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Combien de temps aprés un marrathon je peux en preparer un autre? par Adrien (invité) (74.125.16.xxx) le 15/06/09 à 22:57:33
Je viens de faire le marrathon de caen et je voudrais faire celui de dunkerque le 8 octobre est ce raisonable? En sachbant que je me prepare en, 8 semaines ce qui me ferais commencais ma prepa debut aout
Combien de temps aprés un marrathon je peux en preparer un autre? par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 15/06/09 à 23:10:52
Cela me semble parfaitement faisable si tu récupères bien.
Fred
Combien de temps aprés un marrathon je peux en preparer un autre? par Adrien (invité) (74.125.16.xxx) le 16/06/09 à 22:07:00
Pas d autres conseil
Combien de temps aprés un marrathon je peux en preparer un autre? par J2J (invité) (89.158.187.xxx) le 16/06/09 à 23:07:05
Comme je ne sais que donner des mauvais conseils, je dirais quand même :
42 jours entre 2 marathons!
Après cela dépend de la perfo recherchée!
Un copain a fait celui de Rome et celui de Paris 15 jours après il me semble! Temps à Rome : ? Temps à Paris : 3h35mn, facile!
Combien de temps aprés un marrathon je peux en preparer un autre? par onde66 (membre) (90.57.220.xxx) le 17/06/09 à 10:23:59
J'ai fait le marathon de Perpignan huit semaines après celui de Paris. J'avais l'impression d'avoir bien récupéré et ça devait être le cas puisque j'ai légèrement amélioré mon temps, malgré une préparatin très allégée et un parcours plus dur.
Au passage, merci à Fred qui m'avait donné de bons conseils à ce sujet !
Combien de temps aprés un marrathon je peux en preparer un autre? par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 18/06/09 à 00:38:33
Adrien, difficile de te donner des conseils plus précis sans te connaître, cela dépend essentiellement de tes capacités de récupération, mais également de ton temps au marathon, de ton indice d'endurance, etc.
Fred
Combien de temps aprés un marrathon je peux en preparer un autre? par Alturiak (invité) (91.165.221.xxx) le 18/06/09 à 07:43:20
En quoi l'indice d'endurance peut-il jouer ?
Combien de temps aprés un marrathon je peux en preparer un autre? par Adrien (invité) (74.125.16.xxx) le 18/06/09 à 08:21:41
Voila plus d info sur moi J ai fait celui de caen en 4h11 et je cours un 10 km en 41min je fait 3 sorties de 1h30 a 2h15 je ne fait jamais de fractionné mais je le remplace par de la course sur les terrils et a travers bois. je recupére assé vite, ah oui je fait un peu de velo.
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