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FC faible lendemain d'effort par laurent (invité) (90.22.253.xxx) le 14/05/09 à 18:57:58
Bonjour
je voulais savoir si c'etait normal que ma fc soit proche de ma fc la plus basse (38 )le lendemain aprés avoir fait une seances assez dur
d'habitude elle redescend au bout de une journée de recup et le jour suivant un petit footing,elle revient au plus bas,mais la le lendemain elle est quasi revenu au plus bas (40 )
merci de votre experience
FC faible lendemain d'effort par Seb (invité) (194.2.23.xxx) le 14/05/09 à 18:59:17
Exactement pareil !
FC faible lendemain d'effort par laurent (invité) (90.22.253.xxx) le 14/05/09 à 19:25:59
normal ou signe de surentrainement?
FC faible lendemain d'effort par Vince 22 (invité) (82.126.117.xxx) le 14/05/09 à 19:46:36
Ou est le problème, c'est plutôt bon signe non ? Moi, je m'inquiète plutôt quand elle met trop de temps à redescendre. Après à toi de savoir si tu te sens bien ou pas. il me semble que le surentraînement, c'st plutôt une FC élevée au repos.
FC faible lendemain d'effort par laurent (invité) (92.132.8.xxx) le 15/05/09 à 12:05:06
ok merci pour l'info
en fait si je comprends bien,je mets moins de temps a recuperer d'une seances difficile
FC faible lendemain d'effort par J2J (invité) (89.158.187.xxx) le 15/05/09 à 14:51:12
Réfléchissons un peu!
Sortie 15km en 1heure et sortie 15km en 1h30mn : on doit quand même faire plus de foulées dans le second cas donc on traumatise plus ses jambes! Et on récupère moins bien!
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