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cherche plan pour 50 km par jean phi (invité) (81.51.142.xxx) le 17/05/09 à 20:38:26
Bjr,
voila je m'engage en Juillet pour les 100 km du Morvan:
soit 4 courses ( 25-50-75-100 )
moi perso je me lance dans les 50 km
Merci d'avance pour le coup de pouce
cherche plan pour 50 km par arno 58 (invité) (81.50.224.xxx) le 17/05/09 à 21:10:28
Salut Jean-Phi,
Va voir sur le site de Bruno Heubi, il y a plein d'infos pour ces distances, sinon, à mon avis, tu peux aussi partir sur un plan marathon en ajoutant des séances spécifiques au dénivelé que tu pourras rencontrer lors de ton week-end morvandiaux. Va faire un tour aussi sur le forum d'ultra fondus, tu vas trouvé des spécialistes des distances que tu recherche. Et Jean-Phi, j't'ai reconnu, vive les moulinois!!!!
cherche plan pour 50 km par BrunoHeubi (invité) (90.47.79.xxx) le 17/05/09 à 23:22:11
"un plan marathon en ajoutant des séances spécifiques au dénivelé"
Pas mieux :-)))
cherche plan pour 50 km par arno 58 (invité) (81.50.224.xxx) le 18/05/09 à 06:29:45
si tu veux, on peut se voir pour faire le plan ensemble, est-ce que tu descend à moulins ce week-end ?
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