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Estimation réelle par cza (invité) (82.236.78.xxx) le 06/06/09 à 19:26:33
Bonjour à tous, j'ai besoin de conseil.
J'ai réalisé le week end dernier le trail des gendarmes et des voleurs (32 km) en 3h30 et je m'apprête à participer au prochain marathon des villages, a quel temps puis je prétendre.
Il est important de préciser que le trail auquel j'ai partcipé est très vallonné et difficile, beaucoup plus qu'un marathon plat.
Merci de vos conseils
Estimation réelle par gazet (invité) (82.253.226.xxx) le 06/06/09 à 19:34:18
32 km avec 1000m de d+ en 3h30
le marathon en 3h30 / 3h40 à vue de nez...
Estimation réelle par J2J (invité) (89.158.187.xxx) le 06/06/09 à 21:39:45
Bon, sur les Gendarmes et les Voleurs, il y avait 1000 à 1100 mètres de dénivelé +
Je n'ai pas encore lu le livre de BrunoHEUBI mais je ferais le calcul suivant :
32km + 1100/200 soit 37,5km en équivalent terrain plat!
Tu as fait 3h30mn et sur un marathon vallonné, tu ne feras pas 3h30mn!
Plutôt 3h45mn!
Enfin, j'espère avoir tort! Car les conditions aux Gendarmes étaient très particulières avec la chaleur!
Et bravo pour ta course
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