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Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par Dark Anthony (invité) (82.232.202.xxx) le 15/06/09 à 12:56:36
Bonjour,
apparemment le parcours change cette année et empruntera le bois de vincennes.
Est ce que vous connaissez le nouveau parcours ?
J'etais à Vincennes hier pour la course du chateau et j'ai connu une belle défaillance, du coup j aimerai remettre ca dimanche prochain si le parcours est propice à la performance.
Votre avis ?
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par Franck (invité) (212.234.218.xxx) le 15/06/09 à 13:38:46
le parcours inédit est enièrement plat ( 1 petite boucle et 2 grandes aux abords du lac Daumesnil. Ce parcours semble prometteuro Renseignements www.samparis12.org
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par Dark Anthony (invité) (86.217.18.xxx) le 15/06/09 à 13:53:34
J'imagine qu il sera plutot plat car au alentour de Vincennes c est plutot le cas.
Je serai donc de la partie dimanche...
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par Alturiak (invité) (91.165.221.xxx) le 15/06/09 à 15:18:38
Oui, c'est plat. J'y serai également !
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par J2J (invité) (192.54.144.xxx) le 15/06/09 à 15:54:34
Plat, pas tant que cela!
Allez de l'autre côté du champ de courses!
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par la petite brune de decat' (invité) (192.223.140.xxx) le 15/06/09 à 16:06:23
Salut JJ,
tu m'emmènes faire un tour à la route des barrières ?
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par Multifun (invité) (193.252.9.xxx) le 15/06/09 à 16:24:45
Je vais faire une séance de récup à Vincennes ce soir après ma course d'hier sur 15 km .
Quelqu'un veut-il m'accompagner vers 18H00?
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par Bôôp (invité) (194.2.23.xxx) le 15/06/09 à 16:27:02
@ Multifun
18h ? Tu prends ton après-midi ? Scuze, vieux, mais y en a qui ont un métier.
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par jerome81 (invité) (195.42.56.xxx) le 15/06/09 à 16:27:44
Qu'est ce que c'est que cette ambrouille encore ?!
T'allumes jean Jacque; laisse le donc tu vois que tu l'emmerdes plus qu'autre chose! la petite de decath laaa laisse toi faire bordel !!!
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par Multifun (invité) (193.252.9.xxx) le 15/06/09 à 16:42:14
je prends pas mon après-midi mais je fais un petit break d'une heure en fin d'après midi. Je reprends quelques dossiers en soirée après une petite collation. Néanmoins, étant à proximité de lac de vincennes, je vois des coureurs toute la journée et cela ne me choque pas plus que ça!
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par MrK (invité) (193.57.156.xxx) le 15/06/09 à 17:27:59
Salut,
Par contre, je sais pas si j'ai bien vu, mais le départ a l'air d'être à l'extérieur de Paris non?
C'est un pas très pratique en métro, si?
MRK
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par Pat94 (invité) (62.161.73.xxx) le 15/06/09 à 17:38:27
Le départ est situé près du vélodrome Jacques Anquetil (La Cipale), et la station de métro la plus proche est Liberté (ligne 8) à Charenton, c'est à 5 minutes à pied
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par Bôôp (invité) (194.2.23.xxx) le 15/06/09 à 17:39:49
A l'extérieur de Paris ? Va falloir faire les vaccins alors.
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par FRANCK (invité) (212.234.218.xxx) le 15/06/09 à 18:35:12
Le parcours se déroule entièrement sur le 12ème arrondissement ( 1 petite boucle et 2 grandes )
Petite boucle :
Départ : Rte du Bac angle rte de la Plaine
- Rte de la Croix Rouge jusqu’à la Place du Cardinal Lavigerie
- à gauche entrée Pelouse de Reuilly
- à gauche sortie Pelouse de Reuilly puis Rte Dom Pérignon
Grande boucle numéro 1 :
- Rte de la Ceinture du Lac Daumesnil
- à gauche rte du bac
- à droite avenue de Gravelle sur piste cyclable
- Rte Dom Pérignon
Grande boucle numéro 2 :
- Rte de la Ceinture du Lac Daumesnil
- à gauche rte du bac
- à droite avenue de Gravelle sur piste cyclable
- Arrivée vélodrome Jacques Anquetil (La Cipale) , 51 avenue de Gravelle
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 15/06/09 à 23:07:28
Le parcours ne passa pas du tout vers l'hippodrome, il est concentré autour du lac Daumesnil, donc plat.
Il est très peu ombragé, s'il fait le même temps que dimanche dernier sera sans doute plus pénible.
Quant au métro, Pte Dorée à 700 m environ et Liberté un peu plus près mais cela fait deux stations supplémentaires en venant de Paris, cela fera un bon éveil musculaire.
