Trail du Mascaret 2009

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Trail du Mascaret 2009 par marvin593 (invité) (92.132.93.xxx) le 01/05/09 à 23:08:19

Le club Athlètique Cauchois vous invite au trail du Mascaret le 05 juillet 2009 en haute Normandie.

www.cacauchois.com

Après un départ au centre de Caudebec, la course se déroule en plein cœur de la forêt domaniale de Maulévrier bordant la Seine, sur des chemins bien ombragés par une nature verdoyante et généreuse. Les portions de bitume n'excèdent pas les 3 km ! Les deux trails ont été modifiés sur un bon quart du parcours.

Le 15km sera plus facile en empruntant de nouvelles allées forestières très roulantes avec un dénivelé positif de 245 m au total. Deux ravitaillements sont prévus, au 4ème et 11ème km.

Pour le 28 km, une nouvelle boucle apparaîtra à partir du 18ème km, avec un parcours beaucoup plus technique, petits chemins embusqués dans les bois pour mieux savourer encore le plaisir de courir en pleine nature et Deux bonnes grimpettes en plus ! Le dénivelé positif frise les 700 m ! Trois ravitaillements sont prévus, 9ème, 18ème, et 24ème km. Toutefois, il est recommandé de prendre de l'eau et des solides sur soi : un trail se court en auto suffisance et les températures estivales peuvent atteindre les 25 à 30°.

La devise de la course
"Qui veut gravir une montagne, commence par le bas"


Situation géographique
Le trail a lieu à Caudebec en Caux non loin de Rouen et facilement accessible de Paris, Caen ou Amiens.

Trail du Mascaret 2009 par lolo (invité) (90.23.230.xxx) le 02/05/09 à 00:58:53

je l ai fait l annee derniere

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