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QUESTIONS MARATHON DE LA ROCHELLE par Stef45 (invité) (88.170.170.xxx) le 25/04/09 à 00:09:50
Salut,
Je me suis inscrit à ce marathon et lors de l'inscription, aucun objectif est demandé mais seulement notre meilleure performance donc questions :
- Comment sont gérés les SAS
- Y a t-il des meneurs d'allure
- Difficulté de ce marathon vs le MDP
Merci de vos réponses
QUESTIONS MARATHON DE LA ROCHELLE par (invité) (84.101.177.xxx) le 25/04/09 à 07:15:40
salut
tu seras classe selon ton meilleur temps effectue sur marathon dans les sas prevus sinon il y a des meneurs d allures et ce marathon est assez roulant pas trop de difficulte sauf les conditions meteorologies pas terrible sinon beaucoup de monde dans les rues de la rochelle ce jour
QUESTIONS MARATHON DE LA ROCHELLE par (invité) (84.101.177.xxx) le 25/04/09 à 07:17:13
tu peux aller sur le site du marathon de la rochelle et la tu auras toutes les reponses a tes questions
QUESTIONS MARATHON DE LA ROCHELLE par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 25/04/09 à 08:39:12
Le départ se fait sur deux secteurs distincts, hommes seniors et vétérans 1 quai Maubec le long du canal, autres catégories hommes et fammes quai Valin avec jonction au 3e km.
Le parcours en deux boucles est très roulant et propice à une bonne performance.
Quant à la météo, il n'y a pas de règle : 2004, froid, pluie et vent ; 2005, froid et très beau ; 2006, doux et très beau ; 2007, frais et bruine ; 2008, frais et sec.
Fred
QUESTIONS MARATHON DE LA ROCHELLE par JackyM (invité) (82.253.221.xxx) le 25/04/09 à 09:51:54
parcours très performant (nouveau parcours) bien mieux que MDP
oui, meneurs d'allure
le départ quai Valin est un piège en raison de travaux en 2008 (et sans doute encore en 2009). SAS mal gérés. La largeur de chaussée est limite par rapport au nombre de concurrents... Il faut arriver assez tôt pour ne pas être bloqué sur 10 km comme cela m'est arrivé en 2008. J'avais battu mon record en 2005 sur ce parcours.
QUESTIONS MARATHON DE LA ROCHELLE par jerome16 (membre) (78.116.67.xxx) le 25/04/09 à 10:20:50
Meneurs d'allure tout les quart d'heure,,
Parcours sans difficultés en deux boucles c bien pour les accompagnateurs.
Organisation bien rodé bénévoles tres sympa avec toujours pleins d'encouragements.
J'ai fait mon premier en 2008 et le referai en novembre prochain.
QUESTIONS MARATHON DE LA ROCHELLE par STEF45 (invité) (90.63.83.xxx) le 25/04/09 à 10:48:01
Merci messieurs pour l'ensemble de vos réponses et pour certains d'entre vous, RDV le 29 Novembre.
QUESTIONS MARATHON DE LA ROCHELLE par (invité) (84.101.177.xxx) le 25/04/09 à 10:50:35
ok tu peux aller t inscrire aussi sur forum du marathon de la rochelle et tu auras d autres renseignements moi perso j y serai
QUESTIONS MARATHON DE LA ROCHELLE par Vil_nius78 (invité) (90.35.65.xxx) le 25/04/09 à 10:58:50
Très très beau Marathon, superbement bien organisé, rien à dire, même la Pasta Partie est à la hauteur. Dommage, je souhaitais faire Nice Cannes, alors j'ai choisi de ne pas le courir cette année. Philippe.
QUESTIONS MARATHON DE LA ROCHELLE par Vince 22 (invité) (82.126.53.xxx) le 01/07/09 à 20:09:00
Est-il possible de laisser un sac de sports dans un endroit sécurisé pendant la course ?
Comment gérer l'échauffement ( 20 mn pour moi,que je finis 15 mn avant la course) s'il faut arriver tôt dans les SAS ? Combien de temps en avance d'ailleurs ( il n'y avait que 500 participants sur celui que je viens de faire, donc pas de souci pour se placer.)
Chaque détail compte, surtout por gérer le stress etavoir l'impression de contrôler.
QUESTIONS MARATHON DE LA ROCHELLE par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 01/07/09 à 20:47:00
Il y a une consigne au départ, on récupère son sac à l'arrivée.
