Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
reprise de la course à pied après un an d'interruption par losaxo (invité) (62.161.170.xxx) le 12/06/09 à 18:08:58
Après cinq mois de course à pied et un an d'interruption , je me remets à courir sans toutefois savoir précisément comment m'entraîner . Aussi , je souhaiterais avoir un programme précis d'entraînement dans l'objectif de participer à un 10 km , un semi et un marathon .
Merci d'avance de donner ces conseils si précieux !
Bon week-end
reprise de la course à pied après un an d'interruption par J2J (invité) (89.158.187.xxx) le 12/06/09 à 18:18:47
Pour gagner un peu de temps :
- Que fais-tu maintenant?
- Quels sont tes objectifs?
- Poids : taille : OK?
- Envie, pas envie?
Tout n'est pas écrit dans la vie! Il faut se donner les moyens pour y arriver mais pas essayer de faire des choses impossibles!
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge