FC et récup

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FC et récup par TLS (invité) (80.13.59.xxx) le 24/04/09 à 16:52:59

Je mets 3min pour passer de 170 à 130 mais après pour passer en dessous des 110 il me faut entre 5 à 7min (soit 8 à 10min au total)

Quel sont vos technique pour que votre FC baisse rapidement après l'effort.

FC et récup par (invité) (194.2.23.xxx) le 24/04/09 à 16:57:59

Ca dépend de la séance que tu as faite !
Il est clair que la FCM va baisser beaucoup plus vite après une sortie en endurance qu'à la suite d'une séance de VMA...

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