L'échauffement sur marathon n'a pas besoin d'être très long.
Fred
QUESTIONS MARATHON DE LA ROCHELLE par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 01/07/09 à 20:47:42
Si tu termines ton échauffement 15 minutes avant, tu entreras dans le sas à ce moment.
Fred
QUESTIONS MARATHON DE LA ROCHELLE par Vince 22 (invité) (193.48.173.xxx) le 02/07/09 à 11:33:44
L'échauffement me sert surtout à gérer le stress du départ mais s'il fait froid, ça me semble pas mal. 14 km/h sans échauffement, ça te paraît pas limite ?
QUESTIONS MARATHON DE LA ROCHELLE par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 02/07/09 à 12:38:23
Une dizaine de minutes à très faible allure, quelques courtes accélérations, c'est largement suffisant, en tout cas pour moi.
Je le termine une dizaine de minutes avant le départ.
Fred
QUESTIONS MARATHON DE LA ROCHELLE par (invité) (82.231.133.xxx) le 21/05/10 à 14:08:00
bonjour,
petite question je vais faire mon deuxieme marathon apres celui du mont st michel difficile pr ma part malgrés une bonne préparation mais jai vraiment eu du mal apres le 30 ème kilomètres (plus de jambes) et une lutte pr finir alors que du 1er au 30ème j'étais devant le meneur d'allure 3h15 . mon temps 3h40 déçu malgrés la joie d'avoir fait mon premier marathon !! qu'en pensez vous et que me conseillez vous comme temps pr le deuxieme ??
merci pr tts les conseils
QUESTIONS MARATHON DE LA ROCHELLE par vantousos (invité) (78.115.228.xxx) le 21/05/10 à 15:17:12
Bonjour,
T'es parti sur la base de 4'37/km pour les 3h 15' et les 12 derniers km sur la base moyenne de 5'45,il y a un gros écart.
Tu es parti trop vite,"est-ce volontairement ou aux sensations?
SLTS
GD
QUESTIONS MARATHON DE LA ROCHELLE par (invité) (212.51.171.xxx) le 21/05/10 à 15:29:33
Moi aussi je suis partir sur des bases de 3h15, j'ai même pris un peu d'avance sur le meneur d'allure, qui m'a repris au 33 ème kilo, où j'ai eu un gros coup de barre. J'ai essayé de le suivre mais je me suis vite rendu compte que les jambes avaient du mal. Heureusement le moral était là et je finis en 3h20.
J'ai le regret de ne pas avoir respecter mon plan de course et à partir du 7ème j'ai accéléré car je me sentais vraiment bien. C'était mon deuxième marathon. J'améliore tout de même mon chrono et viserai la prochaine fois (avec un plus grosse préparation) les 3h10. Et avec j'espère moins de vent qui a beaucoup joué sur la fraîcheur finale.
QUESTIONS MARATHON DE LA ROCHELLE par francky (invité) (82.238.39.xxx) le 06/02/11 à 22:39:25
savez vous quand s'ouvriront les inscriptions pour l'edition 2011?je serais peut etre interessé pour courir ce marathon
QUESTIONS MARATHON DE LA ROCHELLE par francky (invité) (82.238.39.xxx) le 06/02/11 à 22:52:01
up
QUESTIONS MARATHON DE LA ROCHELLE par (invité) (213.44.202.xxx) le 07/02/11 à 12:37:35
Réserve déjà ton hôtel si ce n'est pas fais en ce qui concerne les inscriptions courant Mars il me semble
QUESTIONS MARATHON DE LA ROCHELLE par Francky (invité) (193.253.141.xxx) le 07/02/11 à 13:35:38
Merci pour ta réponse ,deja réserver l'hôtel!!y a pas beaucoup d'hébergement a la Rochelle ?je suppose que Ca doit être pris d' assaut...
QUESTIONS MARATHON DE LA ROCHELLE par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 07/02/11 à 15:56:49
C'est en effet pris d’assaut, tout comme beaucoup d’hôtel lors d’événement tel un marathon. Faut toujours s'y prendre à l'avance pour ça.
QUESTIONS MARATHON DE LA ROCHELLE par (invité) (213.44.202.xxx) le 07/02/11 à 19:59:56
Quand je l'ai fais en 2009 après la course dans l'hotel où j'etais ils y en avaient qui réservait pour 2010....
Pour cette année je retourne dans le même que 2009
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