1er trail

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1er trail par PP30 (invité) (194.2.8.xxx) le 28/04/09 à 22:08:28

Bonsoir

Je vais faire mon 1er trail, je désirerai savoir l'équipement de base(bidon, casquette, boisson énergisantes,etc) qu'il faut prévoir par rapport à un semi marathon.
Je désire savoir aussi si 25 kms c'est pas trop long pour un premier trail.
En vous remerciant d'avance

Cordialement

1er trail par pat100kilo (invité) (79.88.215.xxx) le 29/04/09 à 15:50:10

salut pp30
dis nous ce que tu as déjà fait comme course.....après,commencer par un 25,ça veut rien dire.mon premier trail,c'était un 55km avec 1800m de dénivellé.
pour un 25,tu dois avoir un ravito je pense,au mieux 2.moi,j'ai une ceinture a deux gourde de 40cl chacune.dans une,une boisson énergisante,dans l'autre de l'eau.une casquette te sert contre le soleil et te protège de la pluie.en ce qui concerne les gels,ça ,ç'est à toi de trouver celui que tu aimes.l'idéal,c'est de les tester en entrainement.moi,je n'en prend plus.plutôt une barre de chocolat,mais,c'est perso.si c'est ton tout premier,part tranquille,ne te mets pas dans le rouge,et n'ai pas honte de marcher quand ça grimpe de trop.amuse toi,et surtout,prends du plaisir.

1er trail par superlapin (invité) (212.234.218.xxx) le 29/04/09 à 15:58:59

question candide peut être : y a t-il des ravitos sur un trail ?

1er trail par Marathon man (invité) (194.51.20.xxx) le 29/04/09 à 16:38:25

Il y a certains trails qui proposent des ravitos, mais il vaut mieux se renseigner d'abord....

1er trail par pat100kilo (invité) (79.88.215.xxx) le 29/04/09 à 19:39:44

oui!!je confirme.il y a aussi des pointages et des temps de passage,selon les trails

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