semi d'aytré

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semi d'aytré par sana (invité) (90.16.246.xxx) le 04/06/09 à 20:48:44

Bonjour je dois courir le semi d'aytré à 19h ce samedi.
Ma question, quand (et que)dois-je manger ?
L'horaire étant tardif je ne sais pas trop comment faire...
D'avance merci

semi d'aytré par raf17 (membre) (90.38.82.xxx) le 04/06/09 à 20:59:17

Hello,

Je fais aussi cette course (je fais le 7km), j'ai fait le semi l'an dernier.
Pour ma part, je vais faire un repas "normal" à midi (pates et compote en dessert), et peut être un gouter a 17h (yaourt+ 1 ou 2 carrés de chocolat)

Bonne chance pour le semi !! Tu espère faire combien ?

http://rcrunning.blogspot.com/


semi d'aytré par sana (invité) (90.16.246.xxx) le 05/06/09 à 19:05:17

j'espère finir dans le meilleur état possible vu ma préparartion très faible

semi d'aytré par raf17 (membre) (86.210.179.xxx) le 07/06/09 à 12:29:35

Alors pas trop mouillé ?

Nous au 7km on a pas eu une goutte :)

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