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VMA et test cooper sur piste d'athlétisme! par vlad (invité) (84.74.16.xxx) le 02/06/09 à 14:18:48
bonjour, 2 questions:
-avec une vma de 17, est-ce que je peux franchir les 3000m au test de cooper?
-je souhaite le réaliser sur une piste d'athlétisme de 400m... mais juste pour être sur lors des mesures, 400m est bien la mesure à l'INTERIEUR (couloir 1)?
merci d'avance
VMA et test cooper sur piste d'athlétisme! par (invité) (212.155.238.xxx) le 02/06/09 à 14:39:27
La distance règlementaire de 400 mètres est mesurée à 30 centimètres de la corde
VMA et test cooper sur piste d'athlétisme! par Marathon man (invité) (194.51.20.xxx) le 02/06/09 à 14:42:44
Avec une VMA de 17 km/h ( environ 3'30" au km ), ça veut dire que tu fais ton test 2000 en 7' environ, il te restera donc une minute pour pouvoir arriver à 3000m.
Tu dépasseras sans pb 3000m au Cooper
Oui, la mesure de 400m correspond à la corde.
VMA et test cooper sur piste d'athlétisme! par vlad (invité) (84.74.16.xxx) le 02/06/09 à 15:03:16
merci pour vos reponses
VMA et test cooper sur piste d'athlétisme! par picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 02/06/09 à 15:37:13
Avec environ 17 de VMA, j'ai couru un 3000 en 11'06" donc sauf si tu pars trop vite c'est largement dans tes cordes.
Après tout dépend du test VMA fait car ça n'est pas la même chose si c'est :
- 1 km
- 5'
- 6' (demi cooper)
- 1600
- 2000
- 3000
Ou par palier ( style VAMEVAL)
VMA et test cooper sur piste d'athlétisme! par (invité) (200.77.151.xxx) le 02/06/09 à 16:34:25
Oui, 3000 m au Cooper est accessible à partir de 16 km/h de VMA environ.
VMA et test cooper sur piste d'athlétisme! par J2J (invité) (89.158.187.xxx) le 02/06/09 à 17:02:51
1700 mètres au 1/2 test de COOPER sans aucun PB, plus fiable que le test de COOPER!
VMA et test cooper sur piste d'athlétisme! par kk (invité) (88.219.185.xxx) le 03/06/09 à 21:50:25
9min30 o 3000m c'est bien??
VMA et test cooper sur piste d'athlétisme! par J2J (invité) (89.158.187.xxx) le 03/06/09 à 22:32:51
19km/h c'est pas mal si c'est vrai!
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