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Quelle VMA par xexo (invité) (88.160.225.xxx) le 02/06/09 à 21:57:03
Bonjour,
je n'ai pas fait de test de VMA récement mais je viens de passer cette séance: 12*400m en 1'19"2 R 1'(marche), avec une FC Moyenne à 88%FCM, je pensais avoir une VMA à un peu plus de 17 mais maintenant j'ai un doute...
Merci pour vos réponse.
Xexo
Quelle VMA par (invité) (79.94.45.xxx) le 02/06/09 à 22:02:02
Moi je dirais 16,98
Quelle VMA par BrunoHeubi (invité) (90.47.75.xxx) le 02/06/09 à 22:30:06
déduire une VMA d'une séance de 400m c'est comme lire dans une boule de cristal
Fais un test de VMA ;-)
Quelle VMA par J2J (invité) (89.158.187.xxx) le 02/06/09 à 22:50:05
Et encore : une seule, est-ce vraiment suffisant et fiable?
Quelle VMA par (invité) (83.112.209.xxx) le 02/06/09 à 23:02:01
Pas loin de 20
Quelle VMA par J2J (invité) (89.158.187.xxx) le 02/06/09 à 23:13:25
Pas assez 20, troll!
Quelle VMA par (invité) (83.112.209.xxx) le 02/06/09 à 23:15:00
Pas plus de 20 c'est une évidence mon chéri
Quelle VMA par J2J (invité) (89.158.187.xxx) le 02/06/09 à 23:16:34
Pas mal une VMA de 20, hein troll?
Quelle VMA par (invité) (83.112.209.xxx) le 02/06/09 à 23:18:23
Tu en es loin mon puceau
Quelle VMA par xexo (invité) (193.242.5.xxx) le 03/06/09 à 08:51:06
Vous n'avez meme pas une petite idée? Merci qd meme!
Xexo
Quelle VMA par J2J (invité) (89.158.187.xxx) le 03/06/09 à 09:17:13
Sur la base de tes 400 mètres, calcule la distance sur 6mn!
Quelle VMA par (invité) (79.94.45.xxx) le 03/06/09 à 09:35:17
Sur la base de tes 6 mètres, calcule la distance sur 400mn!
Quelle VMA par J2J (invité) (89.158.187.xxx) le 03/06/09 à 09:39:14
Un troll qui veut faire des blagues à 4 sous ne peut pas être tout à fait mauvais!
Mais il ne sera jamais bon!
Quelle VMA par (invité) (79.94.45.xxx) le 03/06/09 à 09:49:50
Essayes pas de me suivre tu n'y arriveras pas...
Quelle VMA par Poopa (membre) (86.215.173.xxx) le 03/06/09 à 09:51:21
Messieurs, soyez polis avec les dames, c'est UNE troll.
Quelle VMA par J2J (invité) (89.158.187.xxx) le 03/06/09 à 09:52:48
M...! une troll!
Oh, désolé, c'est un pléonasme!
Quelle VMA par Poopa (membre) (86.215.173.xxx) le 03/06/09 à 09:54:04
ROOoooh!!!!
Quelle VMA par lolo (invité) (88.219.185.xxx) le 03/06/09 à 18:48:48
bjr
j'ai fai un 6fois 500 avec 50sec recup!
1.48,1.52,1.52,1.50,1.48,1.38!
eskon peut estimé ma vma?? mersi
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