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crampes mollet par flo (invité) (82.232.171.xxx) le 26/06/09 à 07:56:56
Bonjour,
ces derniers temps à chaque fois que je cours je prends des crampes au mollet pendant la 1ère demie-heure, j'essaie pourtant de boire tout au long de la journée pour éviter ça, je pense peut être que c'est du à une mauvaise circulation sanguine, est-ce que le fait de mettre des boosters pourrait m'aider? ou sinon avez-vous d'autres remèdes, merci de vos réponses
crampes mollet par Joël (membre) (193.50.37.xxx) le 26/06/09 à 09:40:08
Etirements réguliers, après chaque course ; voire pendant, après quelques minutes d'échauffement.
crampes mollet par Poopa (membre) (83.198.109.xxx) le 26/06/09 à 11:35:57
Et p't'étre un p'tio magnésium de temps en temps.
crampes mollet par flo (invité) (57.66.70.xxx) le 26/06/09 à 12:24:48
merci pour vos réponses,
et en ce qui concerne les boosters, est-ce efficace ???
crampes mollet par Poopa (membre) (83.198.109.xxx) le 26/06/09 à 12:40:48
Non! c'est du marketing, c'est pas des bas à varices.
crampes mollet par D'Artagnan (invité) (90.1.246.xxx) le 26/06/09 à 13:50:58
les booster sont intéressants dans le sens confort de course, mais ne peuvent rien contre les carences éventuelles en magnésium et potassium.
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