Fred
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 15/06/09 à 23:07:57
Le parcours ne passe pas...
Fred
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par J2J (invité) (192.54.144.xxx) le 16/06/09 à 08:09:41
Oui, un jour on ira courir ensemble, petite brune de D4!
Mais juste pour courir!-)
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par pat94 (invité) (62.161.73.xxx) le 16/06/09 à 09:59:42
Le départ est à 9h30, il y a des bouteilles d'eau de 50 cl au ravitaillement du 5ème, c'est mieux que les gobelets de la course du château (pour ceux qui en ont eu)
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par J2J (invité) (192.54.144.xxx) le 16/06/09 à 10:59:29
Pourquoi des bouteilles de 50cl?
Les coureurs vont en boire une gorgée et jeter le reste!
C'est dommage!
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par zizou (invité) (192.223.140.xxx) le 16/06/09 à 11:05:32
moi quand je bois de l'eau déviant (jeu de mot, ho ho ho), je commence par boire une gorgée, puis je m'arrose le bras droit puis le bras gauche, toujours dans le même ordre
après je retire mes lunettes artik 3000 et je me lave le visage en commençant par le font puis les yeux et le nez, toujours dans le meme ordre
et enfin je crache avec harmonie pour purifier le sol honoré par mon passage
alors J2J, tu crois vraiment que je pourrai faire tout ça avec un pauvre gobelet ?
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par Multifun (invité) (193.252.9.xxx) le 16/06/09 à 11:12:54
Bonjour,
Je m'entraine souvent dans le bois de vincennes car je suis à Paris en semaine pour raison pro et notamment pour des séances de VMA. Je fais actuellement ce type de séances en solo mais j'aimerais bien trouver quelqu'un pour se joindre à moi. C'est vrai que le fractionné est moins éprouvant à 2! J'ai 42 ans et je fais les 1OKM en 44' pour situer mon niveau. Mais toutes propositions seraient les bienvenues.
Merci de vos réponses ou tuyaux!!!
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par Loslos (invité) (86.65.168.xxx) le 16/06/09 à 11:34:33
Bonjour,
On doit pouvoir s'inscrire sur place à votre avis ?
Merci every body
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 16/06/09 à 11:38:39
Demande directement à l'organisation, parfois c'est complet avant.
Fred
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par lolos (invité) (86.65.168.xxx) le 16/06/09 à 11:50:09
Okay
ca marche
Au fait je t'ai croisé dimanche sur le 10 km de Vincennes
la fred , ca avait l'air de rouler pour toi.
Ciaooo
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par gavroche (invité) (80.14.5.xxx) le 16/06/09 à 13:16:30
on peut encore s'inscrire sur topchrono, c'est pas une grande course ,400 à 500 coureurs, donc je pense que c'est encore possible samedi ou dimanche.
autrement c'est 10 euros et 5 euros de plus le jour de la course.
1 euro est reversé à l'association "courir pour la vie"
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par J2J (invité) (192.54.144.xxx) le 16/06/09 à 15:25:20
Zizou : pas avec 1 gobelet mais avec 2 certainement!
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 17/06/09 à 21:30:47
Attention, le départ est à 9h15.
Fred
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par gavroche (membre) (90.46.198.xxx) le 18/06/09 à 08:28:00
coucou fred
c'est à 9H30 le départ :)
bonne journée
http://www.samparis12.org/
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 18/06/09 à 09:32:33
Ici (première page) c'est indiqué 9h15, je prendrai donc le départ à 9h15.
http://www.samparis12.org/FouleesDu12e_2009.pdf
Fred
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par Bruno24 (invité) (192.223.140.xxx) le 18/06/09 à 09:38:52
Ces messieurs dames,
je me permets de préciser qu'avec la puce on part quand on veut
alors je propose de faire un tableau, à vous de le compléter :
Fred 9h15
Gavroche 9h30
Bruno24 10h00
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 18/06/09 à 09:51:06
@Bruno 24
N'oublie pas de manger des asperges avant la course ;)
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par Bruno24 (invité) (192.223.140.xxx) le 18/06/09 à 09:58:38
bien vu picsou, c'est pour ça que je pense démarrer à 10h
le temps que je m'asperge un peu (s'il fait chaud) !
Ah le mercaptan, quelle merveille !
Fred ========== 9h15
Gavroche ====== 9h30
Bruno24 ======= 10h00
Picsou ======== au lit avec bouboune, pas avant 11h
Foulées du 12eme Paris le 21 juin 2009 par liyde (invité) (164.2.255.xxx) le 22/07/10 à 12:11:46
Qui est cette fameuse "ptite brune de décat'" ??
merci
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