 km - Quelles chaussures ? par VINCE92 (invité) (84.99.200.xxx) le 24/04/09 à 14:01:12
Fais tes longueurs avec ta combinaison en latex,j'arrive avec le fouet et mes chaussures Trail pour te botter le cul au bois de bou bou!
Trail d'Erquy Landes et Bruyères 32 km - Quelles chaussures ? par VINCE92 (invité) (84.99.200.xxx) le 28/04/09 à 09:02:06
@ARNO: Garde de la fraîcheur physique 1H30'en sortie longue une semaine avant suffiront.Tu as fais 1H29' au semi de Paris,cela vaut 3H10'au marathon.
Pour le Trail d'Erquy 32KM,tu peux partir sur des bases marathon parce que il équivaut à un marathon par son profil et sa durée d'éffort.Donc 4'30" au KM.
BON TRAIL !Et biensûr avec des chaussures trail. ;-))
Trail d'Erquy Landes et Bruyères 32 km - Quelles chaussures ? par Arno (invité) (194.250.98.xxx) le 28/04/09 à 14:46:13
@ Vince92
Merci pour ces précieux conseils. Je te souhaite une très bonne chance pour la course.
Trail d'Erquy Landes et Bruyères 32 km - Quelles chaussures ? par Arno (invité) (194.250.98.xxx) le 28/04/09 à 15:19:07
Merci Vince !
J'espère te voir samedi sur la plus haute marche du podium !